青少年血压高怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

青少年血压高，一般都是遗传造成的，年轻时血管收缩性好，弹性大，可能没有症状，或症状比较轻微，随着年龄增长血压也会继续升高，只有用降血压药物治疗，控制血压在正常范围内就可以。

血压高锻炼可以跑步吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压若血压控制较平稳，可以跑步锻炼，有助于减轻体重，降低血脂，对降低血压有利。但跑步时，要慢跑，避免剧烈运动，当然要注意补充水分，避免汗液丢失过度，引起血液粘稠。当血压值较高，还是先稳定好血压，待平稳后再行跑步体育锻炼。

血压高可以吃肉吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是可以吃肉的，患有高血压，主要就是低盐饮食，肉食类可以吃的。如果已经确诊是高血压病，平时除了规律服用降压药物治疗的同时，要注意合理安排进食和作息。注意低盐低脂饮食，多吃新鲜水果蔬菜，可以吃肉，不过少吃肥肉。

血压高可以吃三七粉吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压的病人，可以服用三七粉。高血压病人服用三七粉是有益的。它可调节血压，使其数值下降，取适量，以温水泡服，可取得良好疗效，高血压发生急性脑梗死或急性心肌梗死时，不可以简单用三七粉。应在正规医院就诊和接受正规治疗，高血压患者不应单纯依靠三七粉来防治高血压并发症，患者需要积极控制好自己病情的发展情况。

血压高可以吃糖吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压患者如果没有血糖增高，是可以吃糖的，不过也要适量进行，主要是少吃咸的东西，因为咸的东西可以含有钠盐，钠盐的过度摄量可能会导致血压的升高，或者是血压的难控制性，甜食或者含糖的食物是可以吃的。

血压高可以吃西洋参吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，如果患者血压高，通常不建议吃西洋参，具体内容如下：西洋参是一种滋补身体的中药材，有助于补气、补血，在服用后，患者的血压可能会出现升高的情况。如果患者血压本身就偏高，在吃西洋参之后可能导致患者血压进一步升高，这将不利于患者的身体健康。因此，血压高的患者应尽量避免吃西洋参，以免导致血压升高。

血压高可以喝酒吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压高的患者限制饮酒，一般男性的饮酒量为啤酒每天小于750ml，女性要小于500ml。在限制饮酒的基础上，要进行其他治疗性的生活方式干预，比如严格的戒烟，规律运动，控制体重，限制食用盐的摄入量，限制脂肪的摄入，同时要保持正常的规律作息，不要熬夜，必要的情况下可以补充叶酸，钾盐的摄入过少也会引起血压增高，平时生活中要多进食蔬菜、水果等。

血压高可以输液吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

如果有高血压的时候，也可以输液，输液并不会导致血压增高，也不会影响血压。血压偏高的情况下，可以应用一些降压药物进行调理，来帮助血压的下降，同时也可以应用一些活血的药物来促进血压的恢复，如果有高血压而且是老年人。输液的时候滴速不要太快。如果低速过快的时候，容易导致心率增快，导致心脏血液循环量增大，会出现引发心脏病的可能性。按照药物说明书用就可以。

血压高可以性生活吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压病人可以发生性行为。高血压病人避免重体力活动，以免诱发心力衰竭心绞痛，心肌梗塞等。运动的强度和时间因人而异，通常通过慢跑，散步，骑自行车，游泳，做体操和站立来完成。高血压病人定期接受门诊检查。根据风险分层，每1-3个月对低风险病人恢复风险的时间进行一次随访，高风险病人每月至少进行一次随访。

血压高可以运动吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压病人可以适当运动，但不能太剧烈。忌快速跑跳，由于高血压病病人血管硬化，脑供血量也相应减少，如果突然快速跑跳，必然会引起血压上升，心率增快，供氧不足，超过自身承受能力，容易发生意外。

血压高能跑步吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压高的人是可以跑步的，跑步是有氧的运动，适当参加有氧的户外运动，对高血压是有益处的，有利于增加血液循环，降低血压。但是不要剧烈的运动，剧烈运动也可能导致血压升高。如果是重度的高血压，也不要随便的运动，应该服用药物将血压控制稳定以后再运动，在运动期间，如果出现不舒服的感觉，应该立即停止，多休息，要注意控制钠盐的摄入量，保持稳定的情绪。

血压高能做跳绳运动吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压高不能做跳绳运动。以后把跑步、跳绳、爬山之类的运动都停了，高血压人的心脏是越练越坏的，有病就要学会养病。高血压的药是减慢心率、扩血管减轻心脏射血阻力而减轻负担的，任何运动都是增加心脏负担。

血压高时能运动吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

I级原发性高血压进行中低强度的有氧运动3个月后，收缩压与舒张压均有所下降。运动可以降低交感神经兴奋性，提高迷走神经兴奋性，缓解小动脉痉挛，降低血压。还可调整激素分泌水平、血管内皮细胞生成的活性物质。活动后肌肉血管扩张，血液循环与代谢改变，因此起到降压的作用。

血压高是否可以献血

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

患有心脑血管疾病的病人都不能献血，高血压病人在献血的时候容易出现心绞痛或者会引发心肌梗死，不仅如此，高血压病人的血液黏稠度比较高，所以高血压病人是不能够献血的。

血压高适当运动有帮助吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

患有高血压是可以运动的，但要选择适当的运动，可以跑跑步，跳跳舞，不可以做剧烈的运动，剧烈的运动会导致胸闷发慌。血压高也要控制饮食，要低盐低油低脂饮食。可以根据高血压的类型选择降压药物治疗。