2型糖尿病占糖尿病患者的比例是多少？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

在糖尿病患者中，二型糖尿病约占95%。二型糖尿病是一种成人发病的糖尿病，也称为成人稳定型非胰岛素依赖型糖尿病。大多数患者在35~40岁后发生糖尿病，占糖尿病患者的95%以上。患者产生胰岛素的能力并没有完全丧失，有的患者甚至产生了过多的胰岛素，但胰岛素的作用却大大降低了，所以患者体内的胰岛素相对缺乏。二型糖尿病有很强的遗传和环境因素，并表现出明显的异质性。

II型糖尿病患者可以吃石榴吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患糖尿病者尽量少食石榴。石榴的升糖指数为31，属于含升糖指数较低的水果，含有多种人体所需的营养成分，患者可以适量吃或者少吃。但是过多食用石榴，易导致血糖升高，由于石榴的甜味较浓，含糖较高，建议可食用含糖量低的西红柿、柚子等水果，橘子之类的食品，一般要注意饮食调理，少吃多餐，含糖量高，食用绿色蔬菜，结合运动调理。

不适合糖尿病患者的运动有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

并不是每一种都适用于糖尿病的人进行的锻炼，具体不能进行的运动如下：1、长期的高强度的活动并不是很好的选择，因为长期的高强度的活动会导致血糖偏高或者偏低，会导致糖尿病的病情恶化，在锻炼的时候会出现不适应的情况。2、长期的锻炼会影响到病人的饮食，所以不推荐病人进行剧烈的锻炼，如果由于锻炼而影响饮食，那么就有很大的几率导致患者的血糖降低，比如说旅游、登山、长距离跑之类的。3、一些能影响人体生理周期的锻炼，例如晚上做点什么，或做一次长时间的旅游。并且像是拳击、格斗之类的激烈的对抗活动，都会导致糖尿病的并发症。

糖尿病膀胱残余量是多少

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病神经源性膀胱残余尿检多为异常，一般在100ml以上。正常的残余尿检通常是无残余尿或少于10毫升。神经源性膀胱的发病机制是自主神经功能紊乱，导致排尿异常，膀胱功能收缩异常。可给予甲钴胺等营养神经药物治疗神经源性膀胱，必要时导尿，平时训练逼尿肌功能。有些患者膀胱内残余尿量甚至会超过500ml。针对这样的患者，如果没有及时地进行导尿治疗，那还有可能会引起肾积水，从而导致肾功能受到一定的损害。

糖尿病吃葛根的量是多少

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病吃葛根的量是200克左右。糖尿病可以吃葛根，但每次吃都要控制在200克以下，因为葛根的淀粉含量较高，淀粉含量和糖分过高的食物糖尿病患者要避免食用过多。糖尿病患者其实可以吃很多东西，但在吃的时候要严格控制食物量，也就是说，糖分过高的食物要少吃，糖尿病患者要少吃多餐，要定期监测血糖。糖尿病患者必须坚持糖尿病饮食，即低脂低糖饮食，饭后多参加体育运动，这些措施都有助于控制血糖。

糖尿病患者不能吃什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者通常需要控制糖分摄入。所以患者一般不建议吃第花生、瓜子、核桃、杏仁等坚果，这些坚果中含有较高的脂肪和热量，因此血糖控制对血糖的稳定非常不利。同时还不建议喝粥，粥里面的糖分更容易被吸收，喝粥后血糖可能会升高。油炸食物也不建议食用，这和提到的坚果类食物差不多，因为脂肪和淀粉含量比较高，可加重代谢负担，可能会加重病情。

糖尿病患者的最佳运动时间

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

不存在“最佳”的说法。一般情况下，糖尿病患者在晚餐后运动比较好，具体内容如下：由于胰腺功能存在异常情况，患者体内的胰岛素分泌会出现相对或绝对不足的情况，从而导致体血糖升高，最终诱发糖尿病。因此，患者应注意维持血糖的正常状态，要避免过度饥饿的情况。所以，患者可以在晚餐后再进行运动，因为此时是血糖升高的高峰期，患者可以通过适当的运动来促进血糖恢复正常状态。此外，在晚餐后进行运动，一般不会导致患者产生比较明显的饥饿感，有利于防止患者在运动后过多进食，也有助于控制血糖。

糖尿病患者的最佳运动时间是多少

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者的最佳运动时间是半个小时到一个小时的时间。对于糖尿病人来说，最好的运动时间餐后1个小时左右，运动半个小时到一个小时，一周5次，尽量不要过度运动，以免发生低血糖。糖尿病的治疗分为饮食、运动、药物三大类，其中饮食控制和运动疗法是最基本的，在此基础上要结合用药，具体的治疗方法要具体到具体的治疗方法。

糖尿病患者每天运动好吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病是一种以高血糖为主要特点的代谢代谢疾病，运动疗法是一种有效的控制血糖的方法。糖尿病患者一天的锻炼次数与血糖控制水平、是否有其他并发症、年龄等因素有关，没有所谓运动多少次是最好的。现有的研究显示，体育疗法应该是逐步的和长期的。现有文献中所述的运动方法，以有氧锻炼为主，并可与阻力锻炼相结合，建议患者积极治疗。

糖尿病患者能不能喝粥

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，有糖尿病的患者可以适当喝粥。糖尿病患者日常应注意低盐低糖低脂饮食，多吃一些粗粮，控制总热卡，多吃新鲜的蔬菜，并且加强锻炼，控制体重。糖尿病人补充所需的营养和能量，可以适当的吃一些粥类，但要记住，不能吃太多的食物，以免影响到病人的血糖，同时也要注意在熬粥的时候要少加糖。此外，在吃稀饭的时候要注意控制其它糖类的摄取，把它的热量和每日的总热量结合起来。

糖尿病患者能否饮酒

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者不建议饮酒。糖尿病人如果长期喝酒，容易出现低血糖、高血糖、酒精性肝硬化、胰腺炎等多器官损伤，但如果有以下症状，可以适当的饮用：1、血糖的管理。二，无严重或长期的糖尿病。三，肝脏和肾脏的功能都是很好的。四，不是肥胖症。五，激活性aldh-2基因表达型，每天不能多于1~2次，一次的标准用量为285ml，淡啤酒375ml，红葡萄酒100ml，白酒30ml,10g左右。

糖尿病患者如何保护口腔和牙齿

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

下面六个要点就是如何预防患有糖尿病的人的口腔和牙齿。第一，每次吃饭之后都要用牙签擦干净牙齿和牙齿。第二步，先用一把梳子上的刷子，然后准备两把刷子交替用，等刷子的时候，再把重苏打和盐混在一起，就可以做刷牙用的牙粉了。第四，每天早晚各刷牙两次，刷牙方式一定要对，最好是找个牙医来指导如何刷牙。第五，当患者刷牙之后，用手指在牙床上做一个转动的动作，这对于糖尿病的人来说特别的有意义。第六，定期请牙科医生对牙齿进行清洁和检测，如有龋齿或空隙要及时处理并填充。

糖尿病患者失眠是由于糖尿病引起的吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

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糖尿病患者应遵循哪些运动原则

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者应遵循哪些运动原则，具体分析如下：循序渐进地进行活动的力度，方式、时间长短，均应遵循由少至多。锻炼时应留意气候季节变化，以防着凉感冒。必须坚持不懈，确保每天都有时间锻炼，时间安排应该是固定的，不论选择轻度还是中度运动量锻炼。锻炼前的热身和5至10分钟的准备活动。锻炼过程前5~10分钟进行轻度锻炼，以后再根据情况逐步增加力度。

糖尿病患者运动前的准备

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者运动前需检测血糖、备好救急药物、不能注射胰岛素等。饭前血糖高于13.89mmol/L，出现酮症时应避免运动。如果血糖超过16.67mmol/L，没有酮症，患者要提高警惕。运动前如果血糖低于5.56毫摩尔，可以吃些零食，15分钟后再测血糖，如果血糖正常再做运动。肌肉在运动过程中代谢胰岛素很快，在运动前注射胰岛素可能导致低血糖。锻炼时可能会降低血糖，甚至可能出现低血糖。所以，最好是给自己准备一些能够快速补充能量的食物，比如葡萄糖果冻、葡萄糖药片、糖果、果汁等。运动前、中、后三个阶段要适量的喝水，及时补充身体所需的水分，可以防止身体脱水，预防中暑和血糖波动。