吃什么治疗失眠多梦

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吃以下东西治疗失眠多梦。1.可以在药师的指导下购买一些可以缓解失眠多梦的药物，每天坚持服用，一定程度上可以改善和促进睡眠。2.可以多喝牛奶、百合、枸杞、桂圆等安神催眠的食物，缓解疲劳，放松神经，避免睡前喝茶、咖啡、碳酸饮料、暴饮暴食。3.此外，还可以通过服用安定、地西泮等镇静安眠药来改善症状。

改善失眠多梦的食物有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

有以下几种食物可以改善失眠多梦：1、有助于安神补气的食物：如牛奶、百合莲子汤，也可以用生地黄或酸枣仁泡水喝。如果体内热量过多，可以配合绿豆汤；2、多吃高钙食物和高蛋白食物：如鸡蛋、豆制品、鸡肉类食物，有助于促进脑细胞的发育和生长，缓解脑内神经压力，提高睡眠质量；3、桂圆，桂圆的滋补作用比较高，可以帮助睡眠。睡前吃龙眼肉可以养血安神；4、黄花菜，可以缓解情绪。长期食用可以补充人体所需的营养物质，同时可以缓解人体情绪，改善长期失眠多梦的症状。

更年期失眠多梦吃什么中成药

李云波

主任医师 北京中医药大学第三附属医院

更年期失眠多梦通常与肝肾阴虚有关，阴虚则阳亢上火,易引起肝郁气结，从而烦闷失眠，女性吃些滋补肝肾的药物对于改善更年期失眠多梦有着较好作用。静心口服液、复方阿胶浆、天王补心丹等药物均可用以改善失眠多梦。其中，静心口服液可发挥较为全面的综合调养效用，通过滋养肝肾、清热平肝、宁心安神，心肝肾同调，治疗更年期症状，从根源上温和调理更年期。调理失眠多梦，建议患者根据个人情况选用合适药物对症治疗。在治疗更年期失眠期间，女性还应注意生活护理，有助于降低烦闷多汗、心悸胸闷等不适症状出现风险。

哪儿能治失眠多梦

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠在医院可以用药物治疗。必要时去三甲医院的神经内科或睡眠科做一些体检项目，查出病因，对症治疗。你也可以在生活中做出自己的调整。对于失眠，可以服用一些定力和镇静的药物。同时在生活中要多促进睡眠，这样效果会很快。白天的工作量不能太重，以免身体疲劳。一定要控制好自己的情绪，不要焦虑、紧张、急躁。舒缓情绪对治疗失眠多梦也很有帮助。

脑复康治失眠多梦吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

脑复康可以治疗失眠多梦。应用脑复康时，要注意其禁忌症。比如锥体外系舞蹈病患者就不要轻易使用脑复康，否则会导致症状加重。脑复康能激活脑细胞的功能，使患者兴奋，一定程度上可能诱发癫痫发作，失眠严重者不能服用。此外，服药时注意药物的副作用，动态复查肝功能，发现肝功能有无异常。当肝功能受损时，需要停药并给予相应的治疗。

失眠多梦的中成药治疗有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗失眠多梦的中药有：1.归脾丸具有益气健脾、养血安神的作用，主治气短、心悸、失眠、多梦、头晕。2.逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的作用，主要用于治疗肝气不舒引起的月经不调、胸痛、头晕、食欲不振、失眠多梦。3、天王补心丹，具有滋阴养血、养心安神的作用，主治阴虚血虚、神志不清、心悸失眠、体虚畏寒、梦遗健忘。4.朱砂安神丸，具有清心养血、宁心安神的功效，主治胸闷、失眠、多梦。

失眠多梦食疗法有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠多梦的食疗方法如下：1.远志枣仁粥：远志15克，炒枣仁10克，糯米75克。把糯米洗干净，放进适量清水锅里，洗干净的原纸、枣仁、大火煮沸后用小火煮粥，晚上可以吃。这种粥具有宁心安神和健脑益智的功效，可用于治疗老年人因血虚引起的惊悸亢奋、失眠、健忘等症状。2.鹌鹑粥：10个鹌鹑蛋，15克枸杞，15克核桃。鹌鹑蛋蒸熟，去皮，枸杞浸泡几分钟，炒核桃蛋，用适量大米、文火煮粥。阴补血，有稳定心情的功效，适用于心脾阳虚型失眠。3.双仁粥：酸枣仁10克，柏子仁10克，红枣10个，大米适量，水煮，空腹饮用。具有强脾、健心、健胃的功效，适用于心脾阳虚型失眠。

怎样能治疗失眠多梦

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗失眠多梦的方法如下：1、养成良好睡眠习惯，预防和矫正不良睡眠行为和观念，必要时进行心理辅导，消除失眠多梦的关注和恐惧。也可以调整生活习惯，选择合适的枕头，睡前泡脚放松身体。另外，睡觉前不要吃饱肚子饿，保持内心平静，减少情绪波动。2、严重失眠者一般需要药物辅助，常用药物为苯二氮类药物地西泮、艾司唑仑等稳定类药物。苯二氮类以外的药物有吡唑啉类和帮助其余睡眠的抑郁药等。

治疗失眠多梦的办法有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠的治疗方法主要分为以下几类：1.非药物疗法。首先保持良好的心态，避免不良因素的刺激，因为近期压力大，精神紧张或心情不好，与人吵架而导致的失眠。通过调整心态，情绪稳定后，睡眠可以逐渐改善。另外，运动要适量，通过运动可以改善睡眠，这是非药物治疗。晚上尽量不要喝太多水，也不要吃不易消化的食物。减轻胃肠道负担，还能提高睡眠质量；2.药物治疗的方法主要分为中医治疗和西医治疗。西医主要以安眠安神药物治疗失眠。中医治疗的副作用比较小，主要是通过辨证论治来治疗虚实。

治疗失眠多梦的口服液有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一种治疗失眠多梦的口服液如下：1.枣仁安神口服液：枣仁安神口服液是以酸枣仁、五味子、丹参为主要成分制成的口服液。该药为常用中成药，具有一定的养心安神作用。可用于治疗失眠、健忘、头晕等。当然，少数人服药后会出现口唇麻木、反酸等症状。这个时候，不用太担心。一般及时停药后症状会消失。2.益气养血口服液：益气养血口服液是临床常用药物。其主要成分有党参、麦冬、人参、地黄、当归、黄芪等。对身体虚弱、面色苍白、四肢冰凉、失眠多梦有显著的治疗作用。相信，人们可以按照医生的指示和疗程服药，逐渐改善身体不适，恢复健康。

治疗失眠多梦药物

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗失眠多梦的药物如下：1.安定和氯硝西泮为长效制剂，适用于睡眠中早醒的患者。2.阿普唑仑和艾司唑仑为中效制剂，适用于夜间抽搐较多的患者。3.三唑仑是一种速效催眠药，适用于入睡困难的患者。4.新的非苯二氮卓类药物，对入睡困难、夜间梦多和睡眠质量差的患者更有效。褪黑素还可以调整睡眠结构，提高睡眠质量。

治疗失眠多梦中成药有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗失眠多梦中成药有：1、治疗失眠多梦的中成药主要有白乐眠胶囊、银杏蜜环口服液、脑心通胶囊、养血清脑颗粒、脑安滴丸等。这些中成药能有效改善患者的失眠多梦，但不能作为治疗失眠多梦的主要药物。2、如果想用中成药治疗，临床上常用的有乌灵胶囊、百乐眠、刺五加、安神补脑液、舒眠胶囊等药物，属于中成药类，还有药物，品种比较多。3、如果调整生活方式，失眠多梦的症状，患者应服用少量苯二氮卓类或非苯二氮卓类镇静安眠药来改善失眠。常用的药物有艾司唑仑和右佐匹克隆。

治失眠多梦的中成药有哪些呢

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗失眠多梦的中成药很多，所以要根据症状使用不同的中成药。失眠多梦多的时候，中医会辨别肝气郁结、心脏和脾脏都虚张声势、阴虚火旺、气虚湿等多种不同的症状。因此，在选择中成药治疗时也要进行辨证论治。如果患者出现心脾阳虚，可以以失眠为主，选择贵妃丸、乌灵胶囊等。如果患者以威胁、抑郁症为主的诊断出现肝硬化，可以选择逍遥丸等进行治疗。如果患者以烦躁易怒为主，被证明是阴虚火旺，可以选择白芷黄丸等治疗。但是治疗植物神经功能障碍的中成药必须在医生的指导下运用。

失眠多梦的治疗方法有哪些

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

需要进行神经心理测评，了解是否伴随焦虑、抑郁情绪。服用镇静催眠药物，其中中成药也具有一定疗效。保持情绪乐观，避免过度思虑，适当锻炼，有助于舒缓心情、减压。多梦、早醒等症状常出现在思虑过多、焦虑抑郁的患者，对于此类患者建议经常进行评估，合并焦虑、抑郁者建议同时治疗。最有效的方法是对原发性病因进行治疗。

治疗失眠多梦的中成药有什么

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

失眠多梦首先可能是白天精神过于兴奋工作、学习生活压力过大、精神过于紧张等情况可以引起。再者中老年女性植物神经功能紊乱，也可以引起经常做梦，特别是慢性阻塞性肺疾病、呼吸衰竭、冠心病、心肌缺血等情况引起大脑缺血、缺氧，这种需要注意白天适当的休息、劳逸结合、放松自己的心情。同时可以口服调理植物神经功能紊乱的药物，如甲钴胺、谷维素、健脑补肾丸等。