骨质疏松如何食疗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松患者通常可以通过食用富含钙质的食物、避免喝酒等方法进行食疗。骨质疏松症的基础治疗里面包括食物补钙治疗，因此，而言对于骨质疏松症的病人，通常可以适当的吃一些富含钙质的食物，比如鱼，虾，牛奶，奶制品，骨头汤，鸡蛋，豆类，杂粮等。骨质疏松患者平时要少吃糖、盐，此外患者要不抽烟、不喝酒、不喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。

如何食疗治疗失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

食疗对失眠有改善作用的食物。首先可以用酸枣仁的开水来喝，对治疗失眠特别有帮助，而且没有副作用。可以取一些酸枣仁，洗净，用清水浸泡1-2小时，然后放入锅中煮1小时左右。每天喝三次，早中晚各一次。但喝温的，不冷的，不太热的，对改善失眠有帮助，也有保护心脏的作用。另外，还可以煮一些山药薏米粥，对改善失眠也有好处。另外，睡前半小时，喝一杯热纯牛奶也有助于缓解失眠，因为牛奶中还有大量的色氨酸，可以起到镇静催眠的作用，对改善失眠有一定的帮助。

食疗如何治疗白头发

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

食疗治疗白头发有以下4种：第一，何首乌米糊。何首乌，大米，红枣5个，冰糖少许，用于改善因肝肾阴虚引起的胡发早白、血虚头晕、男性遗精等症状，具有延长寿命的功效。第二，芝麻胡桃糖。黑芝麻、核桃、赤砂糖、健肾补血、润肌、黑胡须。第三，黄精酒。黄精，白葡萄酒，配上黄精泡酒，对肾虚脱发、白发有一定的改善作用，但对于脾胃虚湿咳嗽痰多的人，则是忌用。第四，百合薏仁粥，是一种很好的食物。黑豆、黑芝麻、黑米、大米、百合、薏仁米、桃仁煮粥，适合于有头晕、眼花、耳鸣、头发早白、头发早白等情况。

包皮裂口如何食疗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

宜多食新鲜水果、蔬菜，避免腥味食物：海鲜和水产品，食用后会加剧炎症的蔓延，加重病情。如黄鱼、章鱼、鱼、虾、蟹等水产品都能助长湿热，吃后会加剧病情，不利于炎症消退，所以不宜食用。

丙肝如何食疗

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

丙肝如何食疗，平时在饮食方面宜清淡饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，奶、蛋、豆制品、鱼类、玉米等清淡食物。宜进食细软、易消化食物和适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子类食物。忌过多甜食和辛辣、刺激性食品。不要吸烟喝酒，不要过度劳累。不要熬夜，保障睡眠。积极锻炼，注意劳逸结合。

抽搐如何食疗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

可以吃黑豆。成分含丰富的蛋白质，活血利水、祛风除痹。对本病病情有缓解作用，煎汤，酒浸，作丸、散，或煮食。山楂：活血化积，缓解面肌痉挛。多吃清淡营养丰富的食物，避免辛辣刺激。多吃水果。

低血压如何食疗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压偏低，可以是通过饮食来调节，可以通过药物，也可以通过输液的方式去改善血流循环的情况，低血压的人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；然后就是每天适当的去走动，爬楼梯运动。

龟头肉粒如何食疗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

多吃酸奶，大蒜，西兰花，胡萝卜，菠菜，蘑菇，因为它们具有抗病毒和免疫功能。开菲尔可以增强自然杀伤细胞的活性，促进身体对病毒的杀伤力。这有助于生殖器疣患者，并减少治疗后复发的可能性。

甲肝如何食疗

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

养成良好的卫生习惯，食品要高温加热,一般情况下,加热100℃一分钟就可使甲肝病毒失去活性，最主要的食疗原则是不吃不干净的食物，直接入口的食物务必洗净，如瓜果、凉菜等；不喝生水；蚶、蛤蜊、海蛏等水产品在患病期间最好少吃。

如何用饮食疗法治疗感冒？

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒后饮食应注意清淡少油、多吃蔬菜和水果、适量补水。一、要以清淡为主，多吃易消化的食品，比如粥，鸡蛋，汤。二、多吃蔬菜和水果，因为蔬菜是碱性的，吃了会对病毒的生长不利，可以多吃富含钙和纤维素的食物。三、可适量食用姜、大蒜、干辣椒等，可以提高人体的免疫力，有助于人体抵御病毒感冒、化痰止咳。四、平时要注意多喝水，如果是感冒了，要多喝水，这样不仅可以促进新陈代谢，还可以减轻咽喉炎症、咳嗽等症状。

萎缩性胃炎如何食疗

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

萎缩性胃炎可以通过食用新鲜的水果蔬菜、营养丰富以及清淡的食物来食疗，具体分析如下：萎缩性胃炎要避免食用辣椒、洋葱、姜、蒜等辛辣刺激性的食物；避免食用隔夜食品，多食用芦笋、西瓜、木耳、苹果、柚子等新鲜果蔬；避免食用腌制、烧烤、硝酸盐、亚硝酸盐的食品，如烤串、熏肉、腌制的咸菜等；同时，要避免吃辛辣的食物，也要避免长时间的喝酒和吸烟。可以食用鸡蛋、小米粥等食物。

小儿胀气如何食疗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝肚子涨气饮食上给孩子吃一些易消化低糖的食物，吃一些可以促进消化的食物来进行改善。平时只要避免吃生冷刺激辛辣食物。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜就可以了。也要注意不要让孩子受凉。

脂肪肝如何食疗

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝每日三餐要定时定量，粗细搭配；低盐低糖饮食：减少食物中盐和糖的摄入，以免引起血压升高、脂类代谢紊乱和肥胖；补充优质蛋白：多食含有不饱和脂肪酸的白肉，如鸡肉、鱼肉，少食红肉，如牛肉、羊肉、猪肉，可适当补充植物蛋白；多饮水：促进脂肪代谢，减少脂肪在肝内的沉积。

包皮红肿如何食疗

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

要多吃一些含水分多的，像苹果，梨，香蕉，橘子都行，不要吃辛辣刺激的食品，平时多吃一些绿色的蔬菜。像胡萝卜，西红柿，黄瓜都可以。注意不要吃生冷油腻的食品，注意要多休息，不要过度操劳，不要长时间熬夜。

龟头红肿如何食疗

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

多吃富含蛋白质的食物，可以增强人体的免疫力，促进人体组织的增长，更有利于龟头炎症状的缓解，常见的食物有鸡蛋、鸡肉、豆制品等，每天可以在睡觉前或者早上喝一杯牛奶，还可以让人疲劳感不会这么重。