拔罐可以治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

拔火罐可以治疗失眠的。气滞血瘀可导致失眠，风寒风热也可表现为失眠。如果你感染了风寒，风热，就会影响阴阳平衡，导致阳不入阴。失眠时，拔罐可采用负压法，旨在打开局部毛孔，达到发汗，甚至排出水泡和湿气的效果，可解除体表外感邪气，还可起到活血化瘀的作用。比如局部皮肤发紫、肿胀、活动受限、疼痛，也会导致失眠。所以拔罐可以起到类似活血化瘀的作用。

复方阿胶浆能治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

复方阿胶浆的作用主要是补益气血、阴音。因此，复方阿胶膏对心脾阳虚型失眠患者或贫血引起的失眠患者有一定的治疗作用。但是复方阿胶高中对其余病的原因引起的失眠没有效果。失眠患者首先要明确失眠的原因，并对其原因进行处理。失眠患者平日要保持良好的心情，避免焦虑、压力和一些负面情绪引起的失眠。失眠患者应保持良好的饮食习惯，少吃浓咖啡、浓茶、浓酒、烈酒等辛辣刺激性食物。平日也可以慢跑、游泳等有氧运动，可以长期坚持。睡觉前用温水泡脚，喝牛奶可以睡觉。

复方阿胶浆能治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

复方阿胶浆可补血益气，具有一定的缓解失眠的作用。复方阿胶浆可以治疗失眠，特别对于心脾虚弱导致失眠的病人效果比较好。此外，对于月经出血量较大，身体长期处于疲劳的患者，补充气血也是极为有用的。可以使用复方阿胶浆，这种药物属于中成药，主要成分是阿胶、红参、熟地黄、山楂等可以起到补气养血的作用，所以复方阿胶浆还是有一定作用的。

黄芪可以治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

黄芪可用于治疗气虚引起的失眠。黄芪是纯中药，无明显副作用。具有补中益气、固表止汗、利尿消肿的功效。临床上用于治疗气虚引起的各种症状，如急慢性肾炎、肾虚等。所以可以用黄芪治疗气虚引起的失眠，对他型失眠的作用正好相反。建议服药前咨询医生，明确病因，不要擅自服药。失眠的治疗应以心理干预为主，调整作息时间，避免影响睡眠的因素，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯。

什么运动可以治疗失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

选择有氧运动可以治疗失眠。快走、跑步、游泳、骑车、健身操、跳绳、踢毽子、体操、爬山、球类等普通有氧运动，都可以有效缓解失眠。健康人也可以选择高强度无氧运动。对于健康的成年人来说，不需要日常锻炼也能达到很好的效果。有规律的有氧运动，如散步、慢跑、游泳或骑自行车，每周3~5次，每次30~60分钟，可以很好的治疗睡眠。

洋葱可以治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

洋葱对治疗失眠没有效果。但是洋葱对身体好的食物有不同的功效。洋葱对治疗失眠有一定的辅助作用。因为洋葱特有的成分具有镇定神经的功效，可以促进睡眠，提高睡眠质量。另外，洋葱可以清除痰、利尿、洋葱，因为可以预防感冒，抑制细菌、杀死细菌等，可以辅助肾炎等引起的水肿。而且洋葱可以提神健康，特别是预防脑血栓和冠心病的发生。

足疗可以治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

足疗可以用来治疗失眠。失眠的原因有精神因素、身体因素和社会环境因素。足疗是目前社会上流行的一种治疗失眠的方法，也属于中医的健身方法。它治病防病，通过刺激和反射足部穴位来调节脏腑功能，达到缓解疲劳、消除心烦、提高睡眠质量的目的。经常做足底按摩可以缓解疲劳，让人神清气爽。按摩时取失眠穴位，主穴，足底中线失眠穴位，足前3cm。

阿胶复方阿胶浆治疗气血虚失眠吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

阿胶复方阿胶浆治疗气血虚失眠的，阿胶浆是以中药阿胶为主要成分的一种中成药，具有益气养血的功效，药物组成有阿胶，红参，党参，熟地、山楂等药物。此药，对于血虚引起的头晕目眩，月经量少，面色萎黄，四肢无力、身体非常虚弱等，有很好的治疗和调理作用。

复方阿胶浆可不可以治疗失眠乏力

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

作用主要是补养气血，对于心脾两虚型的这样的失眠有较好的治疗效果。所以是可以治疗失眠的，应该保持良好的情绪，避免焦虑压力以及其他一些相关的不良情绪的因素而导致失眠。应该保持良好的饮食习惯，少吃一些辛辣、刺激性食物，浓咖啡、浓茶以及浓酒、烈酒等。

复方阿胶浆可以用来改善心悸失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

复方阿胶浆是一种滋补性的乙类非处方药，该药利用阿胶具有补血止血、滋阴润肺的功能，辅以熟地黄、党参等成分具有的补血滋润、益精填髓之功，可以有效缓解气血不足引起的失眠、头晕、头痛、耳鸣、健忘以及神经衰弱、神经功能症等症状有很好的治疗效果。可以说服用复方阿胶浆后，对改善心悸失眠的症状的确是有帮助的。

复方阿胶浆可以治疗失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

这种药不可以治疗失眠，这种药的主要作用是补益气血，适用于气血不足的病人。这一类人群主要有气血不足的女性，表现为月经不调，失眠多梦，健忘等症状。同样也适用于体质比较虚弱的病人，比如大病初愈或者手术以后的病人。除此之外，比如肿瘤病人，或者放化疗的病人，也能够起到补充血红蛋白，提高血色素的作用。

复方阿胶浆治疗失眠有用吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

这种药是可以治疗失眠的，这种药浆的作用主要是补养气血，对于心脾两虚型的这样的失眠有较好的治疗效果。平时应该保持良好的情绪，避免焦虑压力以及其他一些相关的不良情绪的因素而导致失眠。应该保持良好的饮食习惯，少吃一些辛辣、刺激性食物，浓咖啡、浓茶以及浓酒、烈酒等。

失眠与逍遥丸可以治疗失眠吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

逍遥丸是可以治疗失眠的，对治疗失眠能起到辅助的效果，但还是需要及时服用营养神经的药物来进行治疗。失眠主要是由于生活中压力过大，或者是精神异常紧张所形成的，所以可以服用此类药物来进行改善。但逍遥丸如果服用的过多，副作用也是比较大的，比如会造成恶心、呕吐等情况，需要及时的去医院检查，可以通过针灸以及按摩的方法来缓解失眠。

什么穴位治疗失眠

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠常用的治疗穴位有内关穴、神门穴、百会穴、涌泉穴、三阴交等。可以自己做穴位按摩、每天每一个穴位按摩五分钟左右，失眠比较严重的也可以做穴位针灸治疗或者用穴位贴。

针灸可以治疗失眠吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，针灸可以辅助治疗失眠。如果出现失眠的症状，患者可以去正规中医院进行针灸，有助于辅助治疗失眠。如果想要治愈失眠，患者可以在医生指导下使用复方地西泮片、艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，能够起到镇静催眠的作用。患者还可以通过通过放松疗法、认知疗法等心理方式进行治疗，有助于缓解症状。