干重活后腰疼怎么缓解

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

干重活后腰疼可通过以下方式进行处理：第一、卧床休息1-2个星期，可以让腰间的肌肉获得休息和恢复，减轻腰疼的感觉；在腰痛症状消失后，要加强腰背部和腹部的肌肉功能训练，以加强脊柱的稳定性，这样可以减轻疼痛，防止腰痛的复发。第二、按摩，可以通过按压及揉捏腰椎的两边来改善腰疼。腰背部的疼痛和生理曲度改变可以通过腰椎间盘的牵引来改善。

缓解腰疼的简单动作有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

缓解腰疼的简单动作如下：一、首先是按摩腰部，先顺时针按揉30次，然后逆时针按揉30次，然后上下按摩30次。一天两次，每次30分钟左右。二、艾灸，具有行气血，逐虚寒，温经止痛的功效作用。三，理疗，使用烤电对腰痛进行治疗；四、热敷，每日1次，每次30分钟左右，有利于改善血流，减轻疼痛。腰部椎间盘突出，腰肌劳损，椎管狭窄等原因都可能会导致患者出现腰痛的症状，建议及时就医。

剖腹后腰疼怎么缓解

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

剖腹后腰疼可通过以下方式进行处理：剖宫产时，需要做硬膜外麻醉，腰部穿刺，可能会对腰部肌肉韧带或神经造成一定损伤，进而可能会导致患者出现后腰疼痛症状。这种情况要等一段时间才能完全康复，可以通过热敷、按摩等方法来减轻疼痛。缺钙也可能会引发相关症状，建议产妇要多补钙。此外，分娩后，盆腔的韧带会出现松动，也可能会导致患者出现疼痛症状。

司机久坐腰疼怎么缓解

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

司机久坐腰疼可以通过物理治疗来缓解。长期驾驶导致腰部疼痛，可能是长期驾驶导致的腰肌劳损，还有一些驾驶员患上了腰间盘突出。驾驶室的座椅可以调节成一个更舒服的位置，在腰部垫上一块薄的靠背，可以缓解长时间的疲劳和抽筋。平时在不驾车的情况下可以多做按摩或者泡热水澡。有条件的驾驶员可以通过热敷、烤电、中药熏蒸等方法来减轻腰痛。

孕妇腰疼怎么缓解

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇腰痛可以通过热敷、按摩来进行缓解。导致孕妇腰痛的原因有很多。可能是因为子宫的增大所引起的腰部疼痛，也有可能是腰椎类疾病所引起的腰部疼痛，都可以通过热敷、按摩的方式来进行缓解。若是因为早产或者是先兆性流产所导致腰痛症状，需要到医院进行检查，然后根据检查结果来进行治疗，避免胎儿受到影响，可以在医院进行观察一段时间后再行出院休养。

怎样缓解腰疼？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰疼的话可以选择物理或药物来缓解。按摩委中穴、金门、命门穴、肾俞穴等穴位，也可以用热毛巾热敷腰部，这样可以减轻腰痛，另外腰痛主要是腰椎疾病，如果发现了腰疼，可以住院进行推拿、针灸、牵引等物理疗法，如果有尿频、尿急等情况，可以考虑是患有膀胱炎、尿道结石等疾病，需要住院进行尿常规检查，如果感染，可以口服抗生素类药物，如果结石可以口服排石药物或者体外声波碎石等。

着凉腰疼怎么缓解

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰疼如果是由于受凉导致的，主要是由于腰间的肌肉受到冷的影响，导致了血液流通不顺畅，导致了肌肉的抽筋。首先要适当卧床休息，注意腰背肌肉锻炼，注意纠正不良姿势，及早预防。防止过度劳累，防止风寒、潮湿的侵袭，使用硬板软垫床。可以做腰部运动，比如腰围、理疗、灯烤等，这样可以加快腰部的血液流通，减轻腰间的酸痛。

例假腰疼什么原因

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期间背痛的原因包括盆腔炎、附件炎或月经期间过度劳累、腰酸等。妇产科检查。平时应该注意禁止吃冷、辣、暴饮暴食，平时多喝热水，以保证不感冒，平时应该注意月经期间多休息，不要熬夜。

胃癌会不会腰疼

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

胃癌晚期患者会出现身体病痛的情况，患者腰疼常见的晚期症状。胃癌肿瘤常见的传统治疗手段包括手术、放疗和化疗等，虽能有效杀灭胃癌肿瘤细胞，但是不能全部杀死胃癌肿瘤细胞，导致会有新的癌细胞不断产生，癌症就会复发和转移。

腰疼拔罐位置是哪里

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰痛拔罐多位于腰部，肾腧，腰阳关等，还可以拔罐在华佗夹脊处，可以走罐，火罐定罐，下肢位于委中，委阳，悬钟等膀胱经处。腰痛还要做核磁共振确认有无拔罐禁忌，局部皮肤有无禁忌，拔罐要注意一天一次，阴天不做，感冒发热或月经期不做。腰痛可以配合做针灸按摩等，要求本人做增强腰背肌锻炼，局部保暖，睡板床，倒退走路，饮食不要偏凉。

腰疼放血管用吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰疼放血管用，用皮肤针叩刺出血，配合拔火罐，这种方法主要适用于寒湿所导致的腰痛，或者是瘀血所导致的腰痛。其实腰痛还可以配合针灸治疗，主要是以局部的阿是穴以及足太阳经穴位为主。

腰疼看什么科

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰疼可以先去脊柱外科就诊，可以做腰部x线，ct或者核磁共振检查，明确是腰椎间盘突出或者腰部外伤，腰肌劳损等引起的腰痛症状。如果排除了外科原因造成的腰痛情况，需要去风湿免疫科就诊，明确病因。

一干活腰疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰不好要具体问题具体分析，首先要考虑腰部是不是有基础疾病，比如腰肌劳损、腰椎疾病等，进行劳作时腰部发力，牵拉肌肉以及脊椎而引发原有病从而导致疼痛。需要采取治疗来缓解疼痛，贴敷高腰，进行中医理疗按摩热敷。也可能是身体气血虚，不适宜进行大量费力的活动。另外，长时间不活动，忽然进行劳作时就会出现腰疼，这种就是缺乏锻炼，没有什么大事，不必担忧。

孕期腰疼怎么缓解

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

可以适当的补充钙剂，妊娠期女性如果不及时补充钙剂导致骨质疏松，就容易引起腰痛的症状。不要长时间的站立或行走，怀孕后随着月份的增大，脊柱部位承受的压力增加，如果长时间的站立和行走，就容易引起或者是加重腰痛的症状。

左侧腰疼该怎么缓解

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以去做腰椎的推拿按摩缓解，或者外用一些消肿止痛活血化瘀的药膏进行涂抹，症状都能够好转，另外也可以吃点相关药物，能够消除局部慢性炎症的同时也能够缓解疼痛的症状。一侧腰部肌肉的疼痛常见是腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征，这些情况都是长期腰部用力或者劳累性劳动引起的。