腰间盘膨出多久恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘膨出是不可逆的，一般不会自然恢复。腰疼可以配合保守治疗，即通过按摩、针灸、烤电、热敷、艾灸等方式来治疗腰间盘膨出，帮助控制病情。在治疗的同时，要注意减少弯腰负重，避免剧烈运动，适当进行功能锻炼，及时补充钙，可以在医生的指导下服用抗骨质增生药物进行治疗，注意养成健康的生活方式，注意休息，避免劳累以及久坐久站等。

腰间盘膨出该如何躺着

刘凤岐

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腰间盘膨出属于比较轻度的一种疾病。当患者出现腰间盘膨出时，应该采用硬板床和仰卧位。患者在做完这件事后，尽量不要做会对腰部有扭伤的事情，最好是两个星期的卧床。患者在卧床时，要加强腰椎间盘的稳定和防止腰椎间盘的进一步凸起。具体的练习患者可以选用静止臀桥、小飞燕、侧卧划艇等，每天4组练习，每个练习16个。

腰间盘膨出该怎么治疗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，小腿骨疼应该采取以下方式进行治疗。针灸主要施针的穴位包括患者患侧委中穴、环跳穴；两侧肾前位、大肠前位。针灸每天治疗1次，每次治疗时间为60min；以连续治疗10d为一个疗程，或推拿，方法如下：首先，按压患者的患侧部位，以及患侧下肢，使得患侧肌肉得到放松，进而加快患侧血液循环，降低患者的疼痛感。然后，患者取仰卧位，对患者的骨盆实施牵引，从而加大突出部位的椎间隙，减少突出部分压迫神经根。然后，患者将患侧肢下肢伸直，对患侧坐骨神经和胭绳肌实施牵引，从而使得已经发生粘连的部位能够得到一定程度的放松。最后，对患者患侧经络上的重点穴位实施推拿按摩，结合点、揉、按、滚以及拍打等不同手法，使患者的身体得以放松。

腰间盘膨出会好的吗

刘凤岐

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腰间盘膨出患者经过治疗病情可能会有所好转，但是并不能治愈。会好的腰间盘膨出是指由中心髓核沿着外周纤维环破裂进入椎管，对硬膜和神经造成的压力造成的，造成神经炎症和传导功能的损害。主要症状有腰痛和下肢放射痛。从病因上看，腰间盘膨出是不能彻底治疗的，即便有了复位的椎间盘，也会有外周纤维环的破裂，并且有反复的突出。但是经过规范的保守疗法后，患者的症状会明显改善。如果平时在工作和日常的工作中多注意保护腰部。

腰间盘膨出可以健身吗

刘凤岐

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一般情况下，腰椎间盘突出的患者是可以健身的。腰椎间盘突出是椎间盘变性，髓核压迫硬膜囊和脊神经根导致的，发病的急性期，避免站立、弯腰负重。一般平时腰椎间盘突出的患者是可以健身的，尽量避免特殊的动作。患者可以通过平躺位平推哑铃、平板支撑锻炼。平时要注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠时间。

腰间盘膨出能按回去吗

刘凤岐

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一般情况下，腰椎间盘膨出是不可能按回去的。通常腰椎间盘位于腰椎的深方，是不可能按回去的。因为按摩是不可能起到这个作用的，如果想要使腰椎间盘膨出能够按回去，需要将力量通过皮肤，棘突，脊髓、浅筋膜等部位，才能够到达膨出的腰椎间盘。治疗期间患者要注意避免居住在寒冷、潮湿的环境中，以免风寒湿邪入侵，导致身体虚弱，增加感染的风险。

腰间盘膨出能治好吗?

刘凤岐

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腰椎间盘膨出可以通过腰背肌功能锻炼、牵引等来进行治疗。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期表现，主要表现为腰痛，下肢疼痛通常比较少见。如果诊断为腰椎间盘膨出，就需要采取适当的措施，如加强腰背肌功能锻炼、牵引、中医理疗等。患者不需要太过紧张，可以通过适当的科学训练来提高腰部和背肌的功能，从而达到良好的效果。

腰间盘膨出如何治疗

刘凤岐

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腰间盘膨出，可以通过药物治疗、保守治疗等改善相关情况。腰间盘膨出可能是因为腰痛、僵硬、酸胀及腿部放射痛、麻木等原因，主要是因为纤维环破裂或髓核脱出，挤压了腰椎的神经和血管。一般采用保守疗法，在需要的时候进行外科治疗。传统上采用物理疗法，可以通过按摩来改善腰椎血液循环，疏通经络，按摩可以缓解局部肌肉紧张和组织粘连，在治疗过程中要注意多休息，不要过度疲劳。

腰间盘膨出是什么

刘凤岐

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腰椎间盘膨出，是指椎间盘稍有退行性改变，并使其边缘凸起。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出中最轻的一种，常见的症状是轻度腰痛，下肢神经放射性疼痛比较少见。腰椎间盘膨出的治疗方法是卧床休息，同时要注意避免重复弯腰、劳累、重体力劳动。MRI可以判断腰椎间盘膨出的范围和程度，腰椎间盘膨出后会出现反复的腰痛，可以用氟比洛芬巴布膏涂抹在局部。

腰间盘膨出严重吗

刘凤岐

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通常情况下，腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出的一种，一般不是很严重。间盘的膨出主要是指间盘的髓核刚刚突出、髓核挤压纤维环，但是纤维环是完整的、没有完全破裂。这种情况下，主要以保守治疗为主，要注意休息，不能感重力活，可以适当进行腰椎锻炼，放松腰部肌肉。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。

腰间盘膨出怎么得的

刘凤岐

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腰间盘膨出是一种轻微的间盘突出。人在坐着或者是活动的时候，脊椎会受到压力，受到压力之后，脊椎会相互碰撞，从而导致脊柱中央的间隙变得更加明显。一般来讲，休息过后，腰椎间盘会自动地向内纳。间盘水含量降低，即间盘的弹力降低，其自我修复能力减弱，随着时间推移，间盘将会向后凸起。当脊柱后面的纤维环被打破时，就会发生椎间盘突出。

腰间盘膨出怎么根治？

刘凤岐

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腰椎间盘膨出的治疗方法有两种，一种是保守治疗，另一种是外科手术。经过严格的保守治疗，大部分病人都能得到比较满意的结果。在治疗上，病人要卧床休息，尤其是卧硬板床休息，这样能减轻椎间盘的压力，减轻神经根的水肿。口服营养神经的药物、脱水消肿的药物或口服活血化瘀的中成药。以便改善循环，营养神经。如果保守治疗无效，可以考虑做外科手术。

腰间盘膨出怎么造成的

刘凤岐

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一般情况下，年龄、体重、生活习惯等因素都会导致腰椎间盘膨出。青少年椎间盘膨出主要是因为他们的身体超重，或者是不定时的工作，或者是经常低头玩手机或者玩网络。可以做一些高强度的身体训练，比如做一些负重、深蹲、举杠铃等。随着年龄的增长，腰肌力量的下降，韧带的松弛，髓核的失水弹性下降，都会导致椎间盘的自然膨胀。腰椎间盘膨出之后要注意不要做重活，要注意养成良好的生活方式和适当的运动，有利于身体健康。

腰间盘膨出怎么治

刘凤岐

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腰间盘膨出指纤维环局部断裂，但表层完好，髓核受挤压向椎管内匀速膨出，为腰椎间盘突出的初期。通常是先采取保守治疗，保守治疗无效再考虑进行手术治疗。保守治疗以口服中西药物，外敷膏药为主，并口服舒筋健腰丸，虎力散及活血化瘀，通络止痛中成药，配合针灸按摩，推拿牵引，理疗及小针刀综合治疗。严重者可微创手术。

腰间盘膨出怎么治好

刘凤岐

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腰间盘膨出可以进行适当运动。如果出现腰间盘膨出，可以采用倒退的方式进行运动。一天40分钟的反向行走可以逐渐延长，在步行过程中，膝关节不能屈膝，一步一步地放慢脚步，逐步加速，用两只手紧紧的握住拳头，使身体稍微有些疲惫，但不会加剧。也可以仰卧在地，像是在骑单车。日常生活中要避免过于疲劳，也要避免长时间站立和活动，要选择硬的床铺。