血压高锻炼可以跑步吗
2023-03-13
问题描述：我最近血压有点高，但是我又有跑步的习惯，不知道血压高的时候锻炼可以跑步吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压若血压控制较平稳，可以跑步锻炼，有助于减轻体重，降低血脂，对降低血压有利。但跑步时，要慢跑，避免剧烈运动，当然要注意补充水分，避免汗液丢失过度，引起血液粘稠。当血压值较高，还是先稳定好血压，待平稳后再行跑步体育锻炼。
2023-03-13