吃什么美白皮肤最快

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

皮肤的美白跟个人的生活作息，饮食习惯，精神压力，内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活，作息和饮食习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼，促进体内的血液循环，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，可以美白皮肤，可以多吃点西红柿。

吃什么中药能美白

王燕

主任医师 中日友好医院

可以美白的中药有很多，有内服的中药也有外敷中药。现在皮肤黑，主要是长期晒太阳导致皮肤黑素细胞沉着而引起皮肤发黑现象。不过还有一种状况是自己身体长期气血亏虚，也容易造成皮肤发黑无光泽，所以应该找明原因在进行美白。

蜂蜜美白淡斑的方法

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

蜂蜜富含营养，具有美白淡斑、滋润皮肤的效果，可以通过内服蜂蜜水、外敷蜂蜜面膜等方法来吸收蜂蜜中的营养，滋养肌肤。但是蜂蜜淡斑的效果比较小，不能短时间就见效，求美者如果决定色斑影响外在美观，想要快速祛斑，可以采取激光祛斑手术。激光祛斑手术是通过激光穿透皮肤，刺激皮肤深层色素颗粒，使之破损、毁坏，达到快速祛斑消痕的效果。

哪款淡斑精华效果好

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

这个并没有说哪一款效果最好的说法，因为每个人的体质不同，引起斑块的原因也不一样，效果也是完全不同的。外用的产品我用过很多，可是都没有效果，后来还是采用的中药祛斑成功的。

哪种护肤品淡斑效果好

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

可以使用一些补水的护肤品进行保养，祛斑还是需要做一下激光治疗，激光治疗以后一定要注意好皮肤保养情况，否则是也是非常容易复发。平时注意睡眠，早晚清洁脸部卫生。

女人淡斑吃什么维生素

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

女人如果出现有淡斑时可以服用复合维生素，特别是补充维生素c有利于体内的色素消除，可以淡化脸上的雀斑，同时平常还要多吃苹果，雪梨，猕猴桃可以补充维生素c，如果症状严重，也可以通过激光手术治疗，在平时要多加休息，避免熬夜。

白芷粉可以美白淡斑吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

通常来说白芷粉可以美白祛斑，但是效果轻微。白芷粉是白芷研磨成的细粉，现代药理表明，白芷还有消除堆积在组织中的色素、改善局部血液循环、促进皮肤细胞的新陈代谢，滋润皮肤。挑选颜色纯白无霉迹的大白芷，取其根部，碾为细粉，掺入到一小瓶普通护肤品中，充分搅拌和匀，坚持使用，有一定的增白效果。

吃什么淡斑效果好

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

患者吃富含维生素C或维生素E的食物以及药物进行治疗，淡斑效果比较好。1.食物：患者可以吃西红柿、胡萝卜、橙子、柠檬等富含维生素C或维生素E的食物进行治疗，能够毛细血管的通透性，促进细胞代谢，从而起到淡斑的作用。2.药物：患者可以遵医嘱吃维生素C咀嚼片、维生素E软胶囊等药物进行治疗，能够促进新陈代谢以及起到抗氧化作用，从而达到淡斑的目的。此外，患者也可以通过激光祛斑进行治疗，利用激光产生的光热击碎色素细胞，然后代谢出体外，从而达到祛斑的目的。一般可以长期维持。

吃什么淡斑最有效

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

出现色斑的原因主要是因为黑色素沉着。平时要多吃新鲜的蔬菜，水果，高蛋白质的食物，不要吃油腻刺激性的食物。日常饮食中补充维生素E和维他命C，可以帮助肌肤变白。另外，可以每天饮用一杯番茄汁，或食用一颗番茄，番茄具有抗自由基的作用，具有美容养颜的功效。平时洗澡时，可以往水里加点醋，可以减少皮肤的色素沉淀。也可将新鲜的萝卜榨汁，每次10~30ml，每天晚上用清水冲洗，干燥后清洗，也能减轻斑点。另外要注意要有一个好的生活习惯，要早睡早起，避免熬夜。

淡斑吃什么维生素

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

求美者通常可以通过吃维生素E、维生素C等来淡斑。维生素E能够抑制酪氨酸酶的活性，抑制黑色素产生的同时，还能起到淡斑、美白的作用。维生素C是一种高效抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基等作用，能够抑制酪氨酸酶的活性，进而使黑色素代谢平衡，最终起到淡斑的作用。求美者如果因为长斑影响到美观，可以做皮秒祛斑。皮秒祛斑通过特定波长的激光，使皮下的黑色素细胞尽快消亡，不仅能有效地祛斑，还能起到提亮肤色、紧致皮肤等作用。求美者做一次皮秒祛斑，一般花费2000-7000元，受到皮肤状态、地域消费水平、医生级别等因素的影响，具体价格也存在差异。求美者一般在做完皮秒祛斑7天左右即可护肤、化妆。

多吃什么可以淡斑祛斑

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

多吃以下食物，可以起到淡斑祛斑的作用。患者可以多吃维生素C含量高的食物，如西红柿、猕猴桃、柠檬、白菜、柚子、橙子、橘子、豆芽等。患者还可以多吃富含维生素E的食物，如核桃、花生、蛋类、柑橘皮、菠菜、卷心菜、山药等，这对祛斑淡斑、延缓皮肤衰老、促进皮肤新陈代谢有很好的作用。淡斑祛斑的患者，还需要多喝水、加强锻炼、均衡饮食等。

如何美白淡斑

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

美白淡斑可以通过补充柠檬或光子嫩肤的方式来美白淡斑。1、补充柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，适量食用柠檬可以达到美白淡斑效果。2、光子嫩肤：求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择进行光子嫩肤来美白淡斑，光子嫩肤是利用光热穿透到皮肤深层，来分解黑色素细胞，再刺激皮下胶原蛋白增生来达到美白祛斑的作用。光子嫩肤一般可以维持三个月到半年左右的时间，维持时间和效果因个人体质不同会存在差异。日常生活中要注意防晒，减少紫外线照射。

三七敷脸能美白淡斑吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

在中医医师的指导下使用三七敷脸，一般能一定程度上起到美白淡斑的作用。常见的斑包括黄褐斑、雀斑等，可能是遗传、紫外线照射、血瘀等因素导致的。三七为一种常见的中药材，具有活血化瘀的功效，由于含有丰富的三七二醇皂苷，在医生的指导下用三七来敷脸，可以加速新陈代谢，减少色素沉着，进而一定程度上起到淡化色斑的作用。

维A酸乳膏可以美白吗，美白效果好吗

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

维A酸乳膏通常不可以美白，没有美白的效果。维A酸乳膏主要用于治疗寻常痤疮、毛发红糠疹、黏膜白斑等病症，患者可以在医生指导下用药。此外，维A酸乳膏还可以降低黑色素形成，减轻皮肤色素沉着，但是通常不会影响正常的黑色素细胞，因此不可以美白，没有美白的效果。如果想要美白，可以注射水光针，注射时借助专门的仪器，将需要的美容针剂注射到紧贴表皮下的真皮层，从而达到改善肤色的目的。通常5~7天见效，一般可以维持1~3个月。

维生素C擦脸可以美白、淡斑吗

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，维生素C擦脸可以美白淡斑。维生素C是一种还原剂，具有抗氧化的作用，促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，可以抑制体内的自由基和黑色素的生成，作用在皮肤上时，可以延缓皮肤衰老，帮助皮肤美白。促进血液循环，帮助黑色素的代谢，从而淡斑，改善皮肤暗沉，但效果并不是特别明显，除了涂抹补充维生素C以外，日常防晒也是非常重要的。