木糖醇糖尿病人可以吃吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人应尽量控制不吃糖，木糖醇也是尽量少吃的好，正常的成人吃多了木糖醇都是不好的，吃多了会导致血压的升高，对于三高的病人来说是极为不利的，所以说糖尿病人也尽量不要吃木糖醇。

糖尿病人可以吃什么食物

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人可以吃什么食物，糖尿病人在两餐间各类水果均可食用，但一定要注意少量食用。必要时需要在下一次就餐前检测血糖，了解食用的水果，是否会影响血糖水平，避免造成血糖波动。减少含糖量较高的水果摄入，葡萄、提子；香蕉因淀粉和果糖含量比较高，食用时应注意少量摄入。

糖尿病人可以吃西瓜子吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人不可以吃西瓜子，里面含有的含糖量是非常高的，会引起血糖更加难以控制。糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特点的代谢性疾病，伴随因胰岛素分泌或者胰岛素作用缺陷，引起的糖、蛋白质、脂肪、水和机体内电解质等一系列代谢紊乱。

糖尿病人可以吃玉米吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

可以，玉米含有碳水化合物、纤维素、维生素、胡萝卜素等多种营养成分。此外具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用，还具有延缓衰老、增强记忆力、保护眼睛等功效，糖尿病病人应适量食用玉米，不可摄入过多，以免引起血糖的不稳定。

藜麦糖尿病可以吃吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

藜麦属于主食类，糖尿病病人是可以食用的。平时要坚持锻炼身体，可以增加糖代谢。糖尿病平时不能吃甜食，不能吃含糖量高和含淀粉高的食物。每餐主食要控制在二两，主要以馒头米饭为主，不能喝粥。

糖尿病病人可以吃的食物有什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃的食物有以下几种：1.首先是谷物，包括米饭、面条等主食。粗粮，如莜麦、荞麦、燕麦片、玉米粉、三合一面粉(玉米、大豆、白面按233602:1的比例制作)，含有大量的维生素B和膳食纤维。实验证明，它们可以延缓血糖的上升。2.大豆及其制品，大豆油含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素，还含有较多的不饱和脂肪酸，不仅能降低血液胆固醇，还能降低血清甘油三酯。戊二酸也有降脂作用。3.牲畜、家禽和鱼类。这些食物富含蛋白质，一般在20%左右，碳水化合物含量很少。禽类、鱼类等白色瘦肉含饱和脂肪酸较少，鱼油尤其是深海鱼油含不饱和脂肪酸较多，对糖尿病病人有益。

糖尿病的病人可以吃什么食物

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者最好多吃以下食物。1、燕麦、荞麦、燕麦片、玉米粉、紫色山药等全谷物富含维生素B、多种微量元素和膳食纤维，具有低糖、低淀粉的特点。2.大豆和豆制品中含有丰富的植物蛋白质、无机盐和维生素，豆油中含有不饱和脂肪酸，对调节血脂也有帮助。苦瓜、桑叶、洋葱、蘑菇都是治疗糖尿病的理想食物，血糖也有一定的药用价值。3.水果中可以使用低血糖指数的柚子和草莓对降低血糖和预防并发症有很好的效果。

糖尿病可以吃什么食物？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃以下几种食物：1.糖尿病人在日常生活中可以吃一些苦瓜或银杏叶、黄豆等粗粮食物。一般吃一些苦瓜可以起到清热解毒的作用，也可以达到去火的效果。最重要的是这种食物基本不含糖，非常适合糖尿病人食用。2.患者也要多吃富含维生素的食物，可以充分补充体内大量流失的营养物质。糖尿病患者可以吃以下食物。富含膳食纤维的食物，可吸附人体摄入的糖分，可随食物残渣一起排出体外，可调节糖尿病患者的血糖。富含膳食纤维的食物包括山药。由于糖尿病患者的饮食习惯，应控制高能量食物。低能量食物可以适当使用，主要是蔬菜。糖尿病患者可以多吃黄瓜和苦瓜。

糖尿病人可以吃板栗吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人不可以吃板栗。板栗不是一种普通的食物，而是一种非常特殊的坚果。还是不食用为好，其因有二，其一，其升糖指数非常高，食之香甜，故名，其含糖量自身就较高，致使其食用后对血糖波动有较大的作用，极易导致血糖控制不好。另外就是，很多人觉得，板栗这种水果是一种非常普通的食品，不需要特别注意的问题。同时板栗等食品，对消化系统可产生一定的作用，易使消化系统发生障碍，导致消化不良，在糖尿病患者中，由于自身易出现一种自主神经病变。

糖尿病人可以吃黑巧克力吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患糖尿病者尽量不食用黑巧克力，黑巧克力中含有较多糖分，若食用过多黑巧克力很可能使血糖增高，对糖尿病患者十分不利。此外，巧克力中脂肪含量也很高，若食用过量，很可能造成血脂异常、动脉粥样硬化等问题，从而可能增加糖尿病患者心脑血管疾病发生的几率，因此糖尿病患者，应尽量避免食用黑巧克力。此外，糖尿病患者饮食方面，应注意忌食脂肪含量相对较多、含糖量相对较多、控制总热量摄入、清淡膳食、平衡营养等。

糖尿病人可以吃梨吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以吃梨，但应适量吃。梨可以润肺，清心，消痰，降火，解毒。梨还具有降血压、养阴清热的功效。但是梨是寒的，一次不宜多食，脾胃虚寒、腹部冷痛、气血虚寒的人更是如此。如果有糖尿病人喜欢吃梨，可以选择在两顿饭之间或者在睡之前，作为一种额外的食物，尽量避免在餐后或者饭后食用梨等食物，避免过量的热量会影响到人体在短时间内的代谢，从而引起血糖上升。

糖尿病人可以吃莲雾吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以少量服用莲雾。莲雾可以促进食欲，促进排尿，促进胃肠蠕动，清热解毒、安神等，同时保持血糖稳定。对糖尿病患者有很好的补充作用，还能治疗合并消化不良、胃炎、肠炎、糖尿病患者体质虚弱引起的气管炎、肺炎等并发症。莲雾含有较高的糖分，不宜大量食用，所以每天一定要控制用量，避免血糖升高，影响血糖稳定。

糖尿病人可以吃榴莲吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人不建议吃榴莲。作为当前常见慢性非传染性疾病，糖尿病人发病群体众多，处理起来非常复杂，牵一发而动全身，而榴莲这种水果的含糖量是相当高的，属高升糖指数果实。在人体摄入糖分之后，会导致血液中的葡萄糖浓度增加，这样对人的身体健康非常不好。而且榴莲含脂肪较高。在人体当中，脂肪是需要通过肝脏进行消化的。尽管脂肪相对来讲并不那么好积累和代谢，但榴莲这果子本身要是吃多了，升高血糖和堆积血脂两方面的功能，对病人病情控制均不利。所以，不建议糖尿病人吃榴莲。

糖尿病人能吃什么肉类食物

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

肉食中含有丰富的蛋白质和脂肪，属于人体的一种必需的营养，可以选用虾、海参、鸭肉、鱼肉等。这些肉类食物都含有丰富的蛋白质，对于糖尿病患者来说更好。糖尿病患者尽量不要喝各种肉汤，例如羊肉汤，牛肉汤等，这样可以减少体内脂肪的摄入，糖尿病患者要注意控制饮食，尽量少吃高热量的食物，尽量选择低热量的食物，建议患者清淡饮食。

土豆这种食物，糖尿病人可以吃吗？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

土豆这种食物，糖尿病人可以吃。有些糖尿病患者可以把土豆当蔬菜吃，但是土豆含淀粉较多，是作为主食吃的，所以如果糖尿病患者喜欢吃土豆，需要注意控制摄入量。吃土豆的时候，对烹饪方法有一定的要求。比如土豆可以做成薯片或者薯条，或者快餐垃圾食品。这类土豆类食物要节制，尽量少吃，以免摄入过多的能量，影响糖尿病的血糖控制。所以土豆是可以吃的，但是要选择种类和数量。