男的弱精吃什么好

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

弱精饮食方面要注意，不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，不要吃烧烤寒凉的食物。多吃一些优质蛋白的食物，多吃含锌和微量元素丰富的食物，同时可以多吃富含多种维生素的蔬菜水果。

弱精吃什么

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

可适当的吃一些含锌食物，比如牛肉、牛奶、花生、马铃薯；以及含氨基酸的食物，比如鳝鱼、泥鳅、鸡肉、紫菜等。另外值得注意的是，少精症、精子活力差要查明病因并进行对症处理，饮食调理只是辅助作用。

弱精吃什么补汤好

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

平时从饮食上给他调理一下，多吃点补肾的食物，如枸杞，也可以补点锌，这样可以提高精子的活动度和质量，调理期间应该让他养成规律的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁食烟酒，少喝浓茶和咖啡，这样有利于身体健康。

弱精吃什么好

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

平时饮食多补锌补硒，治疗效果比较明显，补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。同时建议吃一些锌硒制剂如育之缘片，它富含蛋白锌、蛋白硒，均衡补锌硒，提高精子活力和质量，帮助科学改善弱精。

弱精吃什么好

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

可以多吃点动物内脏、牡蛎、扇贝、虾、谷类、芝麻、墨鱼、海带、紫菜等，每天还要保证充足蛋白质的摄入，如大豆，瘦肉，鸡蛋等，而且鱼类、禽蛋类还富含胆固醇，是男性备孕中必不可少的食品。

弱精多吃什么菜

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

弱精平时要注意多吃一些青菜，要注意多吃一些动物的肾脏，生殖器牛肉，羊肉补肾壮阳的食物，这些比较利于神经，主要还是吃一些肉食比较好，要注意定期复查。有什么不舒服一定要及时就医。

老公弱精吃什么

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

适当的吃点海产品，还有坚果类的，核桃、花生、南瓜子这些。水果类的猕猴桃、香蕉、梨子都可以吃，水果多摄入一点。其他的清淡饮食，低脂、高蛋白的饮食。注意到这些之后，自己觉得身体状态比较好的时候。弱精是补精子，不是补身体，不要大鱼大肉去吃。

弱精I吃什么补锌

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

男性精子精液中存在着大量的锌元素，如果缺少锌，对精子的质量也会造成影响。弱精症一般可以吃一些富含锌的食物，如动物的肝肾、鸡肉、鱼等，来提高精子的质量。改善好不良的生活习惯，戒烟、戒酒，少吃辛辣油腻的食物，要多运动。

弱精吃什么补品好

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

弱精吃什么没有限制，但可以适当多吃韭菜，鱼子，动物的睾丸和鞭。由于每个人的患病严重程度不同，症状不同，治疗方案理应不同，要确定病情，对症下药。到正规专业的国际化孕育医院对症治疗，主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗。

弱精吃什么菜

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

弱精是补精子，不是补身体，不要大鱼大肉去吃。适当的吃点海产品，还有坚果类的，核桃、花生、南瓜子这些。水果类的猕猴桃、香蕉、梨子都可以吃，水果多摄入一点。治疗一段时间之后再查一查，牛肉可以吃点，其他的清淡饮食，低脂、高蛋白的饮食。

弱精吃什么海鲜

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，吃瓜子提高精子质量，因为瓜子就是很值得的富锌食物，每天当成零食吃一点。

弱精吃什么好

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

弱精应该及时补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质。日常戒烟戒酒，避免熬夜和久坐。比如多吃羊肉，韭菜。如果是有条件，也可以适当吃海鲜也是有效果的。结合药物治疗很重要。

弱精吃什么食物

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

弱精症是指精子的密度正常，但是精子的活力低下，是指前向运动精子总数小于32%。在饮食当中需要注意可以吃海鲜类的食物，比如吃鱼、虾或者是牡蛎这类的海鲜，紫菜和海带也是可以的，同时可以吃番茄，西红柿对于精子活力低下是有帮助的。还有坚果类的食物，比如核桃或者其他类的坚果，可以提供一些油脂。除了这些之外，牛肉、羊肉之类的可以增加性激素分泌，也对精子是比较好的。

弱精适合吃什么东西

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

弱精就是精子活力差。平时饮食多补锌补硒，治疗效果比较明显，补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

严重弱精适合吃什么

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

弱精症精子活力低下，可以多食用水果蔬菜，因为富含维生素，对生成精子、提高精子活性有很好效果；补充矿物质和微量元素，如锌、硒等，能显著改善精子活动能力。动物内脏、牡蛎、扇贝、虾、谷类、芝麻、墨鱼、海带、紫菜等；保证充足蛋白质，大豆，瘦肉，鸡蛋，都可多食的。而且鱼类、禽蛋类还富含胆固醇。