怀孕生气会导致失眠吗?

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

怀孕期间生气可能会导致失眠。有些孕妇可能会因为生气时体内激素的变化而失眠，这是正常的生理反应。同时，愤怒时会发生生理和心理的变化，也会出现睡眠质量下降等症状。怀孕期间，如果生气导致失眠，需要保持良好的心态。睡前可以锻炼身体，听轻音乐。同时可以用温水泡脚或者喝一杯热牛奶，可以提高睡眠质量，有效缓解失眠症状。孕妇生气有时会对胎儿的生长发育产生直接影响，所以要及时就医，根据患者的身体情况采取适当的药物治疗。

经常生气会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

经常生气会失眠。如果长期失眠导致很多疾病，比如失眠诱发的心脑血管疾病，那么长期失眠的患者就会出现情绪焦虑和抑郁。临床上引起失眠的原因有生理因素，如围绝经期女性，体内激素水平变化引起的失眠，生活事件，如生气导致失眠，工作强度大或生活损失大导致忧虑、疲劳、过度等，都是引起失眠的原因。失眠建议患者要放松自己，尽量不要生气，必要时配合疏肝解郁的药物，缓解愤怒和失眠。可以口服乌灵胶囊，改善因生气而失眠的症状。

临近预产期生气失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

临近预产期的愤怒失眠的解决方案如下：1.到户外放松，减少焦虑。2.睡前不要吃得太饱，以免肠胃胀气或食物倒流。3.睡前不要做剧烈运动或过度工作。4.与家人多交流，多说话。5.可以在睡觉前洗个热水澡或把脚泡在热水里，这可以帮助患者放松。6.建议每周进行一次产前检查。可以在医生的建议下服用葡萄糖酸钙口服液。

生气多了为什么会失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

生气多了会失眠的原因如下：生气后出现失眠，是急性应激性失眠，即有情绪后难以入睡。处理方法如：1、在睡眠建议方面，强调事情要在睡前处理。如果有生气的情况，问题要在睡前解决，妥善解决。比如说话或者转移注意力，放松，在所有负面情绪缓解后，有助于睡眠。2、意识到愤怒会导致失眠，应该适当调整和改善自己的行为或对事物的认知。一个人是否可以试着拓宽自己的思路或者多接收问题，从而减少愤怒和失眠。

生气会引起失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

生气是会引起失眠的。因为人在生气的时候容易导致交感神经兴奋，从而促使大脑的脑血流量增加，这时脑细胞处于活跃的状态，是不利于睡眠的。而且人在生气的时候情绪波动比较大，身心也不能放松，所以入睡会更加的困难。如果在夜间经常出现生气、气愤、愤怒等情绪问题不仅会降低自己的睡眠质量，而且对身体和生活都会造成很大的影响。

生气失眠是神经衰弱吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长时间生气失眠是神经衰弱的典型表现反应。如果患者经常生气，会导致神经系统紊乱，不利于大脑的镇定，没有办法把自己的状态调整到睡眠状态，严重影响患者的睡眠质量。所以建议患者一定要保持心情舒畅，及时平复心情，努力调整心态。但是，还有一种情况是受某些疾病的影响，如神经衰弱、自主神经调节障碍等。患者应及时服药，如枣仁安神颗粒等。

生气失眠咋办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

患者生气失眠后，也可以先平静心情，通过运动、药物辅助睡眠。 具体如下：1、运动：进行适量的运动，进行适量的户外运动，可以改善情绪，对失眠有一定的好处。2、药物：必要时可应用少量安神药物。 常用谷维素，症状严重时可少量用药，但不建议长期大量用药。 平时尽量不生气，特别是睡前不生气，不紧张不兴奋，避免夜间失眠。

生气引起失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

生气后失眠的患者，首先要平复情绪，也可以通过运动和药物来睡眠，具体如下：1.运动：适当的体育锻炼和适当的户外运动可能会改善你的情绪，对失眠有益。2.药物：必要时可使用小剂量镇静药物。常用药物有谷维素片和口服养血清脑颗粒。症状严重时，也可使用小剂量的艾司唑仑片，但不建议长期大剂量应用。平时尽量不要生气，尤其是睡前。不要紧张兴奋，以免晚上失眠。

胎儿全身水肿还能要吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

胎儿全身水肿情况时，是不建议继续妊娠的。胎儿水肿现象在医学上称之为胎儿水肿综合征。这种一种典型的胎儿异常，多可出现胎儿死亡。在胎儿水肿综合征疾病的早期，全身软组织有水肿现象，这种胎儿多在宫内死亡。即便是侥幸生下来，在胎儿出生后也会出现新生儿溶血、核黄疸等疾病。建议要及时的遵从医生的建议来终止妊娠，但也不要太过的担心，保持好的心情。

为什么生气会失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

生气会失眠的原因如下：1、生气后出现失眠，是急性应激性失眠，即有情绪后难以入睡。2、这主要是因为人在生气时，容易导致交感神经兴奋，使大脑的脑血流量增加，使脑细胞处于活跃状态，不利于睡眠。而且人在生气的时候，情绪波动很大，身心都无法放松，入睡会比较困难。3、一般来说，人在遇到一些生气的事件的时候，机体会出现一系列的变化，尤其是神经内分泌、心血管系统、免疫系统、胃肠道，最先出现功能的改变。从而导致失眠

为什么越运动越失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

运动后失眠是由于运动后肢体供血不通，导致脑缺血缺氧，出现失眠症状。运动后会出现交感神经兴奋，导致脑内兴奋性神经递质增加，失衡，失眠。运动后血压、心率会上升，大脑无法恢复平静，加重或导致失眠。通常，运动后失眠是由于脑缺氧、兴奋性神经递质变化和血管收缩引起的。一般睡前两个小时以内不主张运动，睡前应当以安静休息为主。

郁闷生气失眠怎么治

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

郁闷生气和失眠的方法如下：1.调整自己的情绪：深呼吸，尽量冷静下来，想想自己的行为是否合理，不要把自己逼得太紧。尽量拓宽思路，提高对问题的接受度。也可以和朋友家人交流，获得心理上的支持和启迪。2.转移注意力：花些时间做自己感兴趣的事情，投入其中，或者听听音乐，做一些舒缓的运动，比如瑜伽、散步、慢跑等。减少思考烦恼的时间。3.心理咨询：情绪得不到很好缓解的时候可以去看心理医生，但是有严重心理疾病的时候就不需要心理治疗了。心理咨询可以帮助人们走出负面情绪，提高认知。

越担心失眠越失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

越担心失眠越失眠。这种情况可能是焦虑过度造成的。可以喝一杯温牛奶，有助于促进睡眠，也可以通过听音乐、看书来缓解。可以在医生的指导下服用药物，但要注意不要长期依赖，否则会对身体有一定的危害。而且平时也要注意适当的运动，这样可以更快的感觉到疲劳和睡眠。也可以通过按摩头部来缓解。也有可能是由于中枢神经系统紊乱所形成的，所以在这段期间要及时去医院检查。

孕妇生气后失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

孕妇生气的失眠可以通过饮食疗法解决。为了缓解孕妇的失眠，建议在医生的指导下服用钙剂。怀孕后饮食中要少吃白面包、白米饭、甜食等精致的淀粉类食物。容易引起血液酸性不平衡，影响睡眠。每天在饮食中控制盐摄入量，从晚上到睡觉前控制水摄入量，避免吃油炸、茶、可乐等刺激性食物。而且，成千上万的人无法忍受小便，小便。避免尿频。真的睡不着觉，持续很久。建议看医生，医生会决定治疗方案。没有医生的建议，千万不要服用安眠药。

肺癌晚期全身水肿的护理

何洁

副主任医师 中日友好医院

首先是进行心理的护理，因为肺癌病人精神相对比较脆弱，所以应进行心理护理加强对抗疾病的信心。其次就是密观察病情，因为肺癌晚期会经常发生转移。此时病人身体素质比较差，会经常发生发热和刺激性的咳嗽，需要做好相应的保暖工作。