宝宝吃什么预防感冒

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝吃以下食物预防感冒。感冒是由于病毒感染引起的急性上呼吸道感染，导致感冒的病毒有鼻病毒，冠状病毒，流感病毒等。当机体免疫力降低时，病原体会进入体内，引起急性上呼吸道的炎症。6个月以下的儿童最好是母乳喂养，因为母乳中含有丰富的抗体，可以降低宝宝感冒的几率，6个月以后要注意补充辅食，否则会造成宝宝贫血，抵抗力降低，容易出现感冒。我们可以从加米粉、蛋黄开始加辅食。一岁以后，可以逐步多吃一些优质的蛋白质，如鱼、虾，还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，这样可以减少宝宝感冒的发生。

宝宝怎么预防感冒

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，宝宝可以通过调整饮食结构、适当增加运动量等方式来预防感冒，具体内容如下：1.调整饮食结构：宝宝可以通过调整饮食结构来预防感冒，应避免给宝宝喂过多零食，可以适当给宝宝增加喝水量，适量让宝宝多吃富含维生素、蛋白质的食物。2.适当增加运动量：适当给宝宝增加运动量，如慢跑、游泳等，来锻炼身体，增强宝宝的抵抗力、免疫力，来帮助宝宝预防感冒。

儿童吃什么预防感冒

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

孩子预防感冒时可服用增强免疫力的药，这本身免疫力增强，感冒自然少了，此外平时多到室外锻炼，增强体质，和着装上按照天气预报穿，忌寒冷导致感冒，平时饮食上还要注重多样化，多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等营养丰富的食物，可以加强营养，继而提高人体免疫力。此外，如果儿童出现感冒的情况，可以按医嘱服用风热感冒颗粒或者是四季抗病毒口服液等药物进行治疗。

儿童预防感冒怎么办

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，儿童预防感冒，可以通过远离感冒患者、注意保暖、饮食调理等方式来完成。具体内容如下：1.远离感冒患者：如果儿童的抵抗力比较低，可能会被传染感冒，因此应远离感冒患者。2.注意保暖：受凉可能会导致儿童感冒，因此，家长应该注意儿童的保暖，避免吹冷风等，从而预防感冒。3.调整饮食：饮食不均衡，可能导致儿童营养不良，从而免疫力低下，因此要调整饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，均衡营养，增强身体抵抗力。

小孩预防感冒吃什么好

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

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孕妇怎么预防感冒

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以通过以下方式预防感冒：女性在孕期一般身体素质会变差，加上孕孕激素的作用，对热会比较敏感，如果不注重衣物的添加和腹部的保暖，在人流密集的场所，很有可能会受到病毒的感染，从而导致患上流感。为了防止孕妇患上风寒，可以用黄芪来泡水喝，有利于固表、止汗、提高免疫力。另外，在气候变化期间要注意加减衣服，以免着凉导致患上流感。

冬季怎样预防感冒？

何洁

副主任医师 中日友好医院

冬季建议多运动，多喝热水等预防感冒。要加强身体运动，提高身体免疫力，适应自然条件。起床后要打开窗户，让室内的空气流通。流行性感冒的传播途径是空气中的飞沫，专家建议：最好是通风。在流行性感冒时，可以在室内进行消毒，用5-10ml的食醋，加适量的水加热，使其挥发。这是一种简单、有效的方法，可以防止感冒，经常勤洗手。流感病毒可以在坚硬的物体上生存72个小时，比如车门把手，汽车的扶手，如果是健康的人，手碰到这种东西就会感染。

家里消毒预防感冒的方法有哪些

何洁

副主任医师 中日友好医院

家里消毒预防感冒的方法有用醋消毒、消毒液消毒法，把食用的米醋放到锅中煮沸，然后在每个房间里均匀地洒些，也可以让米醋在每个房间里停留一段时间，消毒液配合水在房间泼洒些或拖地，需要注意的是用消毒液消毒时家里人员要离开，保持室内的通风。

预防感冒的方法小窍门有什么

何洁

副主任医师 中日友好医院

预防感冒的方法小窍门有1、适当的进行体育锻炼，增加自身的免疫力。还应该注意个人卫生，勤通风，保持空气流通，只有做好了相关的措施，才能够让病毒不再侵入。2、适当的进室内进行消毒，这样能够起到杀灭细菌的效果，尤其是在流感季节，不要在人群密集的地方，在流感爆发季节可以通过接种流感疫苗的方式缓解。3、如果自身的免疫力比较低，可以在医生的指导下，通过抗免疫力药物进行提高自身免疫力，比如玉屏风散。

预防感冒的方法有哪些

何洁

副主任医师 中日友好医院

预防感冒的方法，有可以吃一些预防感冒的药物，比如板蓝根和感冒冲剂等，要随着天气的冷热来添减衣物，可以多喝热水，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，不可以吸烟，不可以喝酒。可以适当的进行一些科学的体育运动，能够增强免疫力和抵抗力，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维生素，多吃优质蛋白质，比如瘦肉、鸡蛋，在换季的时候不要去人流大的地方，或者是空气流通不好的地方，这种环境当中的病毒比较多，可能会导致感冒。

预防感冒的方法有什么

何洁

副主任医师 中日友好医院

首先要做到规律生活，早睡早起，经常户外的锻炼，均衡饮食、加强营养，每天要做到开窗通风至少30分钟，及时的增减衣物，多吃水果。如果是年老体弱者可以提前注射流感疫苗，尤其是冬季来临时，天气较凉，应注意防寒。

孕妇怎样预防感冒

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，孕妇可以通过以下方式预防感冒：孕妇应每日早起，睡前刷牙，并在餐后用清水冲洗牙齿，以消除口腔中的病菌。孕妇应避开人群密集、噪音较大、通风不良、致病细菌浓度较高的公共场合，容易受到感染。当家庭成员或朋友有感冒时，孕妇应当佩戴防护面罩。孕妇要有充足的睡眠，丰富的饮食，适当地饮水。孕妇yao多做锻炼，保持房间的新鲜，气温的改变要适时增加或减少衣服。

怎样才能预防感冒

何洁

副主任医师 中日友好医院

养成良好的生活习惯和饮食规律，并且适当的锻炼身体才能预防感冒。患者也需要结合自身的年龄，如果年龄比较大并且患有病史，也可以在流感来以前选择注射流感疫苗的方式预防，在日常生活当中还需要及时添加衣物，做好饮食的调理，多吃一些蛋白质和维生素丰富的水果蔬菜。能够补充身体当中所需要的营养成分，有助于营养均衡，并且通过慢跑和健身的方式也能够增强自身的抵抗力。

怎样预防感冒不被传染

何洁

副主任医师 中日友好医院

普通感冒是不会传染的，可以在房间里熏一些醋，要加强身体锻炼，提高身体素质就可以预防感冒，可以服用些药物进行治疗，对流行性感冒和风热感冒有不错的预防和治疗效果。

怎样预防感冒的方法

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒是日常生活中的常见病，细菌感染，病毒感染，天气变化等因素，都会引起感冒，预防感冒，首先要养成良好的生活习惯，注重环境卫生，其次在饮食上要注意营养均衡，最后就是增强体质，增加体育锻炼，另外在流感的季节尽量避免到人员聚集的地方，以免传染病毒。