腰间盘膨出是一种轻微的间盘突出。人在坐着或者是活动的时候，脊椎会受到压力，受到压力之后，脊椎会相互碰撞，从而导致脊柱中央的间隙变得更加明显。
一般来讲，休息过后，腰椎间盘会自动地向内纳。间盘水含量降低，即间盘的弹力降低，其自我修复能力减弱，随着时间推移，间盘将会向后凸起。当脊柱后面的纤维环被打破时，就会发生椎间盘突出。