跑步第二天肋骨疼怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

跑步第二天肋骨疼可能是岔气、外伤、肌肉损伤等原因引起的。第一，岔气，跑步结束之后马上休息，会导致明天的肋骨疼，这时候要做好深呼吸，调节好跑步的姿势，不要立刻停止运动。第二，如果在奔跑过程中不小心撞到了胸口，那么在次日就会感觉到疼痛。第三种是神经和肌肉的伤害，在锻炼中产生了劳累引起的，会逐渐自行缓解。

跑步肚子疼怎么回事

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常情况下，跑步肚子疼可能是肠痉挛导致的。跑步时肚子疼主要是由于肠痉挛，出现阵发性、恶心、呕吐等症状，主要是由于上火、饮食不规律导致的胃肠功能紊乱，跑步后症状会加重。平时可以通过腹部进行热敷，平时要注意饮食，不要吃辛辣和生冷的东西。出现疼痛、发炎、肠系膜淋巴结炎等症状时，需要进行输液，同时给予阿莫西林克拉维酸钾和山莨菪碱，可以减轻胃肠平滑肌的痉挛。

跑步关节疼怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

跑步关节疼可能是肌肉劳损、炎症刺激引起的。跑步时会感觉到关节的酸痛，主要是因为平时的生活中经常会有关节肌肉疲劳，或者是因为跑步引起的肌肉受损，或者是因为炎症对周边的组织造成了炎症，引起了疼痛，导致活动受到限制。在跑步过程中如果出现了关节疼痛，需要及时的进行身体锻炼，尽量不要做剧烈的运动，尽量不要让身体更加的痛苦，可以通过服用各种药物来改善身体的不适。

跑步后关节疼怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

跑步后关节疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：第一、跑步运动会对关节的冲击，导致关节软骨损伤，从而出现关节疼痛的情况，一般是比较轻微的，不会影响到日常的锻炼，一般在休息几天后就会消失。第二，如果患者有半月板损伤史，长期跑步会导致半月板的损伤加剧，导致关节疼痛。第三，如果患者有关节炎史，长期跑步会导致关节内部的压力升高，从而出现关节疼痛。

跑步后膝盖内侧疼怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

跑步后膝盖内侧疼可能是骨性关节炎、半月板损伤、鹅足炎等导致的。1、膝关节退行性病变后，会逐渐出现软骨的磨损、剥脱，从而导致骨性关节炎，关节间隙不平整，多数病人的临床表现为膝关节内侧疼痛，特别是在跑步后会加剧。2、跑步后膝关节内侧半月板损伤，膝关节疼痛、活动受限，活动时疼痛加剧。3、跑步后劳累过度，可能会导致患有鹅足炎。

跑步后腰疼怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

跑步后腰疼的原因有乳酸沉积、腰肌劳损、腰椎病、风寒感冒等。跑步后腰疼可能是由于锻炼后出现了乳酸沉积，通常情况下48-72小时后会减轻，以在腰间涂上一条热乎乎的毛巾。也有可能是由于剧烈的奔跑而引起的腰肌劳损，引起了肌肉的抽筋。如果不是因为上述情况，还需要考虑到腰椎病、风寒感冒等。要到正规的医院做个腰CT的诊断。患者还需注意不要受伤，尝试身心训练，可促进患者柔韧性及平衡能力的改善。

跑步时肩膀疼怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

跑步时肩膀疼可能是正常现象，也可能是炎症、心脏疾病等原因导致的。在跑步时，部分人群肩膀可能会有疼痛感。主要是因为在跑步时，由于肺活量的增长，需要不断地进行深呼吸，这样会造成肩部肌肉的拉扯，从而造成肩部的疼痛。如果是心绞痛、心脏功能供血不足，那么跑步会增加心脏的负担，造成心肌缺血，甚至还会造成辐射性的疼痛。

舌尖疼怎么回事

王燕

主任医师 中日友好医院

舌尖疼都是由于舌背上的丝状乳头发炎而导致的舌尖处疼痛，舌尖疼痛，有以下几个方面的原因，就是晚上熬夜，睡眠质量不高，都会造成舌尖疼痛。原因是吃饭时过烫的食物，造成舌尖部黏膜烫伤，会引起舌尖部疼痛。

跑步背疼怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

跑步后出现背疼，可能由于缺少运动锻炼，或是由于跑步的运动量过大，产生背部的疼痛或酸胀感，跑步后应尽量做一些按摩，揉捏背部，帮助促进背部血液循环，起到缓解背痛的作用。

跑步的时候肩膀疼怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

多是由于跑步过程中头部容易向前倾，这就导致身体在疲劳不堪时，会不自觉的发生驼背的情形，当把身体向前倾时，脊椎就会向前弯曲，一旦头部位于身体的前面，就会给上背部施加压力和重量，从而就会出肩膀疼痛的现象。

跑步时胃疼是怎么回事

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，跑步时胃疼可能是与喜爱两种原因造成的：1.首先可能是因为感冒导致的胃肠抽筋，平时在跑步的过程中要做好肚子的保护。如果出现了轻度的疼痛，可以通过热敷肚子来减轻，如果出现了比较严重的情况，可以服用一些解痉镇痛的药物。2.跑步时胃疼还可能是因为慢性胃炎，所以可以服用奥美拉唑胶囊，同时服用丽珠得乐。此外，餐后一定要避免做激烈的活动。

跑步心脏疼怎么回事

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

跑步时心脏痛可能是心绞痛、肋间神经痛等引起的，建议患者进行全面的检查。心绞痛是由于冠状动脉供血不足，心肌暂时性缺血，缺氧而产生胸骨后压榨性痛或闷痛感觉。跑步会使心肌耗氧量显着增加，引发病人心脏痛。肋间神经痛通常由带状疱疹和脊柱退行性变所致，临床上以胸部疼痛为主症，当用力呼吸和咳嗽刺激后疼痛会加剧，同时疼痛有沿肋间神经放射特征，病人在奔跑过程中可表现为心脏疼痛。

跑步胸腔疼怎么回事

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

长时间跑步剧烈运动引起有供血不足的现象，也可能是长期剧烈运动导致胸部有肌肉拉伤，去做个胸片和心电图检查。平常运动量应循序渐进，不要过大过猛，适当的休息。

舌尖疼怎么回事

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

舌尖疼都是由于舌背上的丝状乳头发炎而导致的舌尖处疼痛，舌尖疼痛，有以下几个方面的原因，就是晚上熬夜，睡眠质量不高，都会造成舌尖疼痛。原因是吃饭时过烫的食物，造成舌尖部黏膜烫伤，会引起舌尖部疼痛。

胸疼一按疼怎么回事

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

有可能是心脏的问题，常见的有可能是冠心病、心肌梗死或者心绞痛而引起的，通常这种除了胸口疼之外，还会伴随着有胸闷、心悸等感觉。另外也有可能是胃部的疾病，例如是胃炎、十二指肠溃疡或者胃溃疡都会引起这个地方的疼痛，会伴随有腹胀、嗳气或者出现胃肠道的疼痛。