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自汗:失眠,多梦。不耐热,少动
问题描述:(男 , 50岁)自汗:失眠,多梦。不耐热,少动常常头部大汗淋淋,大运动排汗更大
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多梦失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠多梦,可以通过饮食调整、行为调整、环境改变等方式进行缓解。1、饮食调整:患者可以多食用养心安神、促进睡眠的食物,如牛奶、百合、莲子等,使睡眠更安稳。在入睡前不应饮用可以使神经兴奋的饮品,如浓茶、咖啡等,以免失眠。2、行为调整:睡前玩手机、电脑等不良习惯可以使大脑皮层兴奋,进而导致失眠、睡眠质量不佳等症状。患者在躺到床上后,应闭目养神,避免胡思乱想。此外,规律作息、避免熬夜等方法也对缓解失眠、提高睡眠质量有一定作用。3、环境改变:睡眠空间亮度过高、声音过于嘈杂等因素都可以导致患者失眠多梦。患者应在舒适、昏暗、静谧的空间中进行休息,避免外界不良影响。
哪儿能治失眠多梦

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠在医院可以用药物治疗。必要时去三甲医院的神经内科或睡眠科做一些体检项目,查出病因,对症治疗。你也可以在生活中做出自己的调整。对于失眠,可以服用一些定力和镇静的药物。同时在生活中要多促进睡眠,这样效果会很快。白天的工作量不能太重,以免身体疲劳。一定要控制好自己的情绪,不要焦虑、紧张、急躁。舒缓情绪对治疗失眠多梦也很有帮助。
去宝宝痱子方式有哪些

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
宝宝身上长痱子的话可以给宝宝在容易出汗的部位,和有痱子的部位涂抹一些治疗痱子的粉,在宝宝洗澡的时候,可以在洗澡水里放一些宝宝祛痱的花露水什么的,平时保持环境的清凉干爽,减少痱子部位再出汗,不要让宝宝抓挠,饮食上注意清淡。多喝水。
失眠多梦喝什么粥

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠多梦可以喝滋补粥。每天喝一碗滋补粥,对失眠很有效。取党参35克、去核红枣10枚、麦冬10克、茯苓10克,用2000毫升水煎成500毫升。去渣后,用洗好的米和水一起煮,米熟后加入红糖。对心跳加快、健忘、失眠多梦的人有明显疗效。如果长期喝,有助于调节神经衰弱,改善睡眠状态,但最好是晚上喝,所以失眠多梦喝滋补粥。
失眠多梦用什么精油好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠多梦用洋甘菊精油好。洋甘菊精油安抚效果极佳,可以舒解紧张、焦虑的情绪,使人放松身心。并且还能减轻忧虑,让心灵得到平静,这点对于失眠是很有帮助的。加一点在洗脚水中还可去除脚臭喔。自从佛系少年火了之后,九零后零零后也开始养生了。这其实是很有必要的,年轻人作息时间混乱、睡眠不足,容易失眠多梦,长期下去就会对身体内部组成产生很大的危害。安神养生就是调理身体的开始。
失眠多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
得了失眠多梦可以通过以下方法缓解:1.对失眠有正确的认识,养成良好的睡眠习惯,进行心理疏导,消除对失眠多梦的担忧和恐惧,预防和纠正不良的睡眠行为和观念。2.可以采取措施,包括选择合适的睡眠环境,减少卧床时间,减少或取消白天午睡等。3.选择合适的枕头,睡前泡脚放松,也会起到辅助作用。4.此外,睡前避免暴饮暴食或饥饿,保持心态平和,减少情绪波动。5.或者中医治疗采用针灸、耳穴贴压、穴位注射、按摩、中药制剂、口服饮片等方法进行辨证论治,恢复正常的“睡醒”循环,对失眠有较好的疗效。
孕妇失眠多梦的原因是什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
怀孕期间出现睡眠障碍多梦的情况有:1、心理因素。妊娠期临近,容易产生焦虑、反应淡漠等表现,伴有失眠、多梦等。在发病期间要多与病人进行沟通,多出去散散步,多透透气。2、荷尔蒙变化。孕期荷尔蒙会改变,导致她的精神状态会变的更加敏锐,对外界的压迫也会降低,导致精神状态不太好,容易导致失眠多梦。可以口服戊酸雌二醇片、替勃龙片等,可以在医生的建议下服用。3、饮食习惯要发生变化。孕妇要摄取各种营养素,口味也会有很大差异,这也是容易出现失眠、多梦的一个因素。有的怀孕妇女食欲好,临床时多食,则会对肠胃造成一定的损害,从而导致机体不适。睡觉之前吃油炸食品、茶、咖啡等高脂肪、咖啡因等,会影响荷尔蒙的释放,导致失眠、多梦等。
孕中期失眠多梦怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
孕中期失眠多梦可以通过按摩头部穴位缓解。怀孕期间,孕妇体内的雌孕激素水平会发生改变,这就很容易导致准妈妈发生失眠,再加上面对还没有出生的宝宝,孕妇会产生各种疑惑,焦虑和担忧,也有可能是怀孕后血气不足,脑供血供氧不足引起。以上都会加重失眠的状况。平时可以通过适当的运动增强体质,改善脑供血不足。可以听听音乐缓解大脑疲劳。
怎样避免失眠多梦

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
想要预防失眠多梦,平时要调整心态,避免压力过大,避免长时间处于精神紧张的状态。否则不仅影响睡眠质量,还会诱发心理疾病。如果患有神经衰弱、抑郁、焦虑等疾病,需要及时对症治疗,防止影响睡眠。另外,睡前可以用热水泡脚,喝一杯热牛奶,或者点香薰,帮助自己在室内入睡,缓解身心疲劳,从而提高睡眠质量,更快进入深度睡眠。
自汗失眠怎么调理

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
发生失眠、盗汗,可能为神经功能紊乱引起,可通过以下措施改善:1、养成按时入睡的习惯,睡前2小时不要看电视、看书、玩手机、饮酒、喝浓茶,控制喝水量,也不要剧烈运动,保持室内环境舒适安静。2、药物治疗:根据患者具体情况,选择安定、地西泮、艾司唑仑等苯二氮卓类药物,或抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑类药物对症治疗。3、阳光治疗及其他物理治疗。4、保持良好的生活习惯,多加强体育锻炼,不吃辛辣食物,白天尽量不要睡觉。
嘴唇发红舌苔发白是怎么回事

王燕

主任医师 中日友好医院
可能是上火引起的,日常饮食要清淡,避免吃辛辣刺激性食物,多喝白开水,注意休息,多吃新鲜蔬菜和水果。脾气亏虚也是导致体内湿气重的一个原因之一,湿气大的话同时还会出现舌头胖嫩,部分病人还可能会有齿痕。
肺结核能不能吃西瓜

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院
是可以吃西瓜的。西瓜能引心包之热,从小肠、膀胱下泻。能解太阳、阳明中暍及热病大渴,故有天生“白虎汤”之称,白虎汤为汉伤寒论方,功能清热生津,解渴除烦,即指西瓜皮与其同功之喻。而春、夏伏气发瘟热,觅得隔年收藏者啖之,如汤沃雪。
甲状腺亢进的早期症状有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院
甲状腺亢进的早期症状有头痛、头晕、食欲增大、体重下降、记忆力下降、疲劳、新陈代谢速度上升、出汗多、不耐热、心率加快、眼球突出、心悸等。甲状腺功能亢进主要是暴饮暴食、经常吃高糖、高脂肪、高胆固醇食物、饮食不规则、饮食营养不均衡、经常熬夜、精神紧张、压力过大等因素造成的。建议患者注意饮食中碘的摄入,加强体育锻炼,注意饮食清淡,吃新鲜水果蔬菜,多喝水。
失眠多梦怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
多梦失眠在睡前要确认好睡眠环境的良好,不要吃刺激类或者提神类的饮品,在睡前听一些音乐或者泡脚都可以促进睡眠,但是这些都改变了之后还是失眠,就需要去做一下检查。
孕妇失眠多梦怎么办

张露

副主任医师 山东省立医院
孕妇失眠多梦一般可以适当放松、保证营养。1.适当放松:孕妇有可能会因为过度的焦虑和心理压力而导致失眠。平时可以多听点轻音乐,减轻一下自己的焦躁和压力。在晚上睡前,可以洗一个热水澡,这样可以让身体的肌肉得到充分的舒缓,从而帮助入睡。2.保证营养:平时要多吃些健康的食物,要有足够的营养,多食用新鲜的蔬菜,多摄入高质量的蛋白质。在晚上睡前,可以先来一瓶热牛奶,这样可以帮助入睡。