清肠排便食物有哪些

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

清肠排便的食物，主要是一些含有大量纤维素的食物，比如玉米、土豆、南瓜、红薯、西红柿、胡萝卜、葡萄、猕猴桃、火龙果、雪莲果，对于促进肠胃的蠕动都有很好的作用。

吃什么东西刮油最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

竹笋具有低脂肪，低糖，多纤维的特点。冻豆腐，腌渍类蔬菜，绿豆芽，木瓜，菠萝，黄瓜，山药，洋葱，绿豆。鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。

吃什么食物可以有效的避孕

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，没有食物能够起到避孕的效果。一般来说临床上一般通过避孕药来有效避孕。避孕药的主要作用是通过扰乱女性内分泌，从而达到扰乱受精卵结合、受精卵着床的效果。患者也可以根据自己的具体情况来选择节育环、避孕套、输卵管结扎等方式进行避孕。通常使用避孕套避孕一般比较安全，并且比较方便，是常用的避孕方式。

淡盐水清肠排毒方法是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

清肠之前的食物，一定要以清淡为主，睡之前喝一杯淡盐水，过浓的话，会引发呕吐等症状，所以一定要适度，搅拌均匀。清肠的时间最好是早上6点，这个时间是身体排毒的最好的时间。用准备好的温热盐水迅速喝下，为了加快盐水的流动，可以适量地做一些动作。如踮起脚尖，双手交叉，向上伸拉。坚持两分钟。做完之后排出的大便如果是黏稠，说明胃肠道毒素被排干净了。

淡盐水清肠排毒方法是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

清肠较好的时间是早上6点。用准备好的温热盐水迅速喝下，为了加快盐水的流动，可以适量的做一些动作。如垫起脚尖，双手交叉，向上伸拉。坚持两分钟。做完之后排出的大便如果是粘稠，说明胃肠道毒素被排出。

刮油清肠有效的食物是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

刮油清肠最强效的食物黄瓜，具有清热解渴利尿作用，它含有的纤维素也同时能促进肠道排出食物废渣，黄瓜清脆可口，高脂血症每日适量食用绿豆有明显降血脂的良好作用，绿豆能明显减轻高血脂的一些不良症状。

刮油去脂中药有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，刮油去脂的中药以下类型的中药。通常能够起到刮油去脂的中药有泽泻，山楂，何首乌，子参，灵芝等，而且这些中药还具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞等功效。需要注意的是，患者可以在医生的指导下使用药物，以免出现不良症状，此外，患者可以在医生的指导下使用苹果，木瓜，玉米，鱼等食物辅助刮油去脂，通常具有较好的效果。

刮油最狠的是哪四种减肥蔬菜

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

刮油最狠的四种减肥蔬菜红薯、玉米、黄瓜和冬瓜等。通过多吃新鲜水果蔬菜，可以改善体内油脂，防止出现脂肪堆积，如果已经有脂肪堆积症状，通过吃蔬菜可能作用比较慢，可以选择吸脂手术来减肥，吸脂手术可以使体内的脂肪快速去除，能达到瘦身的效果。吸脂手术后要注意卫生和护理，防止出现感染。

刮油最狠的四种减肥食物

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

刮油最狠的四种减肥食物，通常有生菜、玉米、鸡肉及鸡蛋清等。1、生菜：富含维生素，有清理肠道垃圾的功效，刮油效果相对较好。2、玉米：是一种高营养的粗粮，富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善自身的新陈代谢，对减肥瘦身有较大帮助。3、鸡肉：女性在减肥时可以选择鸡肉，因为鸡肉是一种蛋白质含量比较低的食物，经常食用，可以快速的瘦身，还能补充身体的养分。4、鸡蛋清：一般不含卡路里和脂肪，还可以加速脂肪燃烧。减肥效果比较明显，刮油效果较好。

喝什么茶减肥刮油

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

乌龙茶刮油最厉害，乌龙茶又称青茶，主要分布在闽南、闽北和广东台湾等地。富含有机化学成分四百五十多种，无机矿物元素达四十多种，听蒙了没有，总之就是很有营养就对了。对于女性来说，每天喝一定的乌龙茶可以改善皮肤过敏，能瘦身是重点。原理就是他的主要成分单宁酸可以溶脂，促进脂肪燃烧。

喝什么茶最能刮油

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

能够减肥刮油的茶主要有，乌龙茶，可以消化食积，对于脾胃不好的病人可以经常饮用，而且没有副作用。乌龙茶还可以消痰，有利于解酒。决明子茶，很好的缓解便秘的症状，具有润肠通便的功效。缓解食积的症状。还具有养肝明目的特点。大麦茶，可以开胃健脾，和中下气，还具有通便的功效。有效的消除食积油腻等症状。

清肠简单有效的方法是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

首先可以选择淡盐水来清肠，早晨空腹时饮淡盐水一杯，不仅可清理胃火、清除口臭，还可以增加消化功能，增进食欲，达到缓解便秘的排毒效果，清肠过程中可适当按摩腹部提高盐水在肠道内的流动速度。

什么茶叶最刮油脂，减肥最好

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

大多数茶叶都可以刮油脂减肥，如乌龙茶、普洱茶等，都具有较好的效果。茶叶是指茶树的叶子和嫩芽，能够制成饮料。茶叶中含有茶多酚、儿茶素、多种氨基酸、多种微量元素，能够补充身体营养，促进消化，帮助排便。喝茶能促进胃肠蠕动，帮助排出体内多余的油脂。因此，茶叶具有刮油脂减肥的效果。通常大部分茶叶都具有刮油脂减肥的作用，常见的有乌龙茶、普洱茶、绿茶、红茶等，都可以起到较好的刮油脂减肥的效果。建议想要减肥的人士，保持低脂、低热量饮食，避免食用高糖、高脂的食物，适当运动，能更有效地减肥。

什么食物最刮油减肥

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

刮油减肥一般指的是减肥。什么食物吃了最减肥这一说法并不科学，如果想要减肥一般可以适量地吃鱼肉、苦瓜等。1.鱼肉：想要取得不错的减肥效果，建议吃低脂高蛋白的食物，而鱼肉属于低脂高蛋白的食物，此外还含有丰富的钙元素、氨基酸、叶酸等人体所需的营养成分，减肥的人士适量地吃鱼肉一般不会导致发胖，还能起到补充营养、提高免疫力等作用。2.苦瓜：苦瓜为葫芦科苦瓜属植物，不仅具有清热解暑的功效，还含有丰富的苦瓜素，能一定程度上阻止脂肪被吸收，进而起到辅助减肥的作用。

怎样清肠

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

清肠的方法是大肠水疗洗。大肠水疗洗去肠道内的有害物质，最大限度地减少细菌的繁殖，保持肠道内正常菌群的平衡；改善肠道内正常的蠕动状况，增强对营养物质的吸收。大肠水疗是通过达标的水对大肠进行治疗，而达到清洁肠道的目的。