每天都做梦很累怎么办
2022-09-30
问题描述：我每晚基本11点半就睡觉。容易入眠，但睡觉的时候就会一直做梦，特别是早上天快亮的时候，起床以后很累，感觉记忆力越来越差。有2，3年都这样了，每天都做梦很累怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
可以用中药进行调节治疗；适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。每天都做梦很累可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养，就会造成睡眠时心神不安而有多梦的表现，同时又会有记忆力不佳的情况。脾虚则困，就会见到神疲乏力，精神不振的症状。
2022-09-30