血脂稠不能吃花生吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

花生是属于一种坚果类的食物，它的脂肪含量比较高，主要是含有不饱和脂肪酸，所以它对保护血管，预防动脉粥样硬化以及心脑血管方面的疾病有很大的作用，另外花生里面还有丰富的维生素e和锌，对健脑也有很大的帮助。因为主要含有不饱和脂肪酸，所以高脂血症的患者是可以食用的。

孕妇能吃花生米吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

女性怀孕期间一般能吃花生米，但是一定要注意烹饪方式以及进食花生米的量。花生米中含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪、微量元素等，对于胎儿脑部的发育起到良好的作用，对孕妇身体也有益处，有助于机体胃肠道蠕动来帮助消化。所以女性怀孕期间能吃花生米。需要注意的是要避免吃油炸花生米和生花生米，且一次不要吃太多，如果短时间内进食大量花生米，会引发消化不良，导致腹胀。

孕妇能吃生花生吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

如果不低花生过敏，孕妇能吃生花生，但需适量。目前尚无任何直接的迹象表明，孕妇食用或戒吃花生会引起宝宝对花生的过敏反应。因此，怀孕期间可以吃一些花生，但怀孕期间不能吃任何含花生的食物。花生是一种富含脂肪、膳食纤维和蛋白质的高饱胀性食品，可以长期维持身体的能量，有利于补充身体所需的营养元素，从而达到平衡血糖的目的。

超市鸡蛋禽流感怎么回事

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

禽流感的主要传播途径是接触了患病的禽类，或者是接触到禽流感的病原体，超市流通的鸡蛋都是经过检测合格的，没有问题，平时吃熟食，到超市或者是正规农贸市场购买禽类。超市里卖的鸡鸭之类的也是经过消毒检验的，所以可以放心的用。

怀孕初期可以喝醪糟汤吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇在怀孕期间不能喝醪糟汤，醪糟是发酵而形成的，包含有酒精成分，酒精对胎儿的生长发育是不好的，在孕期要谨慎食用。应当放松心情，吃些新鲜的水果和蔬菜，注意休息营养补充。

孕妇可以喝酸奶吗超市卖的那种

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，孕妇能喝酸奶。如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶有的孕妇认为酸奶发酵制成，又很凉，所以不敢饮用，其实孕妇不但可以饮酸奶，而且还有很多好处。

孕妇能不能吃荔枝吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇禁食荔枝。荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。有碍聚血养胎：孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。导致便秘：荔枝性温，多吃可能导致便秘等情况，发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安。

孕妇能吃白玉菇吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇能吃白玉菇。白玉菇是种食用菌，蛋白质含量非常高，且含有人体内所需的必需氨基酸，易于人体胃肠道吸收，长期食用可以起到良好的润肠作用。另外，白玉菇中含有大量的多糖和各种维生素，经常食用会改善人体的新陈代谢，可以起到提高身体免疫力、促进胃肠道蠕动、通便排毒的作用。

孕妇能吃超市里的鱼皮花生吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇是可以吃花生。花生中含有大量的蛋白质和脂肪，也含有大量的不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑发育是有利的。花生中含有丰富的钙，对母体和胎儿的钙质补充是有好处的。花生的红色外皮可以改善和提高血小板的功能。花生的食用方法有很多，包括烹煮、煎炒、油炸等，孕妇可通过烹煮的方式食用，这样比较容易消化。

孕妇能吃的超市的零食有哪些

张露

副主任医师 山东省立医院

孕妇在孕期会有很多不良的饮食习惯，比如喜欢吃一些零食，比如话梅、糖果、饼干、坚果等；曲奇能填饱肚子，恢复体力；坚果中含有丰富的营养成分，对胎儿的生长有很好的促进作用。孕妇要避免吃辛辣、上火的食物，比如辣条、炒瓜子等，容易引起便秘、胃肠不适，可以多吃新鲜水果、蔬菜、牛奶、酸奶等。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

孕妇能吃红豆吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇是可以吃红豆的，红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效，其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等，对于孕期水肿有很大帮助。红豆性甘、平，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多种功效。

孕妇能吃花生油吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，孕妇是能够吃花生油的。具体内容如下：花生油主要是由花生压榨而制成的，里面含有丰富的营养成分及各种微量元素，比如锌，钙等。孕妇吃花生油能够有效的帮助身体补充锌和钙及其他的营养成分，并且对于胎儿的发育也有很好的帮助作用。建议忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，可能会刺激子宫收缩，导致进一步发展。还要戒烟禁酒，烟酒的刺激不利于孕妇胎儿的健康。

孕妇能吃绿豆芽吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇是可以吃绿豆芽的。绿豆芽是日常生活中比较常见蔬菜，口感较佳，中医学认为，绿豆芽性凉，味甘，能够解暑清热，解毒利尿，可以起到很好的药食同源作用。绿豆在发芽的过程中，产生了较多的维生素，可以满足孕妇及胎儿的营养需求。

孕妇能吃生鸡蛋吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇不能吃生鸡蛋，生鸡蛋有特殊的腥味，会引起中枢神经抑制，使唾液、胃液和肠液等消化液的分泌减少，从而导致食欲不振、消化不良。少量的慑入对胎儿是没有太大的影响的，但是下次一定要注意了。

孕妇能吃薯片吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇能吃薯片。但是要注意适量。因为薯片是由马铃薯切为薄片，然后经过油炸或烤至脆口并加调味剂做成的零食，除了用盐来调味以外，也会使用味精和不同的香料。对胎儿发育不好。