紧张手发抖怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通常情况下，紧张手发抖的患者可以通过自我疏解、日常护理等方式来缓解不适。具体情况分析如下：自我疏解：患者可能因为紧张、害怕等不良情绪的影响，进而出现手发抖的情况，患者可以通过自我疏解，注意调整好自己的情绪，可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情，进而缓解紧张的心情。日常护理：紧张手发抖的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持身体健康的同时，还能提高免疫力。

紧张心跳加速手发抖什么原因

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

可能要注意，是不是焦虑的问题导致的了，可以考虑使用刺五加看看的了。焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本大类情绪，焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才称为病理性焦虑。

容易紧张手发抖是什么原因

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

紧张时出现发抖很常见，是交感神经兴奋导致肌肉收缩增强震颤引起的。交感神经在人体分布较广泛，交感神经兴奋是为保证人体紧张状态时的生理需要，对全身各系统都会有影响。除了会引起发抖，还会导致瞳孔扩大、心率增快、血压升高、支气管平滑肌舒张、唾液分泌减少，抑制排尿、血糖升高等。

上台讲话紧张手发抖怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

紧张是每个人都是会出现的了，这个是正常的，主要还是看看性格的问题，是不是自信心不足的问题导致的了，那么就是可能影响的了，另外的话，要注意是不是焦虑的问题的了。焦虑症的一种，社交障碍，也就是在人群当中讲话或者是，在台上讲话的时候特别容易紧张，可以吃治疗焦虑症的药物治疗。

一遇事心情就紧张手发抖

王少平

山东齐鲁医院

问题分析：你好，你的情况考虑神经官能症，很多人都会碰到，不用过分担心，不妨把事情放下去做些自己感兴趣的事。意见建议：建议放松心情，在焦虑紧张时选择能让自己放松的方式去缓解压力，不要有心理负担；平时可以扩展兴趣爱好、适当运动，减少对紧张事件的关注。

紧张手发抖，有点贫血

胡白瑜

副主任医师 曲靖市第五人民医院

问题分析：你好，根据您的情况，主要考虑是贫血或者是低血压等原因导致的，也有可能是神经系统疾病。指导建议：建议您平时放松心情，规律饮食，养成良好的饮食，生活作息习惯，避免情绪激动紧张，可以服用右旋糖酐铁口服液进行补血，嗯，必要时可以测量下血压看看。

您好医生，遇事紧张手发抖，完全不受控制，

杨志超

医师 雄县医院

问题分析：手抖一般情况是局部受凉、颈椎压迫神经、血脉不活都会导致这种症状。意见建议：建议你可以用红花、枸杞、当归等中药泡手，活血化瘀，促进血液循环。平时注意局部保暖，也可以针 灸理疗一下，效果不错。

遇事或考试紧张的厉害手发抖，不受控制，心

袁一雄

医师 雄县医院

问题分析：你平常练习都很好,到考试时你就紧张,还是你心里的问题,心跳加快,肾上腺分泌过胜,意见建议：主要是你心里总想做好,越是这样你越紧张,你要把心放平静了,当这次就是练习,能做到旁若无人 不给自己压力,要放松干什么都要一个平静的心

遇事紧张，写字手发抖，什么药可以控制，最好在遇事前...

沙英娟

医师 威县人民医院

病情分析： 你好 手发抖的原因比较多,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等.你的情况还需诊断。建议查颅脑CT,排除脑血管疾病.不过,最大的可能性就是意向性颤抖.即注意力集中于某一物体,或者做精细动作,手就颤抖,不属于病态.不必担心.

遇事心慌、紧张写字手发抖是怎么回事

张素霞

医师 威县人民医院

病情分析： 你好，根据你的描述是心理素质不好造成的，建议平时多参加集体活动，多去人多的地方，放松自己，祝你健康。意见建议：建议平时多参加集体活动，多去人多的地方，放松自己，祝你健康。

遇事紧张、心慌写字时手发抖

胡立华

威县人民医院

病情分析： 心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。意见建议：如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生

遇事紧张，写字手发抖，和生人喝酒端酒杯手也发抖

党冬梅

护士 巨鹿县医院

病情分析： 你好 手发抖的原因比较多,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等.你的情况还需诊断。意见建议：建议查颅脑CT,排除脑血管疾病.不过,最大的可能性就是意向性颤抖.即注意力集中于某一物体,或者做精细动作,手就颤抖,不属于病态.不必担心.

紧张手发抖

陈会琴

主治医师 玉门市新市区社区卫生服务中心

指导意见：患者你好：你的这种情况是由于精神心理因素造成的，归根结底还是由于你的操作熟练度不高，自己缺乏自信所致。建议患者：所谓熟能生巧，只要你勤加练习，熟练的掌握了该项技能，充满自信，自然就不会紧张手抖了。

手发抖的厉害，遇事很容易紧张好几年了，感觉比以前抖...

崔帅

医师 峰峰矿区义井镇卫生院

问题分析：你好，根据你所说情况，如果平时也有这种症状的一般多见于震颤性麻痹，如果只是在紧张状态下才出现的属于是生理反应意见建议：建议，这种情况要结合自身决定，可以到专业的神经内科就诊检查，根据检查结果进行治疗。谢谢

容易紧张，手发抖。

朱媛媛

济宁精神病防治院

心理分析：你好您主要是因为自己的手发抖不敢当着外人写字没法控制自己的紧张而感到苦恼心理指导：你好您这种情况是属于缺乏自信的表现建议你能够及时的做心理咨询治疗或者是可以在人多的场合多练习签字，希望我的回答能够帮到你