久坐腰疼怎么办
2023-06-19
问题描述：我是学画画的，一天要坐在椅子上画10个小时左右，腰和颈椎都特别疼，久坐腰疼怎么办?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
和长期的不良姿势是有很大的关系的。平时保持某一姿势不要过久，不要久坐和久站，到骨科就诊做些相关检查，平时做推拿，针灸等相关治疗，不要是受凉，可以适度的活动和锻炼的。
2023-06-19