低血压是常见病，长期血压偏低，会有困倦无力，精神萎靡不振，起立、下蹲时经常头晕等症状。其实，因体质较弱而引起的低血压，往往通过适当的运动，可以缓解症状。但是因为低血压再改变体位很快的时候会引起头晕的症状，所以不能突然改变体位，比如蹲着或者躺着的时候突然站起来是不行的，很容易造成头晕，平时要注意多吃青菜水果，不要吃的太油腻了，注意休息，不要劳累，定期复查血压。