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阴道怎样变紧
问题描述:老公总是说太松了,我也想变紧一点,不知道怎么做,所以想问一下阴道怎样变紧?
医生回答(1)
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经常运动能不能让私密处变紧

赵晓东

主任医师 北京医院
私密处一般指阴部。通常情况下,经常运动能让阴部变紧。阴部松弛常见于性生活频繁、分娩以及年纪增大的女性,经常运动,比如提肛运动、缩阴运动法等,都可以促使阴道组织弹性增加,从而紧缩阴部组织,所以一般能让阴部变紧,但是运动需要长期坚持。让阴部变紧的方法还有中断排尿训练,指的是在排尿过程中突然中断,先排出一部分尿,再憋尿几分钟,也可以锻炼阴部肌肉的紧致性。建议平时注意阴部的清洁卫生,勤换洗内裤,避免出现细菌感染的情况,同时避免不洁的性生活。
皮肤怎么变紧致

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
提到的皮肤变化通常是正常的生理变化。随着年龄的增长,内部胶原蛋白中的其他物质逐渐减少,导致皱纹。据说皮肤的弹性退化了。如果想减少皱纹和改善皮肤,患者可以先简单地使用护肤品。或者进行局部微成形。
阴道炎的怎样护理

赵晓东

主任医师 北京医院
一般情况下,阴道炎要注意以下方面:1、保持外阴的清洁卫生。治疗期间禁止性生活,术后半个月内不要盆浴,以免不洁的水进入阴道。2、少食辛辣、刺激、热气上火、煎炸油腻的食物,比如烧烤、火锅等,还尽量避免吃海鲜。3、治疗期间患者要注意多休息,同时坚持清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,增加营养的摄入,有利于身体恢复。
怎么使脸部皮肤变紧

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
我觉得我的皮肤越来越差,我的脸很容易放松而且不光滑。这应该与许多因素有关。一方面,它可能是由不规律的生活习惯引起的,例如熬夜,另一方面,它可能与饮食有关。多吃黑芝麻,富含维生素C的水果等食物,还要注意保养皮肤。
阻生齿会让牙缝变紧吗

尹新芹

主任医师 山东省立医院
阻生齿若未充分萌出,牙根发育不充分,阻生齿具有前进萌出动力,前牙一挤,造成前面牙齿的拥挤或者是加重前面牙齿的拥挤,因此阻生齿其使牙缝收紧。当阻生齿的位置不在上颌时,阻生齿可以通过下面一个牙把上面两个牙合起来形成咬合面。如前方牙齿存在自然牙缝,阻生齿在萌出时,可能使前牙的牙缝缩小。如果前面牙牙缝本来就是很大了,在阻生之后就不会再增大了,但是如果上面的牙齿很硬,这个时候前面牙齿也不能再继续生长。如前方牙齿的牙缝自身较狭小,阻生齿的萌出可能会使前牙的牙缝更加紧密,发生拥挤不堪。
混合痔手术后肛门变紧怎么回事

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
饮食以清淡易消化为主,禁食辛辣刺激性油腻食物,适当补充营养、多休息,不要熬夜,饮食上请用容易消化的东西。不要吃辛辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。适当补充蔬菜,水果。
如何让阴道紧

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
可以在排尿过程中憋住小便持续几秒钟,反复锻炼坚持下去,经过一段时间的训练会有好转,可以提高阴道肌肉张力。也可以做提肛运动,有便意时屏住大便做缩肛运动,收缩肛提肌、锻炼会阴括约肌。还可以收缩阴道运动,夹紧阴道持续3秒反复锻炼阴道括约肌。也可以选择手术修补、紧缩阴道手术医治。
如何使阴道变紧

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
可以采用日常锻炼或者做阴道紧缩手术来完成。锻炼阴道肌肉,每次小便时可以先憋3秒钟,然后就放松一次,不要立刻尿完,放松一次后再憋3秒钟,然后又放松一次,如此类推,做大概5,6次,这样可以帮助阴道肌肉收缩放松,从而达到有力不松弛。
身上肉松怎么办变紧

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
身上肉变松驰了,就会形成肥胖,浮肿的情况,所以要让身上的肉变紧实,方法就是运动加按摩,可以去做一些健身运动,然后再做一些针对各个部位的练肌运动,做完运动后适当按摩。
阴道怎样变紧

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
女性面临阴道松弛的问题可以通过运动的方式使阴道变紧,在日常生活中可以多练习提肛运动,养成良好的生活习惯,尽量保持大小便通畅,不要提重物,要保持良好的身体状态,尽量不要过度劳累。同时也要注意外阴的清洁卫生,养成良好的生活习惯,勤换内裤,避免妇科疾病。有必要的可以通过整形的方式进行手术,这样也有利于阴道变紧,从根本上解决阴道松弛的症状。
怎么才能让阴道变紧

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
使阴道变紧,最常用的方法就是做提肛运动,每天做两次,并且坚持做半年以上,那么阴道松弛的现象会有所改善,另外,也可以做盆底的康复治疗,每天去医院利用电刺激,使盆底肌肉的张力恢复到以前的状态,这样阴道就会变紧。如果是由于会阴陈旧性裂伤而引起的阴道松弛,尽快去做修补手术,就能改善。
怎样才能让阴道变紧

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
女性阴道的前后壁是闭合的,没有经过顺产一般都是比较紧的。如果经过顺产,生产时间不长,产程时间不长,没有难产,产后可以通过凯格尔运动来增加肌肉的弹性,提高阴道的紧致程度。
怎样紧致脸部皮肤

聂小娟

副主任医师 山东省立医院
通常情况下,可以通过光子嫩肤、拉皮手术等方式紧致脸部皮肤。具体分析如下:1.光子嫩肤:光子嫩肤采用特定的宽光谱彩光,直接照射于求美者皮肤表面,可以穿透至皮肤深层,刺激皮下胶原蛋白的增生,进而有效紧致脸部皮肤。该方式价格在3000-6000元左右,可以维持6-12个月左右。2.拉皮手术:拉皮手术是将求美者面部松弛的皮肤向后向上提紧,然后切除多余的皮肤,同时将面部深部筋膜层也拉紧,可以快速有效的达到紧致脸部皮肤的目的。该方式价格在2-5万元左右,可以维持5-8年左右。
怎样能让阴道变紧

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
让阴道变紧的方法:阴道缩紧术。这种手术适应于年龄偏大,伴有阴道前后壁脱垂者,经过阴道缩紧术修补阴道前后壁,来提高盆底韧带的功能。可以选择盆底康复仪进行治疗,10-20天为一疗程。
怎样能让阴道变紧

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
想使阴道变紧致,可以选择阴道缩紧术,手术适应于年龄偏大,伴有阴道前后壁脱垂者,经过阴道缩紧术修补阴道前后壁,来提高盆底韧带的功能。可以选择盆底康复仪进行治疗,10-20天为一疗程,效果还是很好的。女性平素要注意外阴卫生,注意性生活卫生,保持外阴干燥清洁。