艾草泡脚会导致失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般来说，每天用艾草泡脚是不好的。否则会出现头痛、失眠、甚至月经不调、月经周期障碍等一系列症状。正常人每天用艾草泡脚，体内的热气会被吸引到下面，头晕、烦躁、心情不好。主要是头部和脸部气血不足，气血虚脱。把脚泡在艾草里，可以去除酸潮，起到温经通乐的作用。寒湿体质或虚寒疾病患者最好保持每周浸泡艾草2~3次的频率，可以有效地将寒湿排出体外。如果患者想用艾草泡脚，为了避免头痛和月经障碍，最好在使用前咨询医生。

艾草泡脚会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

艾草泡脚不会失眠。艾草又名艾蒿，是一种常见的植物。艾草也有很多的药用价值。对于人们利用艾草泡脚来治疗失眠的说法并不完全的正确。艾草泡脚对失眠会有一定的帮助，但是作用是有限的，不能完全的靠艾草泡脚来治疗失眠。艾草具有文静止血、散寒止痛、平喘、镇咳等功效。要治疗失眠还是要配合药物来进行。用艾草泡脚对身体还是会有一定的好处，能起到保健、促进健康的作用。

艾草怎样治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

用艾盒放在五脏俞上可以改善睡眠紧张感，用艾草泡脚对睡眠也有好处。艾草本身是一种定向植物，一般在春夏季节，特别是南部地区，门前艾草叶驱蚊，因此创造了良好的睡眠环境。另外，艾叶除了泡脚和治疗皮肤瘙痒外，还可以睡觉。但是要注意，艾草只是有助于睡眠治疗，有助于改善失眠或睡眠不足，最重要的是从根本上解决。可以去医院检查出失眠的具体原因，然后对症治疗。

艾叶泡脚可以治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

艾草也叫艾草，是一种常见的植物。艾草还有很多药用价值。用艾草泡脚治疗失眠的说法不完全正确。泡艾蒿脚可以在一定程度上帮助失眠，但效果有限，用艾蒿脚泡脚不能完全治疗失眠。艾叶具有镇静止血、缓解酸痛、呼吸的功效。治疗失眠要配合药物。用艾草泡脚对身体还是有一定好处的，可以起到保健养生的作用。用孩子泡脚虽然不能完全治愈失眠症状，但对健康有帮助。

醋泡脚治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

用醋泡脚对失眠没有太大的作用。但是用醋泡脚有助于血液循环。特别是可以缓解情绪，改善睡眠。失眠的时候，首先要找出失眠的原因。例如，由于精神和感情的原因，应改善情绪，减少心理压力。身体疼痛等原发疾病引起的情况下，要积极治疗原发疾病，老年性严重失眠要用口服镇静催眠药物改善病情，促进睡眠。如果是长期失眠，就要及时去医院检查。

花椒泡脚治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

花椒泡脚可以治疗失眠。花椒是一种传统中药，具有温经散寒的功效。花椒治疗失眠主要是每天晚上用胡椒水泡脚，尤其是50岁以后的中老年人，用花椒泡脚可以保暖消失，改善血液循环。失眠本身是心脑血液供应不足的早期表现，因此可以通过温经酸汉改善血液循环，满足相对充足的血液供应需求，青椒水是治疗失眠的人用来泡脚的，不是吃花椒本身，主要是用外治法治疗失眠。

姜泡脚治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

姜泡脚可以治疗失眠。生姜对人身体非常有用，对能改善失眠的患者也非常有用。生姜切片加花椒和醋一起煮，每晚睡前泡一泡，对治疗失眠非常有帮助。用生姜水泡脚非常有效。但是失眠的话，首先要明确原因，在医生指导下对症进行治疗。如果是神经衰弱引起的，可以口服谷维素、安神补脑液、维生素B1等营养神经的药物，缓解失眠症状。

泡脚放什么可以治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

泡脚治失眠常用艾叶、合欢皮，可以起到非常好的疏肝解郁、宁心安神作用。另外，还可以加入党参、白术、黄芪、生姜、红花、黑醋、艾叶、当归等，用这种中药泡脚可以缓解肌肉，加快血液循环，促进身体解毒，缓解疲劳，安神等作用。另外，中成药安神补脑液、清脑复肾液、百乐眠胶囊、提神补充心脏的药、酸枣仁胶囊等都是调节睡眠的药，患者也可以在医生的指导下选择性摄入。

生姜泡脚可以治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

生姜对失眠有一定的辅助治疗效果。睡前用生姜泡脚有助于睡眠，但睡不着的话，首先要明确病因，根据病因进行治疗。如果是神经衰弱引起的，就要服用谷维素、安神补脑液、维生素B1等营养神经的药物。必要时，应遵照医生的指示，接受症状治疗。优质可以吃容易消化的食物。例如，用药酒或温水泡脚，身体虚弱、怕冷的人用生姜泡脚就可以了。通常在45度以上。实际上，失眠、精神压力、脑神经问题等引起失眠也是失眠的主要原因。避免精神压力，放松心情。

什么东西泡脚治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

生姜泡脚可以在一定程度上治疗失眠。把脚泡在生姜里，温热有驱寒、治疗失眠的功效。如果患者因寒邪入体而失眠，特别是手脚冰凉、睡不着觉的患者，可以通过生姜调整好脚、放松手表、治疗相关疾病。临床上，浸泡生姜脚还可以很好地控制关节痛、全身代谢、血液循环不好导致失眠的症状。另外，通过调整泡脚的水，可以帮助治疗失眠。

用姜泡脚失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

用生姜泡脚不会失眠。把脚泡在温暖的生姜水里有助于睡眠。可以把生姜切好，放入水中煮，再煮5分钟。水温降到适当的温度，可以泡脚睡觉。除了在生姜水里泡脚促进睡眠外，睡前还可以通过牛奶和适当的运动促进睡眠。用生姜水泡脚不仅能改善睡眠，还能预防感冒，还能在一定程度上缓解风湿病、风湿病。因为生姜具有驱寒养血的作用。用生姜水促进睡眠时，加入艾草、胡椒等中药，效果会更好。

用什么泡脚治失眠多梦

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

用以下东西泡脚治失眠多梦：1.艾草泡脚：将艾草装入干净的纱布袋，放入锅里，加入清水煮15分钟左右，将艾草水倒入泡沫罐中，患者首先利用水蒸气熏脚，将双脚浸泡在水中，直到温度降低，起到除湿、安神睡眠的作用。2.藏红花泡脚：使用方法和艾草差不多。也就是说，将藏红花放入布袋中，用清水煮沸，然后将藏红花水倒入浦发盆中。患者做熏蒸，泡双脚就可以了。藏红花有改善血液循环、消除淤血、抑郁症、缓解宿心的作用，缓解焦虑情绪，有助于改善睡眠。

治失眠用什么泡脚

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗失眠的方法有针灸、中药、按摩、穴位热敷等多种。日常生活中最好的方法是泡脚，泡脚不是泡在温水里。推荐用药物泡脚、艾叶或醋等。中医泡脚需要综合征治疗，失眠临床上分为6种症状。阴虚火旺型又称身心佛教型，一般使用阴柔化药品，通常是酸枣仁、老松煮半小时后泡脚的药。肝火是比较旺盛、经常腹泻的方法。因为脚上有很多血，所以通过药物吸收，起治疗作用，有龙胆草、三叶青等清热的药，适当添加肉桂。由于肝肾不足型失眠，经常使用山骨肉药。

艾草泡脚可以治失眠吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

使用艾草泡脚，是可以缓解症状的，身体虚弱多半是由于精神压力过大，情绪过于紧张，植物神经紊乱，失眠还有可能会导致精神压力过大，情绪过于紧张，植物神经紊乱。

用什么泡脚能治失眠

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

泡脚不能治疗失眠，只能缓解疲劳。失眠多是平时想事多或机体阴阳不平衡造成的，平时睡觉前喝杯牛奶，泡脚有助于睡眠质量，所以可以每天都坚持。注意晚上睡觉前不要太兴奋。