背部脂肪多怎么减

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

一般来说，背部的赘肉可以通过锻炼或者背部吸脂手术来达到减肥效果，患者可自行选择。瘦背后的赘肉是一个长期坚持锻炼的过程，不是一天两天就能达到效果的。每天只要有时间就可以做做扩胸运动，节奏不要特别快，也可以去打打羽毛球或者跳肚皮舞，这些锻炼都可以减背部的赘肉。同时采取吸脂手术也可以瘦背部的赘肉，但是得到正规的美容医院机构去进行。所以建议患者平时多运动，如果想要有快速的减肥效果就可以到专业机构进行吸脂手术减掉背部脂肪。

内脏脂肪多怎样减肥

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

内脏脂肪多那可以通过调整饮食结构的方式进行减肥，还可采取射频溶脂的方式。内脏脂肪多通常是由于平时不注意饮食习惯，暴饮暴食造成的，通过调整饮食结构的方式，减少高脂肪食物的摄入，有助于减少内脏脂肪。需要长期坚持才能看见明显效果，如果想要短期内让内脏脂肪减少，可以采取射频溶脂的方式，利用射频的方式将脂肪溶解掉。那平时要适当的增加运动量，不要长期久坐，养成合理的饮食习惯。

脂肪多怎么减肥

章庆国

主任医师 中国医学科学院整形外科医院

脂肪多减肥可以通过吸脂手术的方式来进行改善，也可以通过注射溶脂针的方式来进行治疗。吸脂手术属于一种常见的减肥方式，主要是在局部切一个小伤口，通过负压的原理将局部多余的脂肪快速的抽出来，减少脂肪的堆积，从而来达到减肥的效果，在做完手术以后需要及时的穿塑身衣塑形，可以加快脂肪层与皮肤层的愈合，减少局部肿胀的症状。溶脂针主要是注射在皮肤的真表皮层的，可以使局部的脂肪快速的溶脂和分解，减少脂肪的堆积。

脂肪多怎样减肥

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

脂肪多减肥可以通过控制饮食的方法进行改善，也可以通过抽脂手术进行治疗。肚子上的脂肪多可能是脂肪堆积引起的，有可能是暴饮暴食所造成的，因此可以通过控制饮食的方法进行改善，尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物，可以适当的吃一些蔬菜和水果，有助于减肥的效果。另外也可以到正规的医院通过抽脂手术将体内多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦身的作用。在日常生活中尽量不要吃高脂肪的食物，要少食多餐，可以适当的吃些蔬菜和水果。

脂肪多怎样减肥

戴耕武

主任医师 四川省人民医院

脂肪多可以通过抽脂手术的方法来进行减肥，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口，然后再利用服药的原理将局部多余的脂肪抽出来，能够在短时间内达到减肥和瘦身的效果。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解，并通过人体的代谢系统排出体外，达到瘦身的作用。在饮食上要合理进行控制，尽量避免暴饮暴食，要做到少食多餐，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。

抽脂肪减肥全身抽脂肪多少钱

任冲

副主任医师 中日友好医院

抽脂肪减肥，全身抽脂肪一般需要1万元到3万元左右，通常与身上的脂肪量有关。如果身上的脂肪量比较多，在做抽脂手术的时候需要的时间比较长，价格通常会做一些，一般需要3万元左右。如果身上的脂肪不是很多，在治疗的时候比较简单，价格常常会便宜些，一般需要1万元左右。脂肪多可能是缺乏运动的原因，也可能是经常吃高脂肪以及高热量的食物所造成的。在日常生活中可以适当的做些运动。

内脏脂肪多怎么减肥

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

内脏脂肪多减肥可以通过光纤溶脂的方式进行调理，也可以通过人工抽脂的方式进行减肥。光纤溶脂产生的高能热量可以进入到皮肤的内部，对局部的组织细胞产生一定的破坏作用，也能够阻止脂肪细胞的萎缩，从而能够达到缩小体积减肥的作用。同时也可以对局部进行微小切口，通过负压吸引的原理抽出局部的脂肪，达到快速的减肥作用。调理的阶段要配合有经验的医师，如果操作不恰当，有引起皮肤出现损伤的可能性。

内脏脂肪多怎么减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

内脏脂肪多可以通过养成良好的生活方式、针灸等方式来减肥。1.养成良好的生活方式：内脏脂肪多的人群平时要养成良好的饮食习惯，如少食多餐、细嚼慢咽、不要暴饮暴食等，还要调整饮食结构，多吃富含维生素和蛋白质的食物，忌高糖、高油、高脂的食物，戒烟戒酒，有利于减少脂肪堆积。此外，还要适当进行跑步、跳绳、游泳等运动，有利于消耗脂肪和热量，促进减肥。2.针灸：针灸可以通过刺激局部穴位来加快机体的新陈代谢，减少脂肪和废物的积聚，进而实现减肥的目的。建议求美者前往正规的中医院，在专业医师的指导下操作。

内脏脂肪多怎样减肥

朱淼

副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院

腹部脂肪多可以通过运动的方式进行改善，比如仰卧起坐或者俯卧撑以及转呼啦圈等，如果没有得到改善，必要时采取吸脂手术或者溶脂针的方法来改善。吸脂手术主要利用吸脂器械将抽脂管插入到脂肪层区域，通过负压的方式将局部多余的脂肪抽出，从而达到治疗的效果。这种方法对局部的创伤比较小，恢复起来会比较快，不容易出现排斥的反应发生。在治疗以后保持局部清洁干燥，避免局部沾水，不要做剧烈的运动。

小腿脂肪多可以抽脂吗

李海东

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

小腿脂肪多是可以到医院进行抽脂的，但一定要进行综合判断，避免过度造成其他不良反应。小腿脂肪过多是可以到正规的医疗机构进行抽脂减肥的，但一定要选择正规的医疗机构，因为吸脂减肥是一项非常有难度的减肥项目，如果在吸脂的过程中抽吸量太少，效果并不是特别明显。但如果抽吸量太大会导致表面凹凸不平。因此一定要选择正规的医疗机构或者有专业技术水平的医生进行，根据自身情况整理合适的方案。

脂肪多怎么减肥

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

脂肪多减肥的方法一般需要到医院进行抽脂或者溶脂，也可以采取水动力吸脂。肥胖很可能是大量脂肪堆积的，也可能是在平时生活当中经常暴饮暴食，或者吃一些含热量比较高的食物引起的，需要改掉这些不良习惯。肥胖比较严重，就可能需要到医院就诊，在隐蔽部位做切口，然后将导管插进去，利用仪器负压的方式，把里面的脂肪抽出来。为了减少后期反弹，一定要做好饮食管理，拒绝吃一些零食，更要拒绝长时间熬夜。

脂肪多怎样减

段伟强

主治医师 四川大学华西医院

脂肪多可以选择抽脂手术的方法，也可以选择酷塑冷冻溶脂治疗。脂肪比较多可能是经常吃一些含有脂肪和热量比较高的食物造成的，也不排除是运动量不足的原因，通常可以选择运动的方法减肥，但是减肥的效果比较慢。若是想要达到快速减肥的效果，最好是到医院通过抽脂手术，能够将脂肪排出体外达到很好的瘦身。如果全身的脂肪比较多，选择酷塑冷冻溶脂有利于很好的瘦全身，同时还要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

减肥不能吃脂肪多的一类东西吗？那牛奶，巧

樊秀兰

护师 成都三六三医院

指导意见：减肥期间最好吃低脂低糖饮食，多吃水果蔬菜，每天坚持慢跑半小时

拍打能减肥吗脂肪多的地方拍打能

杨小杰

私人营养师(暂不发布)

健康指导：您好，根据您描述的情况，对于减肥者来说，不建议通过减肥的药物来达到减肥的效果。建议在饮食上可以选择清淡的食物为主，日常多吃新鲜的蔬菜和水果来补充能量。少吃高蛋白、高能量等的食物。每天都要坚持锻炼，特别是晚饭后，也不要熬夜。减肥是个漫长的过程，贵在坚持。

减肥不能吃脂肪多的一类东西吗？那牛奶，巧

吕小英

护士 临猗县人民医院

指导意见：减重要控制主食量、再者主食不要过于精细，要粗细搭配；不要吃肥肉等动物脂肪，牛奶主要含蛋白质，明天喝300毫升，巧克力是高热量食物，减重不要吃