紧张肚子疼怎么解决

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，紧张时出现腹部疼痛，可能与胃肠功能紊乱或胃肠痉挛有关，主要与紧张、压力大、情绪不稳定有关。患者可以采取腹部热敷的方式缓解症状，用热水袋或者暖手宝来缓解痉挛性的疼痛，还可以通过调节紧张的情绪、缓解压力、深呼吸、与人交流等方式来缓解疼痛。如果疼痛没有缓解，患者还可以口服奥美拉唑、颠茄片等药物。

为什么一紧张就肚子疼

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

精神一紧张就闹肚子，认为这是紧张状态下胃肠道应激反应。若大便恢复正常，建议不必过于着急，可先行观察。平时保持愉快的心情，勿过于紧张，加强自身的运动锻炼、注意休息、合理膳食。多吃鲜蔬菜水果。建议在日常做好心理培养，养成积极、自信的心理，减少紧张。如果紧张性肚子疼一直存在，建议采取心理治疗，咨询心理医生，控制病情。

一紧张就肚子疼如何止痛

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，紧张时肚子疼，主要是因为肾上腺激素分泌增多，神经系统兴奋性升高。具体内容如下：肠内肌肉紧张或者痉挛所造成的疼痛，同时因为肠蠕动加快还可伴有腹泻感。因此要想快速止痛最根本的方法是放松心情，缓解紧张，深呼吸，自我暗示，分散注意力等。患者在治疗期间注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质。

一紧张就肚子疼怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一紧张就肚子疼考虑到肠易激综合征。肠易激性腹泻是一种慢性肠道疾病，主要表现为腹部疼痛和腹胀等方面，属于消化系统常见病之一。肠易激综合征者，如精神紧张或进食生冷辛辣等刺激性食物，则易造成胃肠道痉挛和腹痛。当发生剧烈的疼痛时，患者可能还会产生焦虑抑郁等心理问题，影响到正常生活和工作。发生这一现象，必须先减轻精神压力，排除紧张情绪。另外也可以通过运动来缓解胃肠张力。若症状无法减轻，需口服某些药物。

紧张肚子疼怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

紧张的时候肚子疼是因为肠胃不好所导致的。放松心情，平时多吃一些瓜果蔬菜，多喝一些水，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃一点儿凉的东西。不要熬夜。要养成良好的生活习惯。

为什么我一紧张就肚子疼想上厕所？尤其是在大考之前。

郭海良

副主任医师 本溪市中心医院

指导意见：你好，根据你的描述一般的可能是肠炎或肠痉挛引起的。也可能是肠易激综合征，首先注意饮食的，不要吃产生胀气的食物，特别是晚上不要吃的过多，有的时候会加重胃肠的负担的，可以上热敷看看。

一紧张肚子疼心理问题吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

如果一紧张就出现肚子疼痛不是心理问题，一般是植物神经功能紊乱导致的，注意适当的调整自己的身体体质，尽量规律饮食，不要吃辛辣刺激食物，适当锻炼身体，增强体质，应该是能够慢慢好转的。

一紧张就肚子疼

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

一紧张就肚子疼，是由于压力过大时刺激运动神经，引发肠内肌肉剧烈收缩。人在紧张压力下也可能会导致胃肠的神经比较紧张，从而造成胃肠道出现痉挛，就会肚子疼。这是属于正常的生理反应。可以用热毛巾或热水袋热敷一下腹部就好了。

一紧张就肚子疼是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

一紧张就肚子疼主要是精神压力大所引起的，是存在肠易激综合征。平时要注意荤素搭配，保持营养，少食多餐，控制饮食，合理运动，注意休息，定时起居。保持心情乐观，积极向上。

一紧张就肚子疼怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

一紧张就出现肚子痛，这是由于紧张担心害怕导致植物神经功能紊乱，特别是出现了胃肠功能的腹泻腹胀腹痛等相关的症状，叫做胃肠神经官能症，属于焦虑性神经症的一种。对于胃肠神经官能症主要采用的治疗，是抗焦虑系统规范治疗，或者是应用具有抗焦虑作用的抗抑郁药物进行治疗。

青少年考试前怕不会紧张肚子疼

贾海龙

主治医师 淄博市中医院

问题分析：多锻炼自己，避免紧张，提高心理素质，经常放松心情，多做深呼吸，多外出走走。意见建议：生活饮食注意，少吃对肠胃刺激性较强的东西。 服用一些对调整肠道菌群比较有效的东西，如酸奶。

每次考试很紧张，试考完了就肚子疼，...

陶新

副主任医师 上海市嘉定区南翔医院

指导意见：你好，考虑有可能是不良情绪引起胃刺激，您可以服用奥美拉唑来治疗，平时一定要保持好情绪，及时调整，避免压力过大

一紧张肚子疼

郭凤祥

主治医师 大同煤矿集团公司三医院

指导意见：要注意肠道痉挛或者肠道激惹综合综合征发生可能，需要肠镜检查确诊治疗

一紧张就肚子疼

李修军

医师 雪野中心卫生院

指导意见：由于紧张而引起腸功能紊乱，导致肠痉挛而疼痛。放松心情，温水袋热敷。

一紧张就肚子疼～尤其是考试前

李永芳

医师 石家庄井陉县苍岩山卫生院

问题分析：你好。这种情况我曾经也有过，就是紧张造成的。一般人精神或情绪上紧张，导致内分泌失调，容易出现尿频，或者想大便的状况。我认为应该没有什么大的问题，意见建议：当然，如果你不放心的话，可以去医院检查一下。祝健康