正确刷牙的步骤

尹新芹

主任医师 山东省立医院

与口内牙齿长轴呈45度角进行拂刷，而拂刷的次数在10次左右，然后再重复移动，重复移动的位置要有重复的牙面。拂刷口内舌面、腭面的情况下，需要将牙刷竖起，然后再进行拂刷。对于咬合面要进行横向的刷除，可以有重复的动作。

祛斑霜正确使用步骤

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

祛斑霜正确使用步骤需要先进行清洁，然后涂抹在色斑的部位。祛斑霜通常可以直接涂抹在皮肤的表面，对于改善色斑能够起到辅助的作用，涂抹以后可以适当的进行按摩，可以加快皮肤的代谢，从而改善色斑。祛斑霜只能够起到淡化的作用，并不能够完全的去除，而且具体的效果也是因人而异。如果色斑比较严重，可以选择光子嫩肤的方法进行治疗，可以利用特定的宽光谱彩光照射在皮肤表面，可以选择性的作用于皮下的色素部位，从而有效的去除色斑。

宝宝洗澡的正确步骤是什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

宝宝洗澡的第一步是要先调节水温，水温过高或过低都不好，因为宝宝皮肤比较娇嫩，水温过高会对宝宝造成烫伤，水温过低又会让宝宝受凉，所以水温一定要严格控制。水温调节好之后要先用双手蘸上温水在宝宝身上擦拭一下，让宝宝先有一个接受水温的过程，然后用双手托着宝宝，缓慢的将宝宝放入水中，整个过程动作要慢一点，如果太快，宝宝有可能会受到惊吓。

插导尿管的步骤

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

插入导管简单，但在无菌条件下尽可能。消毒外阴后，用止血钳固定导尿管末端，涂石蜡油，用无菌手套分离大阴唇，消毒尿道，可以看到顶部有一个小洞，慢慢地插入，插入20厘米左右，感觉刺痛，成功解除止血钳，尿潴留，注射生理盐水固定。

量血压的正确方法步骤是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

量血压的正确方法步骤是选择合适的体位，坐着或者仰卧位。坐位的时候肱动脉平第四肋软骨水平，仰卧位的时候肱动脉平腋中线水平，手掌向上，肘部伸直，放平血压计在测量的肢体旁边，并且把袖袋内的空气给排出干净，绑好袖带，打开水银槽开关，戴好听诊器，听诊器置于肱动脉搏动最明显的地方，慢慢加压。

男性插尿管步骤

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

男性插尿管首先要在会阴部要进行消毒，大概是以阴茎为中心消毒15厘米，然后打开一次性的导尿包，先要检查各项器械是否好，导尿管是否通畅，气囊是否完好，然后要提起阴茎，将导尿管缓慢的插入阴茎里面，直到大概插入20到22厘米，看到尿液流出来之后再，往里面插入4到5厘米。

男性导尿管正确步骤是什么

张聪

副主任医师 中日友好医院

导尿管的使用步骤首先要进行尿道口，龟头，包皮及阴茎常规消毒，然后铺上洞巾，再选择合适的导尿管（十八到二十二号，分二腔和三腔导尿管），经尿道口插入膀胱直至尿液流出，再注射导十到十五毫升生理盐水固定，尿管末端接上尿袋即可。

男性下尿管步骤

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

插尿管要进行尿道口的消毒，铺单，然后二次消毒，看尿管的积囊是不是完好，用液状石蜡把它润滑，然后就可以导尿，一定要进入足够的长度，男性女性各不同，看到有尿液出来后，再往积囊里打无菌的生理盐水，最后接好引流袋。

上海硫磺皂洗脸正确步骤是什么

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

正确步骤是洗脸先用清水把脸弄湿；起泡网沾湿，与硫磺皂摩擦，打出泡沫；用手挤出起泡网上的泡沫；用泡沫洗脸，可以轻度按摩，更好清洁皮肤；几分钟后，用流动的清水清洗脸部即可。

心肺复苏法的正确步骤是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

心肺复苏术的步骤，检查患者清醒程度，无反应，呼叫救援，有反应，迅速检查伤势及呼救。畅通气道，检查呼吸，无呼吸，打开气道，有呼吸，维持气道通畅及呼救，气道不通畅，清除异物，气道通畅，检查颈动脉。检查颈动脉，有搏动，施行人工呼吸，无搏动，施行心肺复苏术。

心脏复苏的正确步骤是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

心脏复苏的正确步骤是先做心脏按压，按胸骨的中下1/3，双手交叉一定要有力度按压胸骨，要达到一定的深度频率，需达到100次/min才能起到心肺复苏的作用。按30:2的比例做30次按压之后做2次人工呼吸。

用维e擦脸皮肤正确步骤是什么

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

要仔细清洁面部，必要时可以行深度清洁，每周一次。用热毛巾敷脸，促进毛孔打开。将维生素E软胶囊戳破，把维生素E均匀的涂抹在面部，轻轻用手指按摩，促进吸收。如果是油性皮肤，可以涂少量在面部，15-20分钟后洗净，再涂抹日常护肤品来保湿，如果是干性皮肤，平时不易过敏，可以在涂抹后第2天早上起来再清洗。

痔疮熏洗正确步骤

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

痔疮熏洗首先应该在大便之后或者晚上睡觉之前。将药放到盆中，开水冲开，水较热的时候用水蒸气熏蒸肛门5分钟，待水温达到40度左右的时候，坐到盆中进行坐浴5分钟，可以起到消肿止疼的作用。

男性导尿管最多插多久

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

男性导尿管最多可以插一周，因为时间过长，容易感染，24小时之后是可以拔除的，时间久了以后会出现尿道膀胱的逆行感染情况，每日清洗尿道管的外口，避免感染，适当多饮水，促进新陈代谢。

男性留置导尿术步骤是什么

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

首先要准备导尿所需的物品，例如一次性导尿包，提前要向病人告知要完成的操作，取得理解和同意。做好相应的准备后，带物品到病人床旁，打开导尿包，暴露阴茎以及周围区域并用碘伏进行消毒，利多卡因胶浆做局部麻醉，然后将尿管轻柔插入尿道，直至见到尿液出流出，见尿以后再插入两厘米，然后气囊内打入盐水十毫升，固定尿管和检查尿管的通畅，复位包皮，固定尿袋。收集导尿用品结束导尿。