用什么泡脚能治失眠
2022-11-01
问题描述：我最近总是感觉很难入睡，很累但是睡不着，有没有什么东西泡脚可以治失眠的?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
泡脚不能治疗失眠，只能缓解疲劳。失眠多是平时想事多或机体阴阳不平衡造成的，平时睡觉前喝杯牛奶，泡脚有助于睡眠质量，所以可以每天都坚持。注意晚上睡觉前不要太兴奋。
2022-11-01