40岁怀孕3个月很累怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

40岁怀孕3个月很累的话应该需要多注意休息，避免劳累，熬夜，饮食方面温和，多吃一些有营养的食物，做好常规性的产检措施。年龄在40岁以上再怀孕，已经是属于高龄孕妇了，高龄孕妇在怀孕期间的各方面的身体状况都比年轻的孕妇要感觉到累一点，这个是属于比较常见的情况。

神经衰弱工作起来很累怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

神经衰弱是因为晚上缺乏睡眠造成的。如果长期缺乏睡眠，会出现头晕、头痛、乏力等症状，还会导致机体免疫功能降低，出现器质性病变。要提高睡眠质量，要注意保持良好的作息，做到按时睡觉，多做体育锻炼，多做户外活动。需要服用谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒等进行调理，如果情况比较严重的话可以服用艾司唑仑，这样可以在睡眠后缓解。

糖尿病乏力走路很累该怎么办

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

这个属于糖尿病的继发症状，意积极控制血糖，另外多活动多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，如果有高血压需要积极控制血压，另外在除了药物的治疗之外，还需要在饮食上面慢慢的调理。

晚上做梦早上起来很累怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

如果有以上症状，说明睡眠不好，要及时调整好自己的睡眠，调节好自己的精神压力，让自己的心情稳定。建议在户外运动，加强身体素质，避免喝一些辛辣刺激的饮料，比如茶叶，咖啡等。可以用温热的牛奶来泡脚，也可以用温水泡脚，也可以用一些中药来调理，如：解郁安神冲剂、安神补脑液、氟哌噻吨美利曲辛、圣约翰草浸膏等。如果需要，可以服用中药，同时还可以通过针灸来改善睡眠。如果经常有夜间多梦、早晨醒来疲乏、疲乏等症状，可能是神经衰弱。

无疼分娩之后肩膀很累怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

无痛分娩之后肩膀疼可以经常按摩，用手指揉痛点或手掌揉疼痛区域进行治疗，还可以配合用热毛巾或布包热水袋做局部热敷治疗，温度不能太高以防烫伤皮肤。还可做摇肩锻炼。

怀孕了很累怎么办

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

1、可能是正常的妊娠反应，由于怀孕后内分泌系统发生变化，抵抗力下降后容易产生疲劳症状。2、孕期由于呕吐导致孕妇营养不足，会出现贫血现象，身体就会处于疲乏状态。3、孕期血糖低或血糖高都会出现这种情况。4、由于胎儿的不断增大导致孕妇体重增加，走起路来就会感觉很累。建议平时注意休息，调整好自己的情绪。

没力气头晕感觉很累怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

可以通过服用感冒清热颗粒、抗病毒口服液来进行积极的治疗。如果治疗效果不好，就需要到医院就诊，在指导下进行进一步的检查，以明确引起出现头晕、疲乏、无力等的原因，明确诊断以后，然后再进行进一步的治疗。

每天都做梦很累怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

可以用中药进行调节治疗；适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。每天都做梦很累可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养，就会造成睡眠时心神不安而有多梦的表现，同时又会有记忆力不佳的情况。脾虚则困，就会见到神疲乏力，精神不振的症状。

腰痛很累怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰部疼痛要及时的放松，不要过于劳累，平时多锻炼，补充钙，出现在双侧腰部肌肉的情况下，那么应该是腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征为主，但是如果是腰椎中间的地方疼痛，尽量到当地的医院检查一下腰椎CT或者核磁共振，有可能是腰椎间盘突出。

孕后期感觉很累怎么办

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，孕后期感觉很累可以采用以下方式进行缓解：孕后期感觉很累是一种常见的情况，在孕后期，由于胎儿的体积变大，会对下腔静脉造成压力，从而引起下肢水肿，进而引起运动受到限制，从而感觉很累。如果孕后期感觉很累，可以选择左边躺下，也可以多补充营养，多摄入高蛋白质，少脂肪的食物。还要注意多摄入新鲜的果蔬，以及各种维生素。

孕后期感觉很累怎么办

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕之后，由于体内激素水平升高波动而出现胃肠道反应，会感觉到头晕乏力，愿意睡觉，而且食欲也不好，营养跟不上。还会有恶心呕吐的症状，使体液丢失得比较多，因此就会出现乏力、疲劳，感觉到很累。除了休息调整心情，调整饮食结构以外，还要尽量的补充营养。

直肠癌化疗后全身无力人很累怎么办

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

直肠癌化疗后，现在病人感觉乏力，没有精神，需要尽早返院复查，排除化疗反应，查电解质排除电解质紊乱，看蛋白数值低不低，也要排除骨髓抑制引起的白细胞过低，平时生活中要注意饮食。

很累怎么办？

陶丽萍

主治医师 曲靖市第五人民医院

指导意见：这种情况就是不良的，习惯导致的，可能是对手机的依赖，可以和家长老师沟通，让家长老师监督你克服一下，把精力集中到学习上。