不知高血压及高血糖再饮食方面应注意什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

总量控制、均衡分配是糖尿病饮食治疗的核心原则，饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握，控制总热量。消瘦可适当放宽，保证总热量；肥胖主食每日不能超过5两，超过5两体重不会减轻，但是每日也不能少于3两，一般体力活动者5-6两即可。高血压的饮食应该注意，减少饮食中食盐的含量，每人每日以不超过6克为宜。补充钙和钾盐。蔬菜和水果含钾比较丰富。减少脂肪的摄入。限制饮酒。

冬天高血压患者应注意什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

冬天高血压患者应注意饮食和保暖。冬季高血压患者要注意保暖，避免温度变化引起血压波动性增加。冬季饮食要清淡，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如黑木耳，山楂，洋葱等，可以多吃一些软化血管的食物。不要吃油腻、辛辣、生冷、刺激性食物。高血压患者晚上睡觉前可以用热水泡脚，这样可以促进血液循环，同时还要注意锻炼身体，增强身体抵抗力。

高血压病人饮食应注意什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

饮食对高血压患者有着影响，缺钾的饮食可使正常收缩压、舒张压升高。因此经常食用些钾低钠或无钠盐的食物，可起到协同降压作用。含碘较多的食物对高血压动脉硬化有改善作用，因为碘是防止动脉硬化的重要元素。

高血压病人在饮食方面应注意什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

饮食应该注意减少钠盐的摄入，不该吃的食物千万不要吃。平时需要低盐低脂饮食为主，不能吃油腻食物，动物肝脏，脂肪。食物不能吃太咸的，多吃蔬菜水果。抽烟喝酒也不可以。思想情绪保持平稳。一定要持之以恒。

高血压的饮食应注意什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

需要注意低脂肪，低油，尽量避免吃肥肉以及动物内脏，动物油等平常的饮食要清淡一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些紫菜海带这些含钾的食物，以免会引发一些其他的疾病。

高血压高血糖饮食上应注意什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

议清淡饮食，忌食高蛋白高脂肪食物，忌食甜食，忌食含糖量高的水果和食物，忌食辛辣刺激性食物。按时的行药物进行降血压、降血糖治疗，多行运动调理体质。控制好饮食的总热量，就会保证血糖的正常。

高血压患者应注意什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者通常应注意日常护理、按时用药等方面。在日常生活中，高血压患者要多吃低钠高钾食物，少加盐，少吃一些含有钠盐的调料，比如酱油，辣椒酱等。平时要注意避免食用高盐的加工食物，比如咸菜，腌制食物等。平时要避免抽烟、喝酒，还要控制体重、多锻炼，建议规律的中等强度运动，每次30分钟，每周5~7次。此外，高血压患者要注意遵医嘱按时用药，以控制血压，防止影响自身健康。

高血压平时应注意什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

首先是高血压患者平时要注意休息，饮食上不要吃油腻的食物，这样才能起到预防和治疗的作用，如果出现持续高血压的情况，需要积极服用降压药物，才能达到治疗和治疗的目的。高血压患者平时要注意的事项有很多，首先要注意休息，保持平和的心态，不要过于焦虑和激动；其次要经常测量血压，尤其是清晨血压，第三，饮食上要少吃含盐高的食物，戒烟戒酒，肥胖的人要减肥，如果伴有高血糖高血脂，要积极治疗。

高血压日常饮食应注意什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

能是由于高血脂或膏蟹粘稠度或动脉粥样硬化引起的，可以在控制饮食和适当运动的基础上规律口服降压药治疗，把血压控制在正常范围内。平时要注意低脂低盐饮食，多喝水，适量运动忌油腻油炸食品，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，不要过度熬夜。定期检测血压。

高血压糖尿病饮食应注意什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

高血压和糖尿病患者的饮食考虑事项如下：第一、尽量平衡卡路里摄入和消费。第二、少吃胆固醇高的食物，如蛋黄、动物皮肤、肝脏等。第三、限制蛋白质摄入，选择牛奶、瘦肉、鸡蛋等优质动物蛋白质。第四、多吃富含纤维素的食物，如海带、紫菜、谷类、谷物等。食物纤维不能被小肠消化吸收，但能带来饱腹感，有助于减少食量，减缓糖和脂肪的吸收，尤其是可溶性食物纤维，可以吃肠道胆固醇。第五、运动后可以选择理想或低糖蔬菜，如饥饿、草莓、西红柿、黄瓜。另外，饭后血糖明显升高，糖尿病患者最好饭前饭后不要吃水果。

高血压注意什么饮食

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压要尽量避免食用高脂高胆固醇类、高盐高胆固醇的食品，避免食用高盐低脂的饮料。高血压患者要少吃肥肉、动物肝脏、奶油蛋糕、蛋黄等，这些食品中的油脂和胆固醇含量高，会导致血液的粘度升高。过量的脂肪会在身体里积累，从而导致高血压，而肥胖症是引起高血压的重要原因，它很可能会使血压升高，导致血压下降。高血压患者不能食用咸菜、咸菜、酱菜、腊肉等，过量食用会引起钠离子的吸收，从而产生体内的钠蓄积，引起血压不稳定，血压上升，加重心脏的负荷，从而引发高血压。酒精、咖啡、浓茶、奶茶等具有刺激性，会导致血液的粘度降低，对血压的控制也会有一定的作用。可以多食用常见的蔬菜（如：玉米、荞麦、小米）、水果（如苹果、火龙果、西瓜、梨、猕猴桃）、蔬菜（如黄瓜、胡萝卜、西红柿、芹菜、木耳、海带、芦笋、萝卜、茭白）、瘦的猪肉、牛肉、鱼肉等多喝些清水、牛奶和果汁，可以给人体补充碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素、水分等营养成分，为人体的新陈代谢和营养提供营养。

轻微高血压患者应注意什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

轻微高血压患者是指高血压1级患者。对于这类患者需要在医生指导下进行降压治疗，根据自身实际情况选择合适的降压方案。这时病人血压稍有上升，如果不存在有关危险因素，主要是改善生活方式等，并对血压进行为期3个月的监测，如血压平均值≥140/90mmHg，然后考虑着手进行药物治疗。此外，应该改进生活方式，包括体重的控制，适当运动提高热量消耗；戒烟戒酒，避免吸烟饮酒，保持良好心态。

妊娠高血压用硫酸镁应注意什么

张露

副主任医师 山东省立医院

妊娠高血压用硫酸镁制剂时需要注意尿量的情况，要注意复查超声。如果尿量减少，需要减少用量。如果出现中毒表现，应该及时注射葡萄糖酸钙注射液。应用硫酸镁制剂之后，胎动可能有所减少，要注意复查超声，注意胎儿的发育情况，还要做胎心监护检查。如果发现胎儿宫内窘迫，需要及时进行剖宫产。孕妇应该注意休息，调整生活方式，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持营养均衡，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，有利于身体恢复。

有高血压应注意什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

有高血压应注意保持良好饮食习惯，特别是低盐低脂饮食，戒烟酒（特别是白酒）。平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，凉的食物，少吃油腻的食物，清淡饮食。不要熬夜。要及时休息。

中年高血压应注意什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

中年高血压应注意以下事项：如果出现高血压，就要看是不是原发性和继发性。而继发的高血压，在消除了病因之后，就能从根本上解决。至于原发性高血压，目前还没有明确的原因，也没有特殊的治疗方法。因此，要想稳定血压只能靠服用降压药物进行长时间的调节。日常生活中要多吃少量的盐，要以清淡的食物为主，做到做到戒烟戒酒，多做一些户外活动，注意减肥，要有一定的生活习惯，要有足够的休息时间，不要过度的紧张和劳累。