深蹲可以瘦哪里
2023-03-13
问题描述：我对我的体重一直不满意，可是又没有时间去健身房减肥，那我在家自己做深蹲可以瘦哪里?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
深蹲的意义并不是在于减肥，深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达，增加腿部的力量，增强心肺的活性，深蹲只是辅助减肥，坚持的时间长了会有减肥的效果，长期下去会有减腿的作用。
2023-03-13