腿抽筋、疼是怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，腿抽筋、疼通常是肌肉收缩、乳酸沉积等因素造成的，具体内容如下：1.肌肉收缩：当患者出现腿抽筋的症状时，患者腿部的肌肉通常会发生不自主的痉挛，此时，患者可能会因为强直性收缩而导致肌肉发生拉伤，从而使患者感觉腿部疼痛。2.乳酸沉积：在抽筋时，患者腿部的肌肉细胞代谢速度较快，可能导致有较多乳酸沉淀在患者的腿部，从而使患者产生明显的疼痛症状。

腿抽筋是怎么回事？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腿抽筋是因为缺钙和受凉。足痉挛是由年龄引起的，老年人骨质疏松，需要做一些骨骼密度的检查，严重骨质疏松的老人需要正规的抗骨质疏松治疗。轻症可以通过服用药物来缓解。除了缺钙之外，受凉也可以引起局部肌肉收缩，出现抽筋的情况。抽筋的时候可以用脚跟慢慢的做背部的动作，这样可以防止抽筋的进一步加剧。腿抽筋也与腰椎间盘突出、梨状肌综合征、骨质疏松等疾病有关

腿抽筋疼是怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腿抽筋疼主要是肌肉过度收缩造成的。主要是因为神经肌肉异常兴奋而引起的肌肉过度收缩，在抽筋时会有剧烈的疼痛，这种疼痛会在几秒钟内逐渐消失，而在人体缺钙时，血钙会出现短暂的波动，血液中的钙元素会进入骨骼肌细胞，从而导致腿抽筋，这种情况会导致腿部抽筋，因为拉扯腿部会产生疼痛。如果腿部抽筋，可以采取如下措施，比如快速收拢脚掌，脚尖对着脚心，屈膝时脚掌成弧度，再用双手伸直，抬起脚趾，脚板能迅速减轻疼痛。

腰疼腿抽筋是怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰疼腿抽筋的原因如下：腰椎间盘突出症，骨质疏松，第三横突综合征等原因都可能会导致患者出现腰疼腿抽筋的症状，还可能伴有腿疼、抽筋等症状，建议患者及时就医，通过腰椎的核磁共振检查或者CT检查明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，建议患者注意保护腰部，不要长时间保持同一姿势，还要注意腰部保暖。

孕妇腿抽筋是怎么回事

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇在怀孕时期出现腿抽筋症状的情况如下：孕妇在怀孕期间出现腿抽筋的症状，可以让准爸爸按摩小腿和脚底，来放松肌肉，对于缓解抽筋有一定帮助作用。若是孕妇出现反复抽筋的情况，可能是由于缺钙情况所导致的情况，需要在平时上进行钙类的补充，可以多吃鱼，多喝排骨汤等食物，可以减少抽筋的情况。若是孕妇晚上出现抽筋的情况，可以热敷按摩的方式，来缓解腿抽筋的情况。

孕期小腿抽筋是怎么回事

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇小腿抽筋的原因，主要就是缺钙，受凉或者过度劳累等，解决的办法就是针对小腿抽筋的原因进行处理。女性在怀孕期间会有腿部痉挛，可能与女性的姿势有关，比如晚上睡觉时会发生腿部痉挛。日常生活中受寒，会引起局部的肌肉抽筋。孕期要多食用高钙的食品，可以服用孕妇特有的钙片。日常生活中要注意不要受寒，要及时到正规的医疗机构做检查。

半夜老是腿抽筋是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

如果经常出现腿抽筋的情况，则需要引起足够的重视。可能是一些疾病引起的，比如机体缺钙可以引起；腰间盘突出压迫坐骨神经，放射到腿部也可以引起；或者腿部的血管病变可以引起腿部的供血不足，也可以引起腿部的抽筋症状。

打篮球腿抽筋是怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

打篮球腿抽筋是腿部的肌肉过度的受力、牵拉所引起的肌肉痉挛，就会引起腿部的抽筋，所以出现以后，要行踝关节背伸牵拉，以解除肌肉的痉挛，并且在牵拉的同时行腿部的按揉刺激，从而能够促进肌肉痉挛的恢复。

老是抽筋怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

抽筋的原因比较多，首先如果是因为运动后的抽筋，可能是因为运动前没有进行很好的热身运动，每个人的体质不一样，经常不运动的人，或者是科学运动的人会更加容易抽筋。另外，引起抽筋的原因还有可能是电解质的缺乏，比如缺钙或者是低钾等原因缺钙之后，神经兴奋性会增强，就比较容易诱发腿部的抽筋，低钾会引起肌肉的乏力，轻微的抖动。

跑步小腿抽筋是怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

跑步小腿抽筋的原因是因为在出现跑步过量的时候，就会出现大量的流汗。出汗的时候身体会丧失体液，随体液丧失的还有体内的多种离子，如身体丢失过量的钙离子和钾离子的时候，就会出现跑步时小腿抽筋。

腰疼腿抽筋是怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

有腰疼腿抽筋的情况，多考虑是由于受凉或缺钙导致的情况的。到医院检查一下微量元素和腰椎CT的情况，在明确情况后就建议在医生的指导下做对症治疗，这样就会逐渐恢复正常的。

右小腿抽筋怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

右小腿抽筋，有可能是右下肢血管病变引起的局部血供不良，比较常见的原因是下肢的静脉曲张，如果有下肢静脉曲张，严重的可以考虑进行手术治疗，目前常做的手术方法是激光治疗。右侧小腿抽筋也有可能是腰间盘突出的可能，腰间盘突出可以压迫坐骨神经放射到腿部引起抽筋样疼痛。

孕妇半夜腿抽筋是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

孕妇半夜腿抽筋最常见的原因就是孕期缺钙，很多孕妇在孕期难以摄入足够量的钙元素，就会引起生理性的缺钙，缺钙时就会引起腿部肌肉自主性收缩，进而表现为腿抽筋。女性在怀孕期间子宫增大，压迫盆腔以内的静脉，会导致下肢静脉回流受阻，静脉血液淤滞在小腿部位，从而导致腿部抽筋。

孕妇小腿抽筋是怎么回事

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇小腿抽筋也是比较常见的症状。缺钙会表现为小腿抽筋，另外孕妇长时间的压迫体位的情况，血液循环差，改变体位，局部痉挛就起来。在夜间睡眠的时，如果小腿使劲一蹬，经常出现小腿抽筋，这和孕妇的体位有关系。

孕晚期腿抽筋是怎么回事

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕后期腿抽筋是缺钙引起的。到了怀孕后期，身体负担逐渐加重，有的孕妇会有腿脚水肿的表现，孕妇缺钙时会表现为腿抽筋。怀孕期间孕妇要合理膳食，适当增加含维生素和含钙量高的食物的摄入，多晒太阳，养成良好生活习惯，按时作息，注意劳逸结合。