搬东西腰疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

搬东西腰疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。患者在搬东西的时候会出现腰痛的情况，这是因为患者在搬东西的时候，腰间的肌肉受到了损伤。在处理上，患者应暂时不要工作，要躺在床上休息，同时要注意松弛腰部的肌肉组织，避免受到外界的影响。其次，要外敷治疗跌打损伤的膏药，可以外敷通络祛痛膏、金黄膏、活血止痛膏等，可以外用云南白药气雾剂或扶他林软膏，这样可以减轻患者的痛苦。然后，可以通过频谱仪烤电、毛巾热敷、微波仪治疗，口服待因片、芬必得、布洛芬缓释片进行治疗。

长期坐着腰疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

长期坐着腰疼可通过做腰部保健操等方式进行处理：1、自然站立，张开双腿，与肩膀齐平，缓慢地前倾，然后缓慢起身，逐步向后倾斜，依次递增，前后摆动的范围不能有任何偏差。2、站直，两腿张开，与肩膀齐平，两手自然放在胸部，两肘与胸部平行，两腿静止，接着身体先转向左边，又转向右边，幅度慢慢地变大；3、艾灸、推拿疼痛部位、肾穴位、命门等穴位，有利于改善相关症状。

久坐腰疼怎么办?

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

久坐腰疼可以通过物理疗法和药物来改善。长期坐姿腰痛的病人可以通过以下几种方式来缓解：1、中医认为久坐伤身，久坐会导致肌肉损伤、劳损，从而导致腰痛，如果是久坐腰痛，建议不能久坐。通常需要病人坐一个小时后，要起身活动，伸个懒腰，深蹲，做一个深呼吸，这对全身的肌肉都有一定的放松作用。2、坐姿要端正，不能半坐，一般要半个小时到一个小时左右要起身活动，避免久坐，以免引起腰痛，也会引起腰椎盘突出。

腰疼导致一侧腿疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰疼导致一侧腿疼可以通过药物、手术等方式进行治疗。腰部疼痛可能是因为椎间盘突出，压迫了神经造成的。椎间盘是一种退化性病变，主要见于腰三、腰四、腰五、3个椎间盘，主要见于老年人。椎间盘突出时会压迫到相应的神经根，会造成腰疼，坐骨神经会顺着髋关节的后面，一路往下，造成一条腿的疼痛。平时可以通过卧床或者是服用药物来进行缓解，比如塞来昔布等镇痛剂，如果需要的话，还可以进行微创手术。

腰疼怎么办？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰部疼痛可以通过按摩来缓解。如果是腰肌劳损，可以选择服用非甾体药物，或者按摩、理疗、超声波、红外线等。腰椎间盘突出，可以选择药物治疗，也可以选择腰椎牵引、按摩等治疗，如果保守治疗效果不佳，患者可以选择椎板切除、腰椎融合等外科治疗进行治疗。患者在日常生活中要多注意多休息，避免剧烈运动，同时还要注意腰部的保暖。

孕晚期腰疼怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕晚期腰疼需要根据具体情况来处理，要做好生活管理和饮食调理。孕期后期，由于子宫越来越大，孕妇的身体重心会往后移动，导致背部肌肉一直紧绷，这是一种很常见的生理反应。平时要多用热水、多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜、多吃些新鲜的瓜果和蔬菜，这样可以减轻腰部疼痛的情况。另外，家属可以在医生指导下给孕妇按摩、热敷腰部，缓解不适症状。

站的久了腰疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

站的久了腰疼可以通过按摩、理疗、使用药物等方式进行治疗。长期站着会导致腰酸背痛。可以通过平躺休息来减轻腰肌的紧张和酸痛。也可以采用针灸按摩等中药疗法，可以促进腰间的血脉流动，缓解身体的僵直，增强肌肉的柔软度。此外，还可以借助物理疗法进行治疗，比如：微波、超短、远红外线等，或是服用能够增强腰部肌肉的通经活络的中药开化解症状。

站久或坐久腰疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

站久或坐久腰疼可通过以下方式进行处理：第一、腰椎牵引疗法可以舒展腰肌，有利于恢复腰椎曲度，改善腰椎肌肉、韧带的应力，可以减轻疼痛症状。第二、卧床休息的同时进行腰背部肌肉的功能训练，可以减轻腰痛的感觉，同时还可以加强腰椎的稳定性，防止再次出现的腰痛，一般需要坚持2~4周。日常生活中，患者应保持健康规律的作息，避免过累、过劳；患者适当参加活动、锻炼，如散步、太极拳等。

坐就腰疼怎么办？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

首先要注意养成良好的生活习惯，纠正不良的生活方式，避免腰部疼痛进一步恶化。可以通过热敷、按摩等方式来改善腰部的血液循环，帮助缓解腰疼的症状。腰部肌肉水肿、充血比较严重，可以口服类固醇消炎药物。局部有压痛的情况下，可以选择局部封闭。平时尽量不要做剧烈的运动，也不能长时间保持一个姿势，也不能做剧烈地运动，否则会加重腰部疼痛，从而影响日常的生活。

坐太久腰疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

坐太久腰疼可通过以下方式进行处理：坐太久会引起腰间的肌肉发紧，一般会在运动后减轻。还有就是近期受了伤或是做了一些剧烈的活动，这些都会引起腰肌劳损。晨僵是腰肌劳损常见的症状，日常生活中患者要避免长时间的久坐和弯腰。可以通过适当的运动腰部来防止这种情况，如果出现剧烈的疼痛，可以服用腰痛宁胶囊或者是活血镇痛胶囊，一般情况下用药7-10日后症状就会消失。

久坐腰疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

和长期的不良姿势是有很大的关系的。平时保持某一姿势不要过久，不要久坐和久站，到骨科就诊做些相关检查，平时做推拿，针灸等相关治疗，不要是受凉，可以适度的活动和锻炼的。

腰疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

主要是平时经常久坐，没有注意活动容易导致肌肉劳损，有一些人是因为腰椎骨质增生等导致的，可以到医院做一下x光片检查，治疗上可以服用一些相关的药物，还要注意休息，避免局部受凉及过度劳累等都是有利于病情恢复的。

腰疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰疼的原因有很多，最常见的是青少年的急性腰扭伤，也有可能是局部的筋膜炎。也有可能是腰椎间盘疼痛引起的，也有可能是腰椎小关节紊乱引起的，总之原因很多。这个需要患者及时就医并做检查才能明确疼痛原因，有针对性的资料。

早泄腰疼乏力怎么办

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

有早泄、腰酸背痛等症状，乏力症状应先找出原因，通常早泄的诱因，常常是龟头太敏感或经常自慰，及包皮过长或前列腺的病变均可诱发此症。对于患有这些病症的人来说，如果不能及时的发现并对症治疗的话就很容易造成病情发展到严重的程度。建议可到正规医院进行详细检查，以明确原因，再以中医为指导，以中药结合实际病症辨证施治。同时病人还可多吃含韭菜、羊肉、枸杞在内的食品。另外，还应该定期做健康体检，这样才能够保证身体机能正常。忌过劳熬夜、忌感冒，更要注重休息，但是还要适当进行户外运动，增强体质。另外还要注意性生活不能过度，以免导致性功能障碍。

坐久一侧腰疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

由于生活习惯不规范导致腰部压力过大而出现的一种症状。病人只要适当的改正一下这种坏习惯，如果还继续持有这种症状的话，很有可能是由于腰椎病变的原因造成的，这样可以做一下针灸治疗，做一些按摩。