吃什么降血脂

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

对于高血脂来说要限制总能量，将体重达到理想状态，然后要限制膳食中胆固醇的摄入，要小于300mg。饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的摄入比例是1比1，要注意戒烟、戒酒，保持适当的运动。要注意饮食的低盐低脂，少吃肥肉，多吃一些水果，比如苹果、山楂、桔子、西瓜等。还可以多吃一些富含蛋白质以及不饱和脂肪酸的食物，比如瘦肉、禽肉、豆类、豆制品等。

喝什么茶降血脂效果好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

可以喝火麻茶，火麻茶可以降血脂，降血压，减肥，可以预防心血管的疾病，而且含有丰富的茶多糖。建议在降血脂的期间，早餐可以用一碗米糊代替，午餐可以加半碗豆类食物，晚餐可以采用三瓣大蒜，每餐可以加食半个洋葱，每天都要保证一个鸡蛋，可以适当的吃一些清蒸鱼和凉拌芹菜类的食物。可以保证良好的饮食习惯，并且保证充足的睡眠，定时进行运动。

哪种茶降血脂好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

目前很多厂家宣传某种茶叶可以降低血脂，不过，随着证据越来越多，显示茶叶的降血脂作用非常微弱，可以适当喝绿茶辅助降脂。在降血脂的过程中，首先，进行治疗性的生活方式干预；其次，才是药物治疗。

生吃洋葱可以够降血脂吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

有效果的，洋葱有降脂保健作用，适宜高血压，高血脂，动脉硬化等心脑血管疾病，外洋葱可以炸，炒，煲汤等，都可以起到降血脂作用，如洋葱炒土豆片。洋葱含有碳水化合物，膳食纤维，维生素B，维生素C，胡萝卜素，烟酸及钙，铁，磷等微量元素。有抗菌，灭虫，降血脂，降血糖，扩张血管，降血压，增加胃肠分泌等功效。

什么茶降血脂

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

菊花茶降血脂，因为菊花茶性微寒，有清肝明目，消炎解毒的功效，还可以抗血栓，增加冠状动脉血流量，从而达到降血压降血脂的功效，还能够防治高血脂的疾病，桑寄生茶，橘皮茶，山楂茶。

什么茶降血脂最快

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

可以适当喝绿茶辅助降脂。在降血脂的过程中，首先，进行治疗性的生活方式干预；其次，才是药物治疗。要低脂饮食，少吃或不吃油炸类食物，平时生活中要规律运动，注意调节情绪，严格戒烟、限制饮酒，注意控制体重。

孕妇吃什么降血脂最快

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇吃胡萝卜、紫菜、洋葱等食物降血脂最快。怀孕期间如果有高血脂，可以通过日常的饮食来调节。一般不能服用任何的药物来进行调理。高血脂不能得到有效的调理，不仅会影响到胎儿的生长，还会导致孕妇患上心脑血管等病症。女性可以吃一些苦瓜、木耳、银耳、胡萝卜、紫菜、洋葱、山药等食物。忌吃大鱼、大肉等，尽量少吃肥甜油腻的东西。可以喝一些山楂，能够起到降血脂的效果。

怎么降血脂效果好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用，特别是香菇，具有降胆固醇的作用，可防止脂质在动脉壁沉积，香菇素还有降压作用。高血压可将香菇煎水代茶喝。

怎样降血脂效果好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

高血脂的治疗要中西药结合治疗，主要是活血化瘀，软化血管西药针对血脂代谢和产成的原因进行调节，干预，加上饮食结构和习惯的调整，以及用药治疗处理，逐渐达到血脂正常，因此要，注意日常的饮食保养，避免进食高脂肪，油腻油炸食品，多坚持素食。

脂必妥和血脂康哪个降血脂效果好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

脂必妥效果好。脂必妥是胶囊剂，内容物为红棕色粉末，气微味苦。可以健脾消食，除湿祛痰，活血化瘀，用于脾瘀阻滞，症见气短，乏力，头晕，头疼，胸闷，腹胀，食少纳呆，高血脂症，也可以用于高血脂症及其动脉粥样硬化引起的其他心血管疾病的辅助治疗。

吃什么食物可以降血脂

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

吃油菜、芹菜、萝卜等食物通常可以降血脂。如果要降低血脂，患者通常可以多吃些新鲜的蔬菜，比如油菜，芹菜，西兰花，生菜，白菜，萝卜，黄瓜等，患者还可以多吃山楂，香蕉，火龙果，猕猴桃，橘子，柚子等水果，以降低血脂，防止动脉粥样硬化，减少患上心脑血管疾病的几率。同时，患者要避免食用油腻的肉类，油炸类的食物，不能食用含糖量高的食物，还可以通过适量的运动来控制体重。如果血脂水平明显偏高，可以遵医嘱使用降血脂的药物，以促使身体保持健康状态。

高血脂吃什么好降血脂

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患有高血脂的人可以选择低盐、低脂、清淡的饮食。食用过多的动物内脏，蛋黄，坚果类等食物是不能吃的。平时要多吃新鲜水果和蔬菜。多吃粗粮，多锻炼。可以在医生的指导下服用降血脂药物。高血脂患者日常生活中要注意低盐低脂饮食，预防高血脂的发生。还可以多吃西红柿、黄瓜、苹果、橙子等新鲜水果和蔬菜。还有就是平时要多做运动才能起到降血脂的作用。

降血脂的食物

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

日常生活中食用的食物有很多，可以帮助降低血脂水平，例如大蒜，生姜，就能够清除积存在血管内的脂肪，有明显降低胆固醇的作用。还有就是菜花，芹菜，洋葱，海藻，黄瓜，茄子，毛豆，胡萝卜等这些都能够一定程度的清除血管壁上的胆固醇物质，预防动脉硬化的形成。在水果方面，葡萄，苹果也具有抗动脉硬化，降低血脂水平的作用。

什么降血脂最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

降血脂最快的就是药物，降血脂的食物主要是粗粮，比如玉米、燕麦、荞麦，总的摄入量也不要太大。另外还有一些绿色的蔬菜，含纤维素比较多的，比如芹菜或者韭菜这一类，都是可以降血脂的。

用什么泡水喝降血脂效果好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

降血脂可以用绞股蓝，山楂泡水喝，一些发酵茶是比较适合的，还有硒荞子茶，它含有丰富的芦丁，能够帮助调节血脂，保护心脑血管，要多运动减少体内的脂肪，定期复查血脂情况。