喝什么茶降血脂效果好
2023-03-13
问题描述:我的血脂有点高,治疗的时候医生让我饮食注意,可是我就是喜欢喝茶,那喝什么茶降血脂效果好?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
可以喝火麻茶,火麻茶可以降血脂,降血压,减肥,可以预防心血管的疾病,而且含有丰富的茶多糖。建议在降血脂的期间,早餐可以用一碗米糊代替,午餐可以加半碗豆类食物,晚餐可以采用三瓣大蒜,每餐可以加食半个洋葱,每天都要保证一个鸡蛋,可以适当的吃一些清蒸鱼和凉拌芹菜类的食物。可以保证良好的饮食习惯,并且保证充足的睡眠,定时进行运动。
2023-03-13