糖尿病患者应遵循哪些运动原则
2022-10-25
问题描述:糖尿病患者应遵循哪些运动原则
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者应遵循哪些运动原则,具体分析如下:
循序渐进地进行活动的力度,方式、时间长短,均应遵循由少至多。锻炼时应留意气候季节变化,以防着凉感冒。必须坚持不懈,确保每天都有时间锻炼,时间安排应该是固定的,不论选择轻度还是中度运动量锻炼。锻炼前的热身和5至10分钟的准备活动。锻炼过程前5~10分钟进行轻度锻炼,以后再根据情况逐步增加力度。
2022-10-25