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中年男人的健康保养应该注意什么
问题描述:我自从步入中年,身体各项技能明显下降,想了解一下中年男人的健康保养应该注意什么?
医生回答(1)
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中年男人肚子很大很硬怎么回事

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
肥胖、腹水及消化道阻塞是导致该疾病的主要因素。肥胖的时候,腹壁会有更多的脂肪,腹水是因为腹腔中的液体比较多,所以消化道的阻塞会导致肠道中的气体增多。需要做腹部B超和腹透检查。如果是因为肥胖,要避免抽烟喝酒,避免食用高脂肪食物,多锻炼身体。出现腹水的原因是肝硬化、腹腔肿瘤等。如果出现消化道阻塞,需要进行灌肠和外科手术。
中年男人脚肿怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
一般来说,中年男人脚肿可能是以下原因导致的。如果是单侧脚肿,可能是是外伤、蚊虫叮咬或者过敏等因素导致的;如果是双侧脚肿,而且如果是傍晚脚肿考虑是双侧下肢回流不好,常见是双侧下肢静脉的曲张、动脉粥样硬化等原因。如果双侧脚肿在早晨比较明显,同时伴有双侧眼睑的水肿,考虑肾脏疾病多一些。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行针对性的治疗,以免导致症状加重。
中年男人为什么会大肚子

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
中年男人大肚子的原因可能是缺乏锻炼、消化不良等,分析如下:中年男人的腹部大与多种原因有关,可能是摄入过多的油脂、高胆固醇食品、缺少适当的运动等因素造成的。男人的腹部会越来越大,会出现啤酒肚。胃大也有一些其他原因,比如是因为肠胃不好、肝硬化腹水、肝脏疾病、肝硬化腹水等。建议患者及时前往医院就诊,明确病因后再进行对症治疗。
中年男人腰围酸痛是怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
通常情况下,中年男性腰酸,主要是因为长期的工作和剧烈的运动,导致腰部的肌肉痉挛,从而导致腰肌劳损。也有可能是因为患者患有腰椎间盘突出症,导致患者夜间睡眠的床不舒有可能是因为中年人肾虚导致的酸痛、困倦等症状。因此,如果是中年人腰部酸痛,一定要卧床休息,不要做太大的运动,可以用消炎止痛的膏药进行调理。如果短时间内疼痛没有好转,要及时到医院检查,避免延误。
女人的卵巢怎么保养

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
良好的心态能维护卵巢功能,在产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面,妇女要坚持经常喝牛奶,摄入鱼,虾等食物及经常锻炼身体,特别要注意在公共场所,家庭减少被动吸烟,从而避免早绝经给女性健康带来的危害,重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。
中年男人的健康保养应该注意什么

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
中年以后肾功能下降很厉害,需要摄取一些补肾的食品。提高自己身体的技能活力,避免出现体力下降的情况。饮食要更加注意均衡保证规律的进餐。定期检查身体,加强锻炼,多吃一些水果补充人体所需维生素。
中年男人尿频怎么回事

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
中年男人尿频可能是多种原因导致的,具体分析如下:1、前列腺增生症,随着年龄的增加前列腺体积会越来越大。腺体增生后,会引起膀胱三角区的持续刺激,导致尿频,特别是晚上排尿次数会明显增加,会出现排尿分叉、排尿无力、排尿等待等情况。2、有尿道炎,多见于性生活频繁的中年人,要做尿道镜、尿常规、尿培养等检查,以确定是否有感染。
中年男人缺钙的症状有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
中年男人如果仅有轻微缺钙,可能会表现为夜间小腿频繁抽筋。严重的骨质疏松会表现为腰背部疼痛,疼痛会沿脊柱向两侧扩散,在仰卧或者坐位时疼痛减轻,直立、后伸或者久立、久坐时疼痛加剧,弯腰、咳嗽、大便用力的时候会加重。
中年男人性功能下降怎么办

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
通常情况下,中年男子的性功能减退主要是因为雄荷尔蒙含量不够,阴茎海绵体充血功能不够,建议去医院做检查,如果这个指标低于正常范围,可以服用十一酸睾酮胶囊或者是金匮肾气丹、五子衍宗丹等药物进行治疗。如果患者阴茎海绵体充血有问题,还可以服用红景天胶囊、西地那非片等药物进行对症的调理,从而提高男性的性功能的。
中年男人血压低吃什么好

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
中年男性的血压低吃维生素、低糖、低脂肪、高蛋白的食物好。轻度的低血压,平时要注意自己的日常生活,不抽烟、不喝酒,要有规律的饮食,要注意荤素搭配,多吃苹果、大枣、鸡蛋等,多吃动物肝脏、瘦肉,蔬菜多吃洋葱、黄瓜、山药、西红柿等。早晨要坚持喝牛奶,这样就能补充身体所需要的营养和蛋白质,从而达到升压的效果。
中年男人早泄怎么办

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
中年男人早泄可以通过使用药物、日常护理等方式来改善。早泄并不一定是由年纪引起的,包括年轻人、中年人和老年人。但是,中年男性会有早泄,也有一定的原因,那就是由于年纪大了,导致了内脏的机能下降。在这种状态下,可以通过某些方法来改善功能。第一种方法是选择补肾壮阳的中药。可以适当的调节和调节自己的性功能,让自己的早泄症状得到缓解。第二,可以通过口服药物来减少对龟头的刺激,减少对身体的敏感度,从而延缓射精的潜伏期。可以服用一些可以增加射精的潜伏期,从而延长同房的时间。
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李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
造成勃起功能障碍的原因很多,手术、外伤引起阴茎有关血管和神经损伤,内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物,前列腺炎疾病,阴茎硬结病,精神因素,任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病。
中年男人没了晨勃怎么回事

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
男性随着年龄的增长,性功能会逐渐下降,但是也仍然会有晨勃的现象,如果中年男性没有了晨勃的现象,就说明性功能方面有了问题,比如身体过度劳累,精神压力过大。就应该及时到正规医院男科就诊。
中年男人尿频吃什么好

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
冬瓜、西瓜、白萝卜,这些食材可以起到利尿作用。三餐还是以清淡、易消化的为主,多吃绿色蔬菜和水果,少吃辛辣刺激食品,戒烟酒。有条件可多吃一些南瓜子,西红柿炒鸡蛋。切忌长时间憋尿。
中年男人遗尿吃什么药

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
遗尿包括两种状况,一则指遗尿病,即俗称的尿床;二则指遗尿症,即不仅是将尿液排泄在床上,同时也在非睡眠状态或清醒时将尿液排泄在衣物或其它不宜排放的地方。从病理角度看,前者多为神经功能不协调所致,多为单纯性持续性,即除尿床外无其它伴随症状。后者多为器质性病变,诸如神经系统的损害、相关器官的占位性病变,多为伴随性和一过性,即除尿床外还有其它更明显的病理表现,可随其它病变好转而好转。