吃辣椒就会长痘痘属于什么体质

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

吃辣椒就会长痘痘是由于体质偏火，比如肝火旺等，辣椒属于辣的食物，一般辛辣食物具有解表作用，能够帮助体内的湿气排出体外，而在此过程中如果一起吃了酸味的食物，就比较容易长痘痘。

寒凉体质如何调理

王燕

主任医师 中日友好医院

寒凉体质的治疗分几个方面药物治疗可以选择汤药或者中成药，他需要去医院把脉开方，中成药，可以选择当归四逆汤、金匮肾气丸、右归丸等。进食方面尽量使用温热食物，避免食用生冷刺激食物，选择热性食物，例如羊肉、牛肉等。

如何养成不长痘体质

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

可以通过调整饮食、保持良好生活习惯、加强皮肤护理等方式养成不长痘体质。1、调整饮食：如果想要养成不长痘的体质，平时需要改善饮食结构，尽量避免吃一些高脂肪以及高糖和油腻的食物。2、保持良好生活习惯：日常需要养成早睡早起的良好生活习惯，尽量避免熬夜，另外还可适当运动锻炼，能够促进身体新陈代谢。3、加强皮肤护理：日常要使用一些补水保湿效果比较好的护肤品，还需要做好皮肤的清洁护理工作，有助于预防痘痘的生长。如果皮肤上经常会长痘痘，也可以通过刷酸治疗，就是将高浓度果酸或水杨酸等成分涂抹在皮肤上，可以加快皮肤的新陈代谢，还会形成新的角质层，达到去除痘痘的效果，另外还有助于预防痘痘的生长。

什么体质容易长痘

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

通常情况下，肺热型体质容易长痘。具体分析如下：肺热型体质者的肺内郁热，主要是内分泌失调引起的，多数会出现咳嗽、咳痰、心烦、舌苔黄、精神状态不佳、恶心等症状。由于内分泌失调的病因，患者也容易长痘，主要表现为丘疹、硬包等，平时可以多喝些菊花茶调节，可以起到一定清肺解毒的作用。在日常生活中，患者还应该保持饮食清淡，避免阳光直射患处，避免熬夜，有利于皮肤的健康。

后背长痘如何清除

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

通常来讲，后背长痘痘的病因有很多，比如毛囊炎、痤疮、其他过敏性皮肤病。后背长痘痘要及时的检查。具体分析如下：1、如果是由于毛囊炎所致，可以使用消炎的外用药物，并进行涂抹。2、粉刺导致的，要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以口服一些治疗粉刺的药物。3、如果是由于过敏性皮肤病，可以服用抗组织胺类的药物。

肌瘤体质如何调理

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

肌瘤体质可通过以下方法调理。1.日常饮食调理，饮食上应当以清淡以消化为主，多吃素食较荤腥食物更加有利于肌瘤的控制。2.日常锻炼，在平时的生活中可以适当的进行自己喜欢的运动，避免肥胖。因为肥胖的女性更易患子宫肌瘤。3.心理调整，在日常生活中应保持心情舒畅，避免精神压力过大。4.患者在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免熬夜。

脸上长痘痘如何治疗

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，脸上长痘痘可以采用以下方式进行治疗：1.平时要注意局部的卫生，不要熬夜，不要吃辛辣、油腻的食物，可以外用芦荟胶，具有杀菌消炎、修复再生的功效。2.患者可以遵医嘱使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。3.可以去正规的医院皮肤科做激光，也可以选择一些医美的护肤品和面膜。

如何改变寒性体质

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，寒性体质者应注意空调少用较低温度，尽可能将气温开得较高，与户外气温大体相当，切勿直吹冷风或留在空调下。寒性体质者应加强阳光照射，特别是在冬季，如果不出门晒太阳的话，会造成体内阳气不足，容易引起感冒，甚至还会引发其他疾病。此外，还要多运动，增加热量消耗。寒性体质者还可选用食疗，可多吃些红枣、生姜、黑芝麻、山药、蜂蜜等助调气血。如果情况比较严重，就需要服用药物进行治疗。

如何改变痰湿体质

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，可以通过日常护理、使用药物等方式改变痰湿体质，具体内容如下：1.避免在潮湿的地方，可以内胎锻炼一小时，能帮助人体出汗，多进行室外锻炼，疏通气血。2.多食用健胃的食品，或具有显著的祛湿功效。可以选择一些蔬菜和瓜果，避免食用肥甜、油腻的食品。3.可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如附子理中丸、归脾丸、参苓白术散等。

如何改善易上火体质

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

改善上火体质，我们应该先分清实火或虚火。如果是虚火的话，可以多吃一些鸭肉、枸杞、山药、石斛、玉竹等食物；实火的患者则需要多吃一些清热解毒的食物，如黄瓜、黄连、黄柏、莲子等。另外还要注意不要过度疲劳，要注意劳逸结合，避免过度劳累造成身体不适。中医认为虚火与阴虚有关，无论实火或虚火病人，均应注意清淡饮食，保持起居有节，不熬夜。

如何增强宝宝体质

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，可以通过以下几种方式来增强宝宝体质。具体情况分析如下：1.最基本的提高身体素质的方法，是让孩子摄入足够的营养，防止营养不足；2.要带孩子进行合适的体育活动，提高孩子的体质；3.天气变化期间要及时为宝宝添加衣物，避免感冒传染，对身体造成一定的伤害；4.身体弱的人可以服用玉屏风服液、黄芪冲剂、槐杞黄冲剂、脾氨肽口服液等调理脾胃的中药。

什么体质怀孕不水肿

张露

副主任医师 山东省立医院

孕妇的浮肿是因人而异的，有的人会出现明显的浮肿，有的人可能很轻微，有的人甚至没有，就算有，也只是脚踝局部有一点。如果没有高血压、糖尿病、肾脏病、贫血、营养不良、甲状腺疾病的问题，且身材匀称、体重适中，那么妊娠水肿的风险就会很小。孕妇在怀孕后期到中晚期，子宫的体积增大会对下腔静脉造成压力，从而导致下肢水肿、静脉曲张、痔疮的发生。如果是单纯的水肿，如果没有高血压或者尿蛋白，那就让它自己去做好了。

酸性体质如何转变成碱性体质最快需要多久

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

会需要三个月到几年的时间。可以吃豆腐、红豆、大豆、苹果、番茄、菠菜、香蕉等碱性的食物，患者还需要对饮食习惯进行调整，饮食方面避免吃太过精细的食物。建议平时多喝水，多运动，这样有助于体内多余的酸性物质排出。

易上火体质如何改善

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

易上火体质可以通过调整饮食、改善生活习惯等方法改善。上火主要是指各种原因引起的人体阴阳失衡、内火旺盛，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现，如果是易上火体质，建议患者注意调整饮食，多吃清热去火的食物，比如猕猴桃、西瓜、绿豆等；同时注意改善生活习惯，保持良好的睡眠，按时作息，生物钟不要紊乱，经常锻炼身体，促进免疫功能正常。

怎样养成易瘦体质

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

养成易瘦体质的方法包括规律饮食，多喝水等。1、规律饮食：要有规律的膳食，三餐都要吃，越少新陈代谢速度越慢，身体就会变得更胖，特别是每天早餐会影响到减肥效果。2、多喝水：每日饮用2000-2500ml，以确保体内的代谢产物排出，长期坚持容易养成易瘦体质。