预防感冒的方法有什么
2023-03-15
问题描述：我每次感冒不舒服总是嗓子疼，鼻塞呼吸有点困难还淌鼻涕，特别的难受，预防感冒的方法有哪些？
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
首先要做到规律生活，早睡早起，经常户外的锻炼，均衡饮食、加强营养，每天要做到开窗通风至少30分钟，及时的增减衣物，多吃水果。如果是年老体弱者可以提前注射流感疫苗，尤其是冬季来临时，天气较凉，应注意防寒。
2023-03-15