经常睡眠瘫痪什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

经常睡眠瘫痪的原因：有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。

睡眠瘫痪去哪里治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

去正规的三甲医院，进行相应治疗，根据个人具体情况来说，白天工作生活影响到情绪、心理、精神状况而引起的睡眠瘫痪，要生活规律，多休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。

睡眠瘫痪是什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通常与生活压力过大，作息时间不规律，常常有熬夜，失眠以及焦虑有关。多吃新鲜的水果蔬菜补充身体因需的营养物质，多喝水，建议多出来走一走，放松心情，心理负担不要过大。

睡眠瘫痪原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

很多人都会有这样的现象，想起来却起不来，不用太紧张。有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。

睡眠瘫痪症是什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。

睡眠瘫痪证可以治好吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

睡眠瘫痪症目前没有方法可以治疗。但是可以对该病进行预防和缓解，平时生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。如果发现患有此病，可以到正规医院进行咨询，应该可以得到更好的处理方法。

长期睡眠瘫痪会猝死吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

不会猝死，猝死是指没有任何原因和征兆，在休息或活动中心脏突然骤停，引起全身血流量急性冠状不足，过度饮酒和相关因素有关。去心脏内科就诊，另外睡眠瘫痪，属于神经科疾病，去神经科就诊。

全身瘫痪怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

不管什么原因引起的全身瘫痪，预防卧床并发症是至关重要的，长期卧床可以引起血容量下降，心功能、肺功能下降，内分泌的紊乱，骨质疏松，关节活动障碍，以及肾小球滤过率增加，尿量增多，消化功能障碍等一系列的并发症，容易形成压疮，下肢深静脉血栓，坠积性肺炎等。所以要按时翻身排背，保持气道通畅，预防坠积性肺炎。按时活动四肢，预防关节挛缩，下肢深静脉血栓形成。加强营养支持，预防水电解质紊乱。

什么是睡眠瘫痪

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

睡眠瘫痪是指有些人在睡眠过程中出现的一种睡眠障碍，出现睡眠瘫痪的人处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但是浑身没劲儿，不能睁眼，也不能翻身。一般挣扎数分钟后，才能醒来，醒来之后会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。农村俗称鬼压身。还有一些疾病也会出现这样的症状，例如脊髓型颈椎病就会有类似的症状。如果经常出现睡眠障碍，建议完善颈椎磁共振检查。

睡眠瘫痪的原因

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

睡眠瘫痪症和压力、外界的环境、精神因素，还有基础病都有关系，所以是一个多因素作用的结果。工作压力很大，晚上睡着的时候，身上像压了东西，怎么抬都抬不起来，感觉要窒息。

睡眠瘫痪能治好吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

得了睡眠瘫痪症，也就是通常所说的再快醒来的时候感觉自己不能够自主的运动，但是头脑是比较清醒的，多食用一些有助睡眠的食物如牛奶，核桃，莲子，食醋，小米粥等，有利于能尽快地恢复正常的睡眠状态。

睡眠瘫痪是挣扎着醒来好还是不挣扎好

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

睡眠瘫痪不挣扎好。事实上，睡眠瘫痪不挣扎，不会对身体产生不良影响，也不会造成严重后果，所以不应该太担心。睡眠瘫痪主要是由大脑控制清醒的视觉和听觉区域，同时控制肌肉区域保持休眠引起的。此时，尽管病人能看到和听到周围的东西和声音，但由于肌肉张力极低，无法控制自己的活动。主要发生在睡眠的快速眼球运动时期，这是一种相对常见的生理现象。虽然会影响睡眠，但不会损害身体健康。建议日常生活中应该多注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

睡眠瘫痪越来越频繁了怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

是精神紧张导致，和髓海不足导致，睡瘫症可发生在任何年龄，最常见于青少年或青年时期，通常发生于入睡或觉醒的过程中。一般而言，精神应激、太过焦虑、紧张、过度疲劳、睡眠不足和仰卧的睡姿等情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），从而发生睡瘫的情况。

睡眠瘫痪怎么治

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

像这种前面的话是需要通过一些药物来治疗的，同时的话也要观察一下他平时的一些睡眠的状况，而且的话也要根据他的一些行为和一些诊断来选择一些药物来治疗所以的话，平时要观察一下它有没有发生另一些并发症的产生，或者是一些其他的变化。

怎么治疗睡眠瘫痪症

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

睡眠瘫痪症主要注意，保持心情的舒畅，不要压力特别大。在生活上要做到起居有度，有规律、不要熬夜。饮食要有节有度、不要暴饮暴食，形成正常的饮食习惯。在这个基础上，可以通过内服中药进行调理，用针灸、推拿、按摩等方法来改善人的机能，这些方法都可以有效的治疗睡眠瘫痪症。