腿抽筋、疼是怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，腿抽筋、疼通常是肌肉收缩、乳酸沉积等因素造成的，具体内容如下：1.肌肉收缩：当患者出现腿抽筋的症状时，患者腿部的肌肉通常会发生不自主的痉挛，此时，患者可能会因为强直性收缩而导致肌肉发生拉伤，从而使患者感觉腿部疼痛。2.乳酸沉积：在抽筋时，患者腿部的肌肉细胞代谢速度较快，可能导致有较多乳酸沉淀在患者的腿部，从而使患者产生明显的疼痛症状。

腿抽筋是怎么回事？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腿抽筋是因为缺钙和受凉。足痉挛是由年龄引起的，老年人骨质疏松，需要做一些骨骼密度的检查，严重骨质疏松的老人需要正规的抗骨质疏松治疗。轻症可以通过服用药物来缓解。除了缺钙之外，受凉也可以引起局部肌肉收缩，出现抽筋的情况。抽筋的时候可以用脚跟慢慢的做背部的动作，这样可以防止抽筋的进一步加剧。腿抽筋也与腰椎间盘突出、梨状肌综合征、骨质疏松等疾病有关

腿抽筋疼是怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腿抽筋疼主要是肌肉过度收缩造成的。主要是因为神经肌肉异常兴奋而引起的肌肉过度收缩，在抽筋时会有剧烈的疼痛，这种疼痛会在几秒钟内逐渐消失，而在人体缺钙时，血钙会出现短暂的波动，血液中的钙元素会进入骨骼肌细胞，从而导致腿抽筋，这种情况会导致腿部抽筋，因为拉扯腿部会产生疼痛。如果腿部抽筋，可以采取如下措施，比如快速收拢脚掌，脚尖对着脚心，屈膝时脚掌成弧度，再用双手伸直，抬起脚趾，脚板能迅速减轻疼痛。

腰疼腿抽筋是怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰疼腿抽筋的原因如下：腰椎间盘突出症，骨质疏松，第三横突综合征等原因都可能会导致患者出现腰疼腿抽筋的症状，还可能伴有腿疼、抽筋等症状，建议患者及时就医，通过腰椎的核磁共振检查或者CT检查明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，建议患者注意保护腰部，不要长时间保持同一姿势，还要注意腰部保暖。

孕妇腿抽筋是怎么回事

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇在怀孕时期出现腿抽筋症状的情况如下：孕妇在怀孕期间出现腿抽筋的症状，可以让准爸爸按摩小腿和脚底，来放松肌肉，对于缓解抽筋有一定帮助作用。若是孕妇出现反复抽筋的情况，可能是由于缺钙情况所导致的情况，需要在平时上进行钙类的补充，可以多吃鱼，多喝排骨汤等食物，可以减少抽筋的情况。若是孕妇晚上出现抽筋的情况，可以热敷按摩的方式，来缓解腿抽筋的情况。

孕期小腿抽筋是怎么回事

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇小腿抽筋的原因，主要就是缺钙，受凉或者过度劳累等，解决的办法就是针对小腿抽筋的原因进行处理。女性在怀孕期间会有腿部痉挛，可能与女性的姿势有关，比如晚上睡觉时会发生腿部痉挛。日常生活中受寒，会引起局部的肌肉抽筋。孕期要多食用高钙的食品，可以服用孕妇特有的钙片。日常生活中要注意不要受寒，要及时到正规的医疗机构做检查。

半夜老是腿抽筋是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

如果经常出现腿抽筋的情况，则需要引起足够的重视。可能是一些疾病引起的，比如机体缺钙可以引起；腰间盘突出压迫坐骨神经，放射到腿部也可以引起；或者腿部的血管病变可以引起腿部的供血不足，也可以引起腿部的抽筋症状。

打篮球腿抽筋是怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

打篮球腿抽筋是腿部的肌肉过度的受力、牵拉所引起的肌肉痉挛，就会引起腿部的抽筋，所以出现以后，要行踝关节背伸牵拉，以解除肌肉的痉挛，并且在牵拉的同时行腿部的按揉刺激，从而能够促进肌肉痉挛的恢复。

老年人晚上睡觉腿抽筋怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

老年人在晚上睡觉出现腿抽筋多是由于缺钙以及寒冷和受凉所导致的。在临床上非常多见，中老年患者从50岁开始就会出现骨质疏松的症状，此时会出现脊柱的退化，患者会逐渐驼背，并且频繁出现颈、肩、腰、腿痛，部分患者还会因为缺钙而导致腿抽筋。

晚上睡觉腿抽筋是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

晚上睡觉腿抽筋考虑可能是缺乏维生素的可能，所以还是需要维生素一起补。每天喝一袋牛奶，平时太阳出来的时候要到户外多晒太阳。每次15分钟到半小时，有助于对钙的吸收。

晚上睡觉腿抽筋是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

引起晚上睡觉腿抽筋，可能是老年人由于骨质疏松而导致的睡觉腿抽筋。长期保持一个睡眠姿势，由于压力过大而导致的。由于太过于寒冷而引起的腿部抽筋，需要多加保暖。进行过度的运动或者是长时间走路，而导致的血液循环减慢，引起腿抽筋。长期不保证充足的睡眠而引起的腿抽筋。缺乏维生素，缺钙而引起的。

小孩晚上睡觉腿抽筋是怎么回事

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

儿童晚上睡觉腿抽筋与缺钙有一定的关系。儿童生长发育需要大量钙离子。如果不及时补充，可能会出现缺钙的情况，引起交感神经兴奋，出现腿抽筋的症状，可以口服碳酸钙D3咀嚼片、鱼肝油、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，平时要加强体育锻炼，多晒太阳，促进钙离子的合成和吸收。日常生活中可以多喝一些鲫鱼豆腐汤，牛奶也是一种营养丰富的食物。

孕妇半夜腿抽筋是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

孕妇半夜腿抽筋最常见的原因就是孕期缺钙，很多孕妇在孕期难以摄入足够量的钙元素，就会引起生理性的缺钙，缺钙时就会引起腿部肌肉自主性收缩，进而表现为腿抽筋。女性在怀孕期间子宫增大，压迫盆腔以内的静脉，会导致下肢静脉回流受阻，静脉血液淤滞在小腿部位，从而导致腿部抽筋。

孕妇晚上睡觉腿抽筋是怎么回事

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇晚上睡觉腿抽筋的原因是钙代谢异常导致的，因为孕妇怀孕后，胎儿的生长发育需要充足的营养包括蛋白、微量元素，尤其钙元素是骨骼生长的主要成分，营养成分都需要通过母体吸收后提供，当母体怀孕后饮食或者吸收不能满足时，会首先满足胎儿发育的需求而导致自身的钙元素降低。

孕妇小腿抽筋是怎么回事

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇小腿抽筋也是比较常见的症状。缺钙会表现为小腿抽筋，另外孕妇长时间的压迫体位的情况，血液循环差，改变体位，局部痉挛就起来。在夜间睡眠的时，如果小腿使劲一蹬，经常出现小腿抽筋，这和孕妇的体位有关系。