低血压的人吃什么好？

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

低血压病人可表现为疲乏无力、头昏气促，多由体虚、气血不足所致。对低血压病人来说，每天可进食补气养血之品，如猪肝，蛋黄，瘦肉，牛奶，鱼，虾等高蛋白膳食，并辅以新鲜蔬果以增加营养摄取，平时加强锻炼和运动，膳食中食用含碘盐之品，有助于升高血压及改善低血压所致之病症。必要时到正规医院心血管科检查，并按医嘱给予口服升压药物调理。

低血压的人吃什么最好

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

低血压的病人推荐，若症状不十分明显，提示无需用药，以食补为佳，在日常饮食中，经常可以发现有许多人都存在不同程度的低血压状态，而这些情况也会对身体造成一定影响，甚至出现头晕乏力，面色苍白，食欲不振等症状。低血压患者可适当食用莲子焖猪肚，同时结合体育锻炼的各个方面都要去调节，增强身体素质。此外，如果低血压严重，则应该就医治疗。

低血压的人可以吃榴莲吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，低血压的人可以吃榴莲。具体分析如下：对于低血压患者来说，可以食用榴莲。榴莲是一种富含维生素和纤维素的高含量的食物，能够促进血管的收缩和舒张，并且还富含大量的糖，可以帮助降低血压。榴莲患者要多食用新鲜的蔬菜和丰富的维生素水果。另外，要多做锻炼，提高心脏的储存量，补充一些营养，以提高血压。

低血压的人可以喝咖啡吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，咖啡可以刺激交感神经，使心率增快，从而间接的使血压提升。但是否可以喝，还需根据低血压具体类型进行判断。具体分析如下：1.生理性低血压：通常来讲，此类低血压患者是可以适当地喝咖啡的，有助于提升血压，还建议此类患者适当饮用淡盐水，帮助提升血压。2.病理性低血压：这类病人大多伴有基础疾病，需给予病因后进行针对性的治疗，通常基础性疾病控制后，低血压的症状才可缓解。一般缓解之后是可以适当喝咖啡的。

低血压的人可以献血吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

低血压的人不可以献血，本身血压低会影响重要脏器的供血功能，像心、肝、肾、脑。如果血压过低，就像心脏泵血减弱一样，在重要脏器上可能会有血供不足的现象，比如引起头晕、眼花或者晕厥。

低血压的人宜喝红茶或绿茶吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

红茶和绿茶都有降低血压的功效，而且茶叶会影响铁吸收，的因此低血压的人不适合喝茶，建议可以喝一些红枣，枸杞茶等滋阴补血类补品，低血压的最适合喝红茶或者乌龙茶，来保持温暖。不要空腹喝绿茶，因为绿茶有冷却力，也不要喝很浓的绿茶，饮食增加营养，适当增加盐的摄入量，平日增加运动，晨起和变化体位时动作要慢，预防发生体性低血压。

低血压喝哪种生脉饮

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，低血压可以喝生脉饮，具体分析如下：生脉饮是一种中药，属于补气复脉、养阴生津的中药，适合气阴两亏、心悸、气短、脉微自汗等症状。其中，红参滋阴益气，益气生津，是主药，小麦冬入阴润肺，生津，是主药，五味子敛肺止咳止汗，三味中药配合使用，可以起到养肺益气、养阴生津的作用。对于重度肺心病患者，生脉饮也是有效的。对于脱水、虚脱、各种心源性休克、心律失常、心动过速、神经衰弱、气阴两伤型支气管炎、肺结核、体虚久咳、气阴两伤型支气管炎、肺结核、体虚久咳等，服用生脉饮口服液，每日三次。

低血压喝什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

一般低血压有生理性低血压和病理性低血压。清晨起来，喝点清淡的盐开水，或者饮食上吃咸一点，这样多喝水，那些进入体内的液体可以保证血容量，可以对血压有些提升作用。然后还可以吃一些保健性的食品，比如红参、生脉这些东西，可以提升血压。另外搞不清楚原因，到医院就诊，排除其他病理性的东西，以免产生危险。

低血压喝什么茶好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

低血压喝红枣、枸杞、黄芪、丹参、西洋参茶效果都比较好。因为这样的茶叶有能够能提高血压的作用，但是一定要控制好饮食，不要挑食或偏食，做到荤素搭配，保证肉、蛋、奶等食物都要均衡的摄入。

低血压喝什么茶好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

茶叶的主要成分：蛋白质和氨基酸、糖类、维生素、无机物、脂类、芳香物质、茶叶多酚类、茶叶色素、茶叶嘌呤碱、茶叶多糖、茶氨酸、茶皂素。没有明确对血压的影响。平时可以以淡茶为主。

低血压能运动吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

低血压是常见病，长期血压偏低，会有困倦无力，精神萎靡不振，起立、下蹲时经常头晕等症状。其实，因体质较弱而引起的低血压，往往通过适当的运动，可以缓解症状。但是因为低血压再改变体位很快的时候会引起头晕的症状，所以不能突然改变体位，比如蹲着或者躺着的时候突然站起来是不行的，很容易造成头晕，平时要注意多吃青菜水果，不要吃的太油腻了，注意休息，不要劳累，定期复查血压。

低血压适合喝什么花茶

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

低血压主要就是选择饮食上进行调理，多吃一些高蛋白的食物，这样才有利于促进血压的升高，其实喝茶并没有什么影响的。可以喝一些茉莉花茶或者是玫瑰花茶，也可以选择饮用一些普洱茶或者是其他的红茶。可以进行适当的体育锻炼增强自身的免疫力。

低血压怎么补

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

低血压的人群在选择饮食结构时，应该选择营养价值比较高的食品，尤其含有优质蛋白，微量元素，膳食纤维，多种维生素比较高的食品。动物的瘦肉如瘦羊肉、瘦牛肉、瘦猪肉，牛奶、海参等。

低血压症状表现

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以自觉头晕、头痛、胸闷、气短、乏力，有些还有可能出现一过性意识丧失，或者眼前发黑等异常表现，还有一些会自觉肢体发麻。对于低血压，每一个的表现有可能都是不相同的，所以当出现不舒服症状的时候，首先要测量血压，依据血压低的不同程度，采取不同的治疗措施。

喝绿茶可不可以降低血压

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

绿茶没有降血压的作用。绿茶具有防癌、消炎、杀菌、延缓衰老、利尿、消积醒脑的作用。普通人可以正常饮酒。高血压病人根据医生的指导正确服用抗高血压药物，以控制血压，减少靶器官损害。此外，高血压病人日常生活中的饮食主要是轻营养、易消化，食物中盐的摄入应得到适当控制。控制体重，限制高热量食物的摄入。