适合孕妇吃的蔬菜有哪些

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

适合孕妇吃的蔬菜种类很多，主要有以下几种：菠菜、菜蔬、艾叶、油麦菜、西兰花、洋葱、萝卜、菜花、卷心菜、番茄、黄瓜、南瓜、马铃薯、笋子、生菜。另外，要注意食用时令的蔬菜，把残留在蔬菜表面的残留的杀虫剂清洗干净，剥了壳再煮着食用是比较保险的。怀孕期间要注意合理膳食，做到荤素合理，不仅要多摄入蔬菜，还要补充蛋白质。

孕妇便秘吃什么蔬菜

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇便秘可以吃以下蔬菜来缓解：怀孕期间孕妇可以多吃一些膳食纤维丰富的食物来改善便秘，比如像菠菜，油菜，芹菜等，多吃些香蕉，多吃一些粗粮，多喝热水，多吃一些粥，适当做一些锻炼。孕期要做好孕期的孕期体检，注意饮食的多样性，要有足够的休息时间，要有一个好的心态。此外，孕妇应该注意避免过多食用辛辣刺激性的食物，不要食用生冷的食物。

孕妇补血的蔬菜有哪些

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇补血的蔬菜有以下几种。孕妇在孕中期和孕晚期，较为容易出现生理性的贫血,所以孕妇在孕期一定要定期进行产检。如果贫血的情况较为严重，可以选择口服补血药物来缓解症状。另外，还可以通过调整日常饮食来补血，比如多吃一些猪肝、动物血、瘦肉、蛋黄等食物。但是，孕妇在孕期的饮食还需要多样化，所以吃补血的食物需要适量，不能偏食。

孕妇不能吃哪些食物有什么禁忌

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇不能吃的食物禁忌如下:1，禁止吃寒性食物。例如，山楂等。因为孕妇食用寒性食物，就容易导致胎儿流产。2，禁止摄入辛辣刺激性食品。避免引起孕妇腹部疼痛，腹泻以及导致子宫收缩。3，禁止食用没熟透的食物。避免引起胎儿出现感染状况。4，禁止摄入油炸食品。防止有害物质对胎儿与母体造成一定程度上的伤害。

孕妇吃什么蔬菜

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠期间应该注意清淡饮食，均衡饮食，多食用一些新鲜蔬菜，另外选择时需避免过多食用性质寒凉的蔬菜，尽量食用性温或者性平的蔬菜，如菜花、西兰花、芹菜、莲藕、菠菜、茄子、胡萝卜、西红柿等都是不错的选择。这些蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸、胡萝卜素及多种矿物质元素，可以为孕妇孕育胎儿提供必要的营养物质，有效促进胎儿生长发育。

孕妇十大禁忌蔬菜

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

我们经常都听说，孕妇应多吃蔬菜和水果，对自身和胎儿都有好处，但其实并不是所有的蔬菜孕妇都能吃的，还是有一些忌食的蔬菜。苋菜，茄子，木耳菜，海带，苦瓜，鲜黄花菜，青西红柿，慈姑，生菜。

孕妇血糖高吃什么蔬菜

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇血糖高可以吃以下蔬菜。如果孕妇在孕期出现了血糖高的情况，饮食上就需要注意控制。可以适当的吃黄瓜、芹菜、大头菜、蒜苔等新鲜的水果和蔬菜。但是含糖量较高的食物则需要避免。比如巧克力、蜂蜜、苹果、菠萝等。以此来控制血糖，同时还需要适当多运动，并定期到医院复查血糖。以免对孕妇和胚胎的健康照成不良的影响。

胆固醇高十大饮食禁忌

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

胆固醇高十大饮食禁忌高胆固醇的摄入，饱和脂肪酸的摄入，椰子油及奶油、黄油的摄入，贝类和软体类水产的摄入，过多摄入动物油脂，过量摄入热量和糖份，含纤维素食物摄入不足，含维生素C食物摄入不足，不注意含磷脂、铬、碘食物的补充，抽烟。

肝病饮食的十大禁忌是什么

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

肝病饮食的十大禁忌有，禁止饮酒，忌生冷，忌食动物肝，忌盐，忌乱用补药，忌生活无规律，忌滥用化学药物，忌吸烟，忌吃完油腻的食物后立刻喝茶。化学药物对肝胃多有损害，肝炎病人一定要在医生指导下合理用药。

高血压禁忌的蔬菜是什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压的人最好不要吃辣椒，因为吃了太多的辛辣刺激，会引起神经兴奋，血压升高。此外，高血压的人也不能吃各种咸菜，因为咸菜中含有的一些会引起血压上升的物质。另外，患有高血压的人要避免吃一些纤维硬的蔬菜，比如竹笋、豆类等，这些蔬菜纤维比较难消化，对高血压也有一定的影响。如果患者出现明显的不适症状，需要使用降压药治疗。

孕妇不能吃的蔬菜是什么

张露

副主任医师 山东省立医院

孕妇不能吃的蔬菜一般包括寒性蔬菜、变质食物等。1.寒性食物：茄子、马齿苋、木耳等都是比较寒性的食物，很有可能会导致拉肚子，如果是脾胃虚弱的话就不要吃了，而且还会引起胎儿的子宫收缩，从而导致某些副作用。2.变质蔬菜：另外，长时间存放的马铃薯，如果是发了绿的，就别吃了，因为它含有很多的生物碱，会导致人体的毒性。此外，菠菜中的草酸含量很高，对孩子的生长和生长也会造成一定的负面作用。

孕妇吃什么蔬菜好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇在孕期需要补充多种营养，多吃新鲜蔬菜有利于补充维生素、粗纤维、氨基酸、果糖、有机酸等，孕妇食用油麦菜、白菜、有机菜花、胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、蘑菇等，种类要丰富，也可以做成蔬菜面、蔬菜汁给孕妇食用。

孕妇禁吃十大水果有哪些

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇禁吃的十大水果有龙眼、山楂、木瓜、榴莲、桃子、杏、菠萝、猕猴桃、荔枝、甘蔗，孕妇在怀孕期间食用以上十大水果或多或少会对胎儿造成一定的伤害，所以在孕期要避免食用。在怀孕期间，孕妇可以多吃葡萄、火龙果、橙子、梨、石榴、香蕉、草莓、苹果等水果。

孕妇可以吃百香果吗孕妇吃百香果的禁忌

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇也是可以食用百香果的，孕妇能吃百香果但不能多吃，一般一天2个就可以了，因为百香果是特别酸的水果，而孕妇吃多了容易造成酸碱失衡，从而引起身体不健康。如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火，适量就好。一些人吃起来可能会不习惯，有时会产生恶心的现象。

孕妇十大禁忌的水果蔬菜有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，西瓜造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠。芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病，应避免进食。杏有滑胎作用。山楂易导致流产。酸菜经过腌制之后里面含有大量的亚硝酸盐，对于腹中胎儿是有一定的影响的。茄子易导致流产。怀孕早期吃木耳菜会直接导致流产。生菜易导致腹泻，对胎儿不利。没有成熟的西红柿吃了会中毒。