高血压的人可不可以吃鸡蛋

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，高血压可以吃鸡蛋。蛋黄中的卵磷脂，是一种强乳化剂，不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中，还可以维持血液中胆固醇含量的稳定，减少动脉粥样硬化。因此，高血压患者是可以吃鸡蛋的。建议高血压患者要每天监测血压，适当参与体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、愉快的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。

产后高血压可不可以恢复

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

产后高血压恢复时间要因人而异。部分女性妊娠期血压升高可适当口服降压药，产后血压控制不理想需要采取进一步治疗，治疗后两个月左右多数可以恢复正常，少数可能转为慢性高血压。

高血压不能吃什么肉类

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

白肉是高血压的首选。因为它们含有丰富的优质蛋白，而且能为身体充分吸收，脂肪、胆固醇的含量也很少，是非常适合高血压食用的肉类。肉类的烹调方式想要让食材更为健康，健康的烹调方式必不可少，在对肉类的烹调上，尽量选择蒸、煮等不需要过多油参与的方式，煎炸等有过量油脂参与的方式应该避免，这对高血压而言是很危险的。

高血压吃螃蟹可以吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

如果存在了高血压的问题，可以吃螃蟹，不会影响到高血压的，但是需要注意的是，大量的饮酒对高血压是有一定的影响。注意限制酒精的摄入量，平时的时候注意减少钠盐的摄入，不要吃过咸的食物。

高血压患者可以吃螃蟹吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压要禁忌的是盐、脂肪类食物，也就是所谓的低盐、低脂饮食。除此之外，其他食物没有明显禁忌。虽然蟹黄含胆固醇高，但胆固醇也是合成人体必须的营养素，每天都必须摄入一定量。因此，偶尔多吃了点胆固醇没那么可怕，身体是会自我调节的。

高血压可不可以吃蛋黄

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压病人是可以吃鸡蛋的。但是鸡蛋分为蛋黄和蛋清两部分，蛋黄中的胆固醇含量是比较高的，蛋清部分对于人体是非常的优质蛋白摄取来源，所以高血压病人是可以吃鸡蛋的，但是一定要有选择性的食用，要少吃蛋黄，一周可以吃两到三个蛋黄就可以了。

高血压可不可以吃螃蟹

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

如果患有高血压，是可以正常吃海产品，螃蟹的螃蟹鱿鱼是高蛋白，对高血压是没有任何影响，多吃海产品对脑血管疾病，心血管疾病有预防作用，同时也可以软化血管，预防动脉硬化的发生高血压完全可以吃螃蟹。

高血压可不可以喝红酒

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压不可以喝红酒，容易引起血压升高，要注意按时服用药物，定期去医院复查，避免高胆固醇、高脂肪的食物，避免辛辣、刺激性的食物，生活要注意有规律，保持充足睡眠，多注意休息。

高血压可不可以停降压药

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是一种常见病，高发病，对于高血压的治疗一般都需要采取口服降压药物进行治疗，一定要按时服药，保持血压的稳定，对于原发性高血压来说，一般需要终身服药，不可以自己擅自停药或者减少药量，否则很容易引发血压反弹，容易出现心脑血管意外，在药物治疗的同时还要保持低盐低脂的饮食，适当的运动，锻炼身体。

高血压可以吃豆腐吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压可以吃豆腐，豆腐蛋白质含量高，脂肪含量适当，低碳水化合物，富含维生素与矿物质。如果不合并肾病，豆腐是高血压病人的较理想食物。高血压提倡低盐、低脂、高蛋白、高钾、高钙饮食。

高血压可以吃灵芝

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是可以服用灵芝的，但还是一定要规律服用降压的药物。要定期测量血压。保证血压稳定在正常范围内。适当运动，饮食上注意低盐低脂饮食。灵芝被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品，灵芝性味甘、平，归心、肺、肝、肾经。

高血压能吃鱼和豆腐吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是可以吃鱼和豆腐的，鱼是属于高蛋白类的一种食物，人体中是不能缺少蛋白质的，适当地吃一些鱼和豆腐，能够增加机体抵抗力。鱼在做的过程中以清蒸为主，不要用油炸，虽然油炸得很香，但是里面的油属于脂肪，而高血压又要减少脂肪的摄入。

高血压能吃螃蟹吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

螃蟹含的胆固醇还是比较高的，如果病人同时合并血脂高，可以少量吃，尽量不要吃大量的螃蟹，而且螃蟹属于寒性，有一部分胃肠道不好的病人吃了以后可能也会出现不舒服的情况。

有高血压可不可以喝咖啡

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

咖啡中含有的咖啡因成分具有兴奋神经的作用，一般容易使血压增高，所以高血压要尽量避免饮用咖啡。每个人对咖啡的反应不同，部分高血压喝咖啡并没有明显的血压升高，可能属于特殊体质。但对大多数高血压来说，还是以少饮用咖啡为原则。以免引起血压增高。

有高血压能不能吃螃蟹

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压病人一般能吃螃蟹。螃蟹含蛋白质及微量元素较多，脂肪含量相对较低，所以有高血压的人都可以食用。高血压患者，饮食宜清淡、少盐、少脂肪，低热量饮食、每日控制食盐摄入低于6克。同时，还应该多食用一些蔬菜，如菠菜，芹菜，韭菜，油菜，南瓜等，这些食物都能降低血压。平时可多吃一些有降压作用的东西，如青菜、番茄、茭白、西瓜、香蕉。这些食品都富含植物性蛋白，能够有效地降低血压，并且能促进血管收缩，减少胆固醇和甘油三酯的生成，有助于防止动脉硬化。另外，经常食用一些蔬菜和水果也有助于降低血压。高血压为常见慢性病之一，同时还是心脑血管疾病的主要危险因素，高血压病因尚不十分清楚。