红茶和绿茶都有降低血压的功效，而且茶叶会影响铁吸收，的因此低血压的人不适合喝茶，建议可以喝一些红枣，枸杞茶等滋阴补血类补品，低血压的最适合喝红茶或者乌龙茶，来保持温暖。不要空腹喝绿茶，因为绿茶有冷却力，也不要喝很浓的绿茶，饮食增加营养，适当增加盐的摄入量，平日增加运动，晨起和变化体位时动作要慢，预防发生体性低血压。