睡眠瘫痪去哪里治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

去正规的三甲医院，进行相应治疗，根据个人具体情况来说，白天工作生活影响到情绪、心理、精神状况而引起的睡眠瘫痪，要生活规律，多休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。

睡眠瘫痪是什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通常与生活压力过大，作息时间不规律，常常有熬夜，失眠以及焦虑有关。多吃新鲜的水果蔬菜补充身体因需的营养物质，多喝水，建议多出来走一走，放松心情，心理负担不要过大。

睡眠瘫痪原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

很多人都会有这样的现象，想起来却起不来，不用太紧张。有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。

睡眠瘫痪症是什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。

睡眠瘫痪证可以治好吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

睡眠瘫痪症目前没有方法可以治疗。但是可以对该病进行预防和缓解，平时生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。如果发现患有此病，可以到正规医院进行咨询，应该可以得到更好的处理方法。

瘫痪怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

瘫痪需要控制好血压，血脂等，可以配合针灸，理疗，康复训练。食物要容易消化吸收，营养丰富，要选高蛋白质的食物，理应多食维生素高的食物。加强调养护理，吸氧，每天补充足够的水分和营养。

长期睡眠瘫痪会猝死吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

不会猝死，猝死是指没有任何原因和征兆，在休息或活动中心脏突然骤停，引起全身血流量急性冠状不足，过度饮酒和相关因素有关。去心脏内科就诊，另外睡眠瘫痪，属于神经科疾病，去神经科就诊。

睡眠瘫痪不挣扎的后果是什么

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

睡眠瘫痪的时候人的身体呈现出的是休息的状态，而大脑意识却从休息中清醒，这就出现半睡半醒状态，梦境与现实互相交错，导致身体与大脑不能协调一致。因为此时全身的肌肉处于张力最低的状态，所以会造成想要动却动不了、想用力却使不出力的状况，可以算是一种正常的生理现象，因此不必过于忧虑，人在压力比较大、极度疲劳、作息规律不正常、紧张、失眠睡眠质量差这些睡眠问题、焦虑这种精神性疾病等情形之下会出现。

睡眠瘫痪不挣扎的后果是什么

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

睡眠瘫痪不挣扎并不会对身体造成太大的伤害，所以对此并不用担心。睡眠瘫痪症主要是由于大脑控制视觉和听觉区域清醒而控制肌肉区域还处于休眠状态而造成的。这种时候虽然能够看到和身边的事物，听到身边的声音，但由于肌肉张力极低，所以无法控制自身活动。多半发生在睡眠的快速动眼期，是一种比较常见的生理现象，虽然会对睡眠造成影响，但是并不会危害身体健康。

睡眠瘫痪的原因

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

睡眠瘫痪症和压力、外界的环境、精神因素，还有基础病都有关系，所以是一个多因素作用的结果。工作压力很大，晚上睡着的时候，身上像压了东西，怎么抬都抬不起来，感觉要窒息。

睡眠瘫痪能治好吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

得了睡眠瘫痪症，也就是通常所说的再快醒来的时候感觉自己不能够自主的运动，但是头脑是比较清醒的，多食用一些有助睡眠的食物如牛奶，核桃，莲子，食醋，小米粥等，有利于能尽快地恢复正常的睡眠状态。

睡眠瘫痪是挣扎着醒来好还是不挣扎好

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

睡眠瘫痪不挣扎好。事实上，睡眠瘫痪不挣扎，不会对身体产生不良影响，也不会造成严重后果，所以不应该太担心。睡眠瘫痪主要是由大脑控制清醒的视觉和听觉区域，同时控制肌肉区域保持休眠引起的。此时，尽管病人能看到和听到周围的东西和声音，但由于肌肉张力极低，无法控制自己的活动。主要发生在睡眠的快速眼球运动时期，这是一种相对常见的生理现象。虽然会影响睡眠，但不会损害身体健康。建议日常生活中应该多注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

睡眠瘫痪越来越频繁了怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

是精神紧张导致，和髓海不足导致，睡瘫症可发生在任何年龄，最常见于青少年或青年时期，通常发生于入睡或觉醒的过程中。一般而言，精神应激、太过焦虑、紧张、过度疲劳、睡眠不足和仰卧的睡姿等情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），从而发生睡瘫的情况。

瘫痪能吃瓜子吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

可以。偏瘫患者要注意平时多按摩身体的每一个部位，有助于促进血液循环，要保持个人卫生，以免皮肤腐烂。饮食要清淡，多补充一些维生素和蛋白质。瓜子中含有较多的脂肪，蛋白质，氨基酸有助于提高人体的免疫力。

瘫痪早期治疗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

考虑是为帕金森病或者小脑原因造成的肌肉震颤。如果合并有瘫痪则考虑是小脑脑梗塞的可能性大。瘫痪早期的症状为一侧乏力、鼻唇沟变浅，肌张力降低，视野缺失或者骗盲等。建议到当地二甲以上医院完善颅脑CT，核磁、脑电图等检查明确诊断或者排除。