脚踝骨裂吃什么恢复快

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

在脚踝骨裂的两个星期内，患者要多吃蔬菜、水果、豆制品、水果、鱼汤等。这段时间不要吃油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等营养丰富的食品，避免出现淤积。在骨折的中期2-4个星期内，可以通过适量的补钙、鸡汤、动物肝脏等来帮助骨疤的发育。骨裂后五个星期以后，这个阶段的骨疤已经长出来了，可以多吃一些有营养的东西，可以多吃一些高蛋白质、高钙的食品，比如说排骨、牛奶、蛋类、豆制品、鱼类、贝类等。多食用西红柿、芹菜、猕猴桃、核桃、苹果等蔬菜。维生素的摄入有助于提高骨骼中的骨骼纤维的形成。在骨折晚期应该多食用核桃、虾、枸杞、牛肉等具有良好的补益作用。在恢复期间，患者应该避免剧烈运动，注意卧床休息。

脚踝骨裂多长时间能好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常来说，脚踝骨裂一般需要一个半月到三个月左右能恢复，具体分析如下：脚踝骨裂是一种病症，主要症状为局部疼痛、压痛、肿胀、疼痛、肿胀、功能障碍。一般拍片可确诊。严重影响着人们的脚部健康，对脚踝骨折患者十分不利。如果是单纯的骨裂，愈合相对较快，对于儿童来说，一般需要一个半月到两个月左右的时间，而对于成年人来说，愈合时间更长，一般在三个月左右。

脚踝骨裂多久可以拆石膏

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，脚踝骨裂，拆石膏的时间至少应在6-8周以上。骨裂是骨折的一种，指骨折没有明显的移位，此时行石膏外固定，以免造成移位，导致患者需要手术治疗。骨折线模糊后可以拆除石膏，但是拆除石膏的时间因人而异，一般都需要6-8周。所以早期建议进行功能锻炼，通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。

脚踝骨裂多久能消肿

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脚踝骨裂3~4个月左右能消肿。脚踝骨裂患者出现局部肿胀，可能是因为局部的软组织受伤，骨折断端的出血，或者是因为局部的血管受损而导致的肿大，一般要3-4个月才能消肿。脚踝骨裂一般要在血管回流彻底建立后再进行治疗。可以脚踝骨裂在48-72个小时之后可以进行局部的热敷和烫浴。患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，一周以后慢慢就会肿胀减轻的。

脚踝骨裂后前脚肿胀如何消退

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脚踝骨裂后前脚肿胀，患者可以通过制动、冷敷、使用药物等方式来消肿。具体内容如下：1、伤后对脚腕进行固定制动，同时将患肢抬起，让前足掌高于心脏，持续5-7日即可消除。2、持续性冷敷可以帮助红肿的消除，一般冷敷的时候可以选择冰和水的混合物，温度维持在0℃左右，这样可以达到冷敷的目的，还可以防止出现冻伤的情况。3、患者可以遵医嘱口服消肿药。

脚踝骨裂手术后多久能走路

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，脚踝骨裂手术三个月后可能可以走路，具体内容如下：如果患者的脚踝出现了骨裂的情况，在进行手术治疗后，患者应注意制动休息，以免影响骨骼恢复，而这通常需要三个月左右的时间。因此，在脚踝骨裂手术三个月后，患者可能可以走路。在下地活动之前，患者应先完善相关的检查，需要骨折处达到临床愈合标准，才能适当地进行活动，以免影响身体的恢复。

脚踝骨裂一个月后症状是什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脚踝骨折了，一个月局部骨折一般来说还没有愈合，负重的时候，或者按压局部的地方还是存在疼痛，另外就是局部的地方会有肿胀等现象。足踝关节的骨裂处需要定期做X片检查，观察其恢复的状况，在治疗之前最好不要在治疗之前进行负重步行，否则会导致骨折的发生。平时避免吸烟和饮酒，否则会对骨折的恢复造成很大的阻碍。可以多食用一些具有活血化淤的功效的地瓜、当归、田七等。

脚踝骨裂怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

所谓的脚踝骨裂，也是骨折的一种，它是一种无移位的骨折。其骨膜保持比较完整，骨折断端能够保持良好的血运，这样骨折后，骨折断端的愈合能力比较强。患者需要给予石膏或者支具固定四周，然后拆除外固定。注意功能锻炼，每月复查x光片，只要能够保持目前的位置，骨折愈合后就没有什么后遗症。如果患肢比较肿胀，可以口服消肿药物，也可以酌情口服促进骨折愈合的药物。

脚踝骨裂怎么会成扁平足

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脚踝骨裂成扁平足可能是足弓变浅或者消失造成的。扁平足通常是由于足弓变浅或者消失而导致的，而足弓是足部多根骨头的结合体，而踝骨裂通常表明没有明显的移位，因此通常是不会影响到足弓的，也就是踝关节骨裂通常是不会直接导致扁平足的。如果出现了扁平足的情况，考虑与足弓变化相关，建议患者做好详细的检查，看脚部的骨头和关节有没有什么不正常的地方。

脚踝轻微骨裂能自愈吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，轻度的踝部骨折都能自行愈合。轻度的骨断裂不会造成骨折位置的错位，骨折断端可以维持不动，不需打石膏或夹板外固定，2个月后即可恢复，在受伤后一个多月，不能再负重，病人必须拄着拐杖走路或者躺在病床上。如果患肢的重量太大，会造成脚踝的骨裂处出现不愈合或者不愈合的情况。在此过程中要将患者的肢体抬高，以消除水肿，促进骨折周边的血流，从而促进伤情的愈合。

骨裂休假可以休多久

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常骨折。需要用石膏固定。正常下，需要4到6周，也就是说，在正常下，需要两个月的休息时间才能正常行动。所以说这种的话，一般下来说总得休息疗程的话。应该来说是两个月的时间的。

脚踝骨骨裂45天怎么锻炼走路

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脚踝骨骨裂45天可以适当关节功能练习。骨折45天开始长骨架是一个正常的愈合过程。开始下地走路，会有各种不舒服。一般，如果不是粉碎骨折，一个半月就可以部分负重，逐渐来。适应过来了，逐渐就好了。没有说有什么办法就能马上恢复走路的，因为骨折也需要重新磨合。

脚踝骨裂40多天脚还疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

以配合中药烫洗、外用活血止痛的药物以及热敷等方法来作为辅助治疗，这样好的更快一些。生活中注意保证休息，均衡营养，保持健康饮食以及患肢的保暖等，避免患处的受寒、劳累、不适当运动以及外伤等不利因素的影响，并遵医做好复诊。

脚踝骨裂多久可以打球

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脚踝骨裂以后至少要六周才能打球。脚踝骨裂后踝关节周围的肌肉组织也会受到损伤，因此如果进行剧烈活动会有疼痛感，所以不建议脚踝骨裂后短期内就踢球。脚踝骨裂后至少需要6周以上才能彻底好，如果治疗效果好，也能恢复的快一些。目前建议多休息，打球可以等完全好了再慢慢加强关节锻炼，恢复力量。

脚踝轻微骨裂多久才能恢复

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

轻微骨裂问题不大，但最好还是在脚踝处固定十天最好，因为骨头的事情，没有愈合，后患很多，在家休息十天半个月等骨伽长好了再活动，而且最近三个月不要再穿高跟鞋了，避免第二次受伤，饮食方面多吃补钙的食物，比如虾米，干果等。