产后修复可以瘦吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，产后修复可以瘦，同时应搭配良好的生活习惯。产后修复包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形等，产妇在分娩结束后进行产后修复，一般是可以瘦的，但是需要长期坚持。同时产妇在进行产后修复期间，还要保持合理的饮食结构，避免暴饮暴食；保持适量的运动，能够消耗自身脂肪。日常生活中，产妇应培养良好的排便习惯，应多吃含膳食纤维的粮食和蔬菜，多饮水。

脚肥怎么能变瘦

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

经常用热水泡脚也可以让脚看起来更加纤细，热水能够加速脚部的血液循环，帮助废弃物和多余水分的代谢，让脚部皮肤更加紧致。睡前或者沐浴过后，用手给足部做按摩。

来姨妈怎样可以变瘦

赵晓东

主任医师 北京医院

姨妈一般指的是月经。通常情况下，来月经的女性由于免疫力较为低下，不建议此时变瘦，女性月经结束后，可以加强身体锻炼，如跑步、跳绳、骑自行车等，有利于燃烧脂肪，减轻体重。此外女性还需要控制饮食，以清淡饮食为主，多吃水果和蔬菜，补充人体所需的水分和膳食纤维，有利于润肠通便，促进体内的毒素排出，从而达到减轻体重的目的。

深蹲可以瘦哪里

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

深蹲的意义并不是在于减肥，深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达，增加腿部的力量，增强心肺的活性，深蹲只是辅助减肥，坚持的时间长了会有减肥的效果，长期下去会有减腿的作用。

失眠会不会变瘦

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期失眠会引起植物神经障碍，影响消化功能、循环功能和内分泌功能。出现心慌、呼吸困难、胸敏、血压上升、食欲不振、消化不良、厌食、腹泻、腹胀等症状。长期消化功能障碍一定会导致体重下降。另外，食物的消化吸收大部分是在睡眠中进行的。睡觉时迷走神经兴奋能促进胃肠蠕动，消化食物。如果患上失眠，消化食物的能力就会减弱，自然会变瘦。

为什么失眠变瘦了

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

患者出现失眠、消瘦，主要和精神状况不佳、内分泌疾病、心脑血管疾病等原因相关。患者应到医院明确病因，进行针对性治疗。精神状况不佳：精神过度紧张、焦虑、压力过大、精神障碍等情况可以导致患者胃肠道消化功能受影响，进而出现失眠、消瘦等情况。患者可以放松心情、清淡饮食、充足休息，此种情况引发的症状通常消除诱因后即可逐渐恢复。此外，患者可以在日常生活中饮用助眠、开胃的饮品，如热牛奶、酸枣仁水等；内分泌疾病：内分泌疾病引发的内分泌紊乱，可以导致患者出现失眠、消瘦等症状，常见的如糖尿病、甲状腺功能亢进等。患者可以在医生指导下服用格列齐特、甲硫脒咪唑等药物。患者应保证休息、避免熬夜，以免加重病情。

用生姜怎么瘦

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

取适量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比较多的部位，直到皮肤微微发红，感觉到皮肤开始发热为止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到减肚子的作用。

孕晚期变瘦的原因

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

女性孕晚期变瘦的原因如下：女性在怀孕晚期变瘦可能是因为孕妇没有食欲导致孕妇的营养吸收不够，就会出现体重的减轻。所以孕妇在怀孕期间需要进行补充营养，多吃鱼类、蛋类、豆制品、奶类等食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证孕妇的营养均衡全面，但是也要控制孕妇体重，不要让孕妇的体重过于疯涨，导致胎儿过大难以生产。

中药瘦瘦包减肥的危害

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

通过中药瘦瘦包减肥都会有一定的作用的，如果是纯中药是不会有其他危害，不用过于担心，但是一定要在指导下使用，平常还要多点运动配合做下中医的针灸埋线疗法。平时还要注意合理的饮食。

熬夜会变瘦吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，熬夜会变瘦，但是不建议通过熬夜的方式瘦身。具体分析如下：熬夜可能会导致患者睡眠不佳，进而可能会导致白天食欲不振；而且可能会影响胃肠功能，出现消化不良的情况，进而可能会导致患者减少营养食物的摄入，无法满足机体所需能量，则可能会导致机体消耗储存的脂肪，从而出现瘦的情况。但是，通常不建议患者通过熬夜瘦身，可能会影响机体健康，出现植物功能失调、免疫力下降等不良病症。如果患者有减肥瘦身的需求，可以选择溶脂减肥，该方式是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置，使脂肪逐步溶解并排除的安全有效的方法，可以有效减肥瘦身。

抽烟会变瘦吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，抽烟可能会变瘦，但不建议患者长时间抽烟。具体分析如下：抽烟可能会导致患者吸入大量的尼古丁、焦油等有害成分，进而可能会导致大脑兴奋，释放更多的多巴胺物质，进而增加代谢消耗，而且还可能会抑制患者的食欲，导致营养摄入减少，进而可能会变瘦。但是，抽烟不利于机体健康，不建议患者长时间抽烟。此外，患者可以选择溶脂减肥的方式进行减肥，该方式是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置，然后将脂肪逐步溶解，最后合理排出，可以有效减肥。

绝经变瘦会怎样

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

绝经的妇女由于激素水平的波动，可能会使体内的钠水潴留，出现一个房子重新分布，体态发胖，绝经变瘦的话一定要查找原因，看看是否是身体患有某种疾病而导致的短期内出现的消瘦，一定要查明原因。

瘦瘦贴真的能减肥吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

瘦瘦贴一般能减肥，具体效果存在个人差异，而且不建议用瘦瘦贴减肥。瘦瘦贴通常含有中药成分，贴在肚脐部位后可以燃烧体内的脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。每个人的体质不同，因此具体效果存在个人差异。需注意，瘦瘦贴可能会刺激胃肠道，出现腹泻、食欲差等胃肠道反应，因此不建议使用瘦瘦贴进行减肥。通常可以通过饮食控制、运动锻炼等方式减肥，还可以选择通过针灸抑制食欲，促进代谢，从而帮助减肥。

怎样让婴儿肥的脸变瘦

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

脸部有婴儿肥，脂肪堆积比较多，一般可以通过饮食来进行控制，平时的生活中要清淡饮食为主，避免油腻性食物的摄入，同时可以通过脸部按摩和体育运动来进行减脂一般可以通过骑自行车，游泳，慢跑等有氧运动来进行锻炼消耗脂肪。

膀胱炎会变瘦吗

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

患上膀胱炎疾病，在患病后，身体会明显消瘦的。膀胱炎主要是因为细菌感染而引起的，一般分为急性或者是慢性。主要的临床现象有尿频、尿急、尿失禁甚至是尿血。现在的治疗方式有抗菌药物治疗和一般治疗，不要喝酒，不要吃辛辣刺激食物，暂停性生活，避免熬夜，注意休息，不要劳累等。