来月经走路5公里好不好

赵晓东

主任医师 北京医院

如果女性在月经期间走路走了5公里，对身体没有帮助作用，还可能还会对身体产生一定的损害。女性来月经的时候，如果大量的经血流失，会导致气血不足，过度的运动会消耗一定的气血，从而导致身体变得虚弱，对经期的身体也有不利的影响。此外，在月经期的时候，如果剧烈的运动，会引起出血增加，甚至是崩漏，严重的还会引起贫血。

右脚肌腱肿怎么缓解

王燕

主任医师 中日友好医院

外伤之后24小时之内，要间断给予冰敷或者冷敷，以减少肿胀的发生。外伤之后的24小时之后，可以间断给予热敷处理。还可以热水泡腿泡脚。减少活动，注意休息。免剧烈运动，少吃辛辣刺激性食物，调理一下会逐渐好转的。

肛门肿胀疼痛怎么消炎

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，肛门肿胀疼痛主要通过以下方式进行消炎。肛门肿胀疼痛多是炎症引起的，患者可以遵医嘱口服消炎药进行治疗。此外，肛门肿胀疼痛还可能是直肠静脉丛处血液淤积引起的，患者可以通过温水坐浴、体育锻炼等方式促进局部血液循环，从而起到治疗的效果。患者需要注意保持局部皮肤干燥、清洁，以免出现细菌滋生的情况。

右脚脚后跟外侧疼痛是怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

出现右脚后跟疼痛，是见于足部过度的负重所引起的足底筋膜炎，因为足底的筋膜附着点在足跟部位，如果出现足底筋膜炎，会引起明显的脚后跟部位的疼痛。是见于长时间站立或者跑跳活动导致地跟下脂肪垫受到反复的挤压、摩擦，引起脂肪垫炎和脂肪垫水肿，也会导致脚后跟部位有明显的疼痛和压痛。

右脚脚后跟外侧疼痛是怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

出现右脚后跟疼痛，是见于足部过度的负重所引起的足底筋膜炎，因为足底的筋膜附着点在足跟部位，如果出现足底筋膜炎，会引起明显的脚后跟部位的疼痛。是见于长时间站立或者跑跳活动导致地跟下脂肪垫受到反复的挤压、摩擦，引起脂肪垫炎和脂肪垫水肿，也会导致脚后跟部位有明显的疼痛和压痛。

右脚外侧脚踝疼痛是怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

穿的鞋子不合适。鞋子小或者不合脚，使走路处于异常模式，造成脚趾挤压痛或者脚掌、脚背痛。可选择平底舒适的鞋子进行缓解。趾腱筋膜炎。主要是骨质增生导致的骨刺。走路不要太多，睡觉前可以热水洗脚，若仍不能缓解疼痛，则可选择针灸或推拿进行治疗。

右脚外侧脚踝下方走路疼痛是为什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

右侧脚踝外侧的地方疼痛不舒服，如果是存在外伤，可能是由韧带损伤或者外踝骨折。如果没有明显的外伤，可能是局部的地方痛风或者骨骼的病变，比如骨囊肿、骨软骨瘤等。可以及时到医院找骨科医生面诊，医生结合查体初步的分析。可以常规的完善脚踝的X线片检查，判断有无外伤骨折或者是骨骼病变，比如骨囊肿等情况，根据检查的情况再做相应的处理。

右脚外侧疼是怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

右脚外侧疼痛首先要清楚是否有外伤史。如有外伤史，要查体看是单纯的韧带拉伤，还是右足骨折。如没有外伤史，可以是小趾内翻畸形、小趾跖趾关节炎、小趾囊炎引起足外侧疼痛，还可以是第二跖骨基底腓骨短肌腱止点炎引起的无菌性炎症而导致右足外侧疼痛，还可以是右足根部外侧腓骨长短肌腱腱鞘走行部出现的腱鞘炎而导致右足外侧疼痛。均需要去医院进行检查治疗。

右脚外侧疼痛怎么治

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

去医院做X线检查，明确诊断后对症治疗，考虑腰椎病变，与久坐有关，臀部，大腿后侧，小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛是坐骨神经的典型表现，属于比较常见的腰椎间盘突出症状，腰椎间盘突出一部分腰部不痛，只有臀部和下肢疼痛，做个腰椎CT检查，看是否腰椎间盘突出引起的。

右脚小脚趾外侧骨头凸出走路疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

小趾外侧骨凸部分疼痛考虑为小趾囊炎。小趾囊炎的主要原因是由于穿狭窄的鞋子对于骨性突起部分持续压迫，长期刺激，出现滑囊，引起疼痛，严重的出现溃疡，小趾囊炎的非手术治疗包括穿半硬、宽鞋尖的鞋子，在疼痛部位与鞋子之间垫一泡沫橡胶可缓解症状。如果非手术效果不好，可行手术治疗。

右脚小脚趾外侧骨头凸出走路疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

小趾外侧骨凸部分疼痛考虑为小趾囊炎。小趾囊炎的主要原因是由于穿狭窄的鞋子对于骨性突起部分持续压迫，长期刺激，出现滑囊，引起疼痛，严重的出现溃疡，小趾囊炎的非手术治疗包括穿半硬、宽鞋尖的鞋子，在疼痛部位与鞋子之间垫一泡沫橡胶可缓解症状。如果非手术效果不好，可行手术治疗。

右脚小脚趾外侧疼如何止痛

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可能是因为鞋子过紧导致的，或者是平时运动过度，长时间走路引起的。要注意穿宽松软一些的鞋子，而且的话不要多走动，可以热敷按摩，有利于改善一下的，疼痛严重使用一些药物。

怎么判断附睾肿胀

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

附睾肿大主要是由附睾炎引起。附睾炎多见于中青年，按病程可分为急性附睾炎和慢性附睾炎两种。急性附睾肿大临床表现：发病突然，高热、白细胞升高，患侧阴囊胀痛，沉坠感，下腹部及腹股沟部有牵扯痛，站立或行走时加剧。患侧附睾肿大，有明显压痛。炎症范围较大时，附睾和睾丸均有肿胀，两者界限触摸不清，称为附睾睾丸炎。患侧的精索增粗，亦有压痛。

脚踝骨折80天。走路肿胀和疼痛。

任正新

主治医师 河西学院附属张掖人民医院

问题分析：根据您的描述，骨折的恢复时间需要105天，目前才80天，因此还没有完全恢复好，尽可能减少走动，以免影响后期的功能恢复。指导建议：这段时间还是要多注意休息为主，平时可以适当的温敷按摩，促进活血化瘀，平时可以多补充含钙丰富的食物，多吃有营养的食物，也可以配合中医理疗，例如针灸，是有助于更好的恢复正常。

左脸牙龈外侧肿胀按压轻微疼痛整个左脸肿

李琼

主治医师 榆林市第二医院

问题分析：您好，您这种情况可能的原因比较多，水肿，感染，过敏等都有可能。指导建议：建议您到医院就诊，化验血常规，B超，拍片等检查，明确诊断，以免耽误病情。