肩关节脱位后如何保养

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肩关节脱位后通常可以通过制动休息、康复训练等方式保养。在肩关节发生脱位后，一般都是在麻醉下尽快进行手法复位，复位后要做3-4周的固定，同时要做好核磁共振检查，如果肩关节脱位患者有手术指征就可以进行手术。在这个固定期，患者要注意肩部的制动休息，但可以进行手指和上肢肌肉的等长收缩功能锻炼，减少肌肉萎缩，预防静脉血栓的发生。

手骨折后如何保养

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

如果患者患有手骨折，应尽量不要过早进行手的运动，否则会影响到患者的恢复。平时要多加注意，不要着凉。尤其是手上的血管比较纤细，所以感冒了之后，很可能会引起一些细小的血管的收缩。如果在寒冷的时候有血管的收缩，会造成断口的血供快速的被破坏，会对骨头的恢复造成一定的阻碍。另外，吸烟和饮酒也会引起血管痉挛，会影响到骨头的血液循环，同时吸烟会造成骨头的软组织坏死，不能促进手指的愈合。另外，在受伤之后要注意抬高患肢，以免出现手下垂造成的肿胀和疼痛。平时要多吃一些不能吃的辛辣和刺激性的东西，以免造成手上的疼痛加剧。

子宫次全切后怎么保养

赵晓东

主任医师 北京医院

子宫次全切后可以通过饮食调理、局部护理等方式保养，具体分析如下：在子宫次全切手术中，存在宫颈、残留宫颈会出现周期性的内膜脱落等后遗症。出血量多是不正常的。手术后2-6周出现少量的阴道出血是因为腹腔伤口的缝线融化造成的。平时要多吃高蛋白、高纤维的食物，平时要吃清淡的东西，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒。注意伤口的清洁护理。

子宫切除后如何保养卵巢不衰老

赵晓东

主任医师 北京医院

子宫是女人的生殖器官，如果切除了，会对人体的内分泌产生一定的损害，这时候要注意保护卵巢，可以多摄入富含蛋白质和维生素的食品，同时要少食用含脂肪高的食品，比如：牛奶，牛肉，猪肉，鱼，豆类等，还可以多食用坚果，比如坚果，红枣，龙眼，花生米等。另外，要注意调节心态，维持好心情，多锻炼身体，有助于维持卵巢不衰老。

甲状腺全切后怎么保养

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，甲状腺全切后应注意以下保养，具体内容如下：1.身体失去甲状腺素的情况下，要做好身体健康的检查，包括身体荷尔蒙的含量，以及服用外源性甲状腺素来满足身体的需要。2。饮食方面要多吃海鲜、高蛋白、坚果类等食物，以保持体内的碘均衡以及其他营养元素的摄入均衡，以免营养不足时，出现精神萎靡、身体乏力等症状。

甲状腺摘除后如何保养

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

一般来说，甲状腺摘除后保养可以增加营养，增加饮食营养、适当的进行体育运动和锻炼。甲状腺腺体次全切或者大部分切除手术以后，不仅要每三个月复查一次甲功，日常饮食也要多补充富含蛋白质及多种维生素类的食物，吃一些富含硒元素的食物，比如粗粮、蘑菇。并且还要进行体育运动和锻炼，如游泳、慢跑，增强体质，提高对疾病的抵抗力，增强免疫力。

绝经后如何保养

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

绝经之后，多吃一些麦片牛奶，或者新鲜水果，蔬菜之类的食物可以有效的增强新陈代谢，多吃一些黑色食品，比如木耳，黑豆这些具有抗氧化作用的食物，另外，每天都要保持愉快的心情，多参加户外运动，这样也可以防止身体快速衰老。

全子宫切除后如何保养

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

全子宫切除手术的患者，在手术一周之后以卧床休息为主，但要避免长时间地卧床，可以根据自身身体恢复状况，适当地下床活动，这样可以促进胃肠功能尽早恢复，减少肠粘连等手术并发症的发生。一周后可以适当地进行一些户外活动，注意劳逸结合。

如何保养好子宫和卵巢

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

保养好子宫和卵巢，可通过调整饮食、适当锻炼、定期体检等方式来达到目的。女性想要好好保养子宫和卵巢，平时可以多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。每天适当运动锻炼，避免劳累，避免重体力劳动，保证充分的休息和充足的睡眠。要保持平和的心态，放松心情，缓解工作和生活的压力，多呼吸外边的新鲜空气。另外，女性应定期去正规的医院做体检。

子宫和卵巢切除后如何保养

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

在子宫和卵巢切除了之后，那么激素就会比较少，所以想要保养就必须要补充一些激素，这样才比较好，由于患有疾病需要切除卵巢和子宫，可以导致激素不能分泌，身体失去激素的刺激容易出现一些不适，可以出现植物神经功能紊乱的症状。需要通过人为的补充一些激素慢慢调理，使身体慢慢恢复正常，可以通过补充雌激素药物或者是多吃一些豆制品补充雌激素。

子宫肌瘤切除后如何保养

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

一般手术后的伤口大，需要注意伤口愈合，不要去公共浴室洗澡，要保持伤口干燥，避免发生感染，同时要吃一些有营养的食物来补充体力，以高蛋白为主，如豆类，奶制品等，适当的下地走路，避免发生宫腔粘连。

子宫卵巢切除后怎么保养

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，女性在子宫、卵巢切除后要从饮食、作息、心态等方面进行保养。首先，子宫、卵巢切除后，女性的日常饮食应以清淡、易消化为宜，并且要注意多吃富含蛋白质、维生素、纤维素等营养成分的食物；其次，女性要注意早睡早起、劳逸结合，避免熬夜以及过度劳累，保证充足的睡眠和充分的休息；然后，在子宫、卵巢切除后，女性要注意调节好自己的心态，保持情绪稳定，避免精神压力过大或情绪大起大落，从而有利于内分泌的平衡。

子宫切除后如何保养

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

手术后无需特殊处理的，需要注意卫生，不要吃味道辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，勤换内裤，内裤要暴晒，平时加强营养，多吃高蛋白，低脂肪的食物，养成良好的生活作息规律。

子宫切除后如何保养

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

子宫腺癌外科手术治疗后，需要结合自身的情况保健，尤其可能存在有雌激素分泌下降，出现有内分泌紊乱，出现有继发泌尿系统疾病，如尿急，尿频，尿痛，阴道粘膜萎缩，性生活异常等。个别病人还可能存在有心理精神异常等。需要结合自身的情况加强保健。建议，其保健治疗调理时，可能需要注意加强心理疏导，还有可能需要选择一些多维生素类食物，再有可能需要结合自身的情况选择中医药技术调理，还有可能需要定期随诊等。

自己如何保养卵巢

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，自己保养卵巢建议做到以下的事情，第一，在可以多吃一点含有雌性激素的食物，比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱等。第二，平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免烟酒，一般也能保养卵巢。第三，在临床上不擅自服用促排卵的药物，如果有需要，可以在医生的指导下服药相应的药。以免应用不当导致卵巢的功能早衰。